Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[MarYa]

Ещё я в начале бросания носила резинку на запястье. Достаточно тугую.и в момент злости щёлкала ею...передаёт сигнал в мозг и отвлекает))
А злость отличный мотиватор!!!

Надо взять на заметку... а то я вчера разбила кулак об косяк

 

[nachtigal]

Надо взять на заметку... а то я вчера разбила кулак об косяк

Так злилась????

 

[nachtigal]

Бей подушку!!!!

 

[nachtigal]

В этом случае спорт очень помогает

 

[Liliya32]

Я рада, что помогло))Лиля,давай на ты?

хорошо)

 

[Liliya32]

Ещё я в начале бросания носила резинку на запястье. Достаточно тугую.и в момент злости щёлкала ею...передаёт сигнал в мозг и отвлекает))
А злость отличный мотиватор!!!

Сейчас привежу. Надо ее найти только))) буду сильно стучать прям!)

 

[nachtigal]

И дышать правильно.
Сейчас позову @Света Музыка

 

[nachtigal]

И дышать правильно.
Сейчас позову @Света Музыка

Светочка,расскажи пожалуйста о дыхании

 

[nachtigal]

Марина, ты какое дыхание рекомендуешь?

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Ещё мне музыка помогает))
Громко))

 

[Света Музыка]

Всем привет!
Имитация курения без сигареты, психологически расслабляет при начале.
Медленно втягиваем воздух _ затяжка_ медленно выпускаем. Делаем не меньше 20 раз.
То же самое можно делать и при сильном стрессе

 

[nachtigal]

Всем привет!
Имитация курения без сигареты, психологически расслабляет при начале.
Медленно втягиваем воздух _ затяжка_ медленно выпускаем. Делаем не меньше 20 раз.
То же самое можно делать и при сильном стрессе

Спасибо!!!☺?

 

[alex_lee]

Для приемного отделения)

 

[Taha]

Марина, ты какое дыхание рекомендуешь?

Да, любое, лишь бы по-глубже...
Надо просто продышаться... Дыхание - это наше все!!!!
Я вот сейчас по улице шла, чувствую резко поплохело, ( давление упало), я остановилась , и несколько резких ( со звуком) выдохов сделала, и дальше пошла.....
И мне как-то равнобедренно, что обо мне подумают ....

 

[Taha]

@alex_lee, Саша, приветы!!!!

 

[alex_lee]

@alex_lee, Саша, приветы!!!!

Марина, привет)
Ну как ты?)

 

[alex_lee]

Да, любое, лишь бы по-глубже...
Надо просто продышаться... Дыхание - это наше все!!!!
Я вот сейчас по улице шла, чувствую резко поплохело, ( давление упало), я остановилась , и несколько резких ( со звуком) выдохов сделала, и дальше пошла.....
И мне как-то равнобедренно, что обо мне подумают ....

Дышите..не дышите. Мышите не мышите)
Я шучу.)

 

[MarYa]

Так злилась????

Расстроилась. Обычная рядовая ситуация, но на фоне ломки никотиновой психанула и в косяк магазина саданула кулаком .

 

[Taha]

Марина, привет)
Ну как ты?)

Спасибо, Саша... Я , как всегда))) .