Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Taha]

Иногда циклеж на бросании не работает

Мое мнение, циклеж никогда не работает...
А вот проработка вопроса, она да , бывает необходима...

 

[Taha]

Мое мнение, циклеж никогда не работает...
А вот проработка вопроса, она да , бывает необходима...

и , приношу , извинения.
ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!

 

[Natali100]

Мое мнение, циклеж никогда не работает...
А вот проработка вопроса, она да , бывает необходима...

Согласна. Саша давно качается, я думаю у него уже все проработано на 100 раз, и бросает он хорошо: на недели и больше. А потом начинаются игры разума, кто кого перехитрит.

 

[Taha]

и бросает он хорошо: на недели и больше

Ну... до положительного результата, к которому он стремится, далековато..
Я, почему -то думаю, что там не игры разума, а элементарный страх, какой есть у многих бросающих.
Страх, страх расстаться с чем -то якобы важным, нужным, вкусным...
А со страхом справляться можно только одним способом - посмотреть ему в глаза, признать его, перешагнуть один раз через него...
Ну, это опять же мое мнение....

 

[RKx]

Я бы в первые дни на голову вообще не рассчитывала.

Как -то бы надо теперь все это объединить... Причем в одной голове)))

Да элементарно. Нужно бросать в голове, пока ещё куришь. А вот когда выкурил последнюю сигарету, тогда поздняк уже....

 

[RKx]

начинаются игры разума, кто кого перехитрит.

А не надо с собой играть. Надо четко осознать, что ты хочешь. И уже не обращать внимания на хотелки. Мне тоже временами курить хочется, и что?

 

[RKx]

Вообще, Саша мне задавал вопрос... Нах я хочу бросить пить, если нет запоев? Так вот, и ему нужно вопрос задать: нах он курить хочет бросить?

 

[Natali100]

Да элементарно. Нужно бросать в голове, пока ещё куришь. А вот когда выкурил последнюю сигарету, тогда поздняк уже....

Да, именно так.

 

[Саша Белый]

В голове сперва бросай. Как подготовишь себя, что ты некурящий, так и бросай. А иначе, смысла нет.

В том то у меня и проблема на протяжении полутора лет. Каждый день бросаю и каждый раз окончательно. Но через несколько часов или дней всегда нахожу оправдания. Вот сейчас не курю два часа, курить не особо хочется, но в голове может с вечера? И так каждый день. Ябы уже не бросал, еслиб мне это нравилось, как некоторым бросившим.
Дело в том что мне не нравится моя привычка, мне она не приносит ничего хорошего и тем не менее когда бросаю ощущение что отрезал себе ногу

 

[Саша Белый]

Смотри по самочувствию, попробуй больше спать, отдыхать, сделать что-то что давно собирался и откладывал на потом: книжку почитать, фильм интересный.

При этом курить или этим заняться когда уже бросил?

 

[RKx]

При этом курить или этим заняться когда уже бросил?

Ну как курево может определять, что тебе делать? Ты всю жизнь свою табаку подчинил?

 

[GALINA.]

Всем привет! Сегодня курнул
Не от того что было хреново, а от хорошего самочувствие
Незнаю даже как это произошло. Раздел наверное себя, что окончательно нужно бросать после трех дней приёма табекса.

Привет, не получилось? Ну ничего, пытайся опять! Посиди и поразмысли, зачем ты покурил?

 

[Саша Белый]

Привет, не получилось? Ну ничего, пытайся опять! Посиди и поразмысли, зачем ты покурил?

Ок. Сегодня вечером окончательно брошу. Ломки нет, с разводом буду обращаться к вам

 

[Саша Белый]

Ну как курево может определять, что тебе делать? Ты всю жизнь свою табаку подчинил?

Да, это я точно понимаю.
Нет лучшего времени как сегодня, чтоб разорвать этот порочный круг

 

[GALINA.]

Добрый вечер, всем!!!

 

[GALINA.]

Ок. Сегодня вечером окончательно брошу. Ломки нет, с разводом буду обращаться к вам

Да, конечно, обязательно пиши, как у тебя все проходит!

 

[Саша Белый]

Да, конечно, обязательно пиши, как у тебя все проходит!

В18. 00 самое удобное для меня время. Когда перед сном бросаю, просыпаюсь с плохим самочувствием. А когда за несколько часов до сна, просыпаюсь нормально, с небольшой разбитостью. Главное начать с чего-то день. Я заметил если долго лежишь после подъёма, начинаешь обманывать со всех сторон бросание и приходишь к одному, ещё не время. А потом разочарование. Так что завтра просыпаюсь, одеваюсь и утренняя пробежка. Так я думаю начну день.

 

[RKx]

В18. 00 самое удобное для меня время. Когда перед сном бросаю, просыпаюсь с плохим самочувствием. А когда за несколько часов до сна, просыпаюсь нормально, с небольшой разбитостью. Главное начать с чего-то день. Я заметил если долго лежишь после подъёма, начинаешь обманывать со всех сторон бросание и приходишь к одному, ещё не время. А потом разочарование. Так что завтра просыпаюсь, одеваюсь и утренняя пробежка. Так я думаю начну день.

Сигареты выкинул?

 

[GALINA.]

В18. 00 самое удобное для меня время. Когда перед сном бросаю, просыпаюсь с плохим самочувствием. А когда за несколько часов до сна, просыпаюсь нормально, с небольшой разбитостью. Главное начать с чего-то день. Я заметил если долго лежишь после подъёма, начинаешь обманывать со всех сторон бросание и приходишь к одному, ещё не время. А потом разочарование. Так что завтра просыпаюсь, одеваюсь и утренняя пробежка. Так я думаю начну день.

Вот это правильно!
А я когда первый раз бросала, хотела постепенно. Перестала курить утром, после сна сразу, а то привычка была. Стала только после завтрака!
Перестала курить на работе, на улице. На улице я вообщем то как бы и не курила, но могла, где нибудь на скамеечке, в уютном местечке и покурить со знакомыми. Вообщем курить стала только дома. Но из этого, конечно, ничего не вышло. После завтрака перед работой, я могла выкурить, сигарет 5( как же, на работе то не стала курить, надо было накуриться на целый день))))
А когда приходила с работы, тоже доза увеличивалась,
Вообщем не получилось так, потом мне на почту пришло уведомление о форуме. И вот я вечером зарегистрировалась, а утром уже не курила.

 

[Natali100]

В18. 00 самое удобное для меня время. Когда перед сном бросаю, просыпаюсь с плохим самочувствием. А когда за несколько часов до сна, просыпаюсь нормально, с небольшой разбитостью. Главное начать с чего-то день. Я заметил если долго лежишь после подъёма, начинаешь обманывать со всех сторон бросание и приходишь к одному, ещё не время. А потом разочарование. Так что завтра просыпаюсь, одеваюсь и утренняя пробежка. Так я думаю начну день.

Саша, хорошее наблюдение. Ты же лучше себя знаешь, посмотри сам как тебе лучше. Способов то много, мы же разные. Кто жаворонок, кто сова и другое.
Я вот жаворонок, очень рано встаю и много с утра делаю, когда бросала наоборот подольше валялась, чтобы только времени хватило в порядок себя привести, на утренние процедуры. И бегом, бегом, бегом. Главное первые дни построить как тебе удобно по режиму дня, а там уже да, пиши тут. Будем вместе держать каждый час и день.