Пусть вторая попытка будет удачной!

[Zai4onka]

Сам в шоке. До вершины совсем чуть-чуть, а подлые мысли прибегают. Сегодня была возможность понюхать снафа, но спокойно отказался. А вот сейчас какой-то прямо запар. Сижу и думаю о куреве. ))
Отлично понимаю, что не поможет, но блин хочется)

может отвлечешься?

 

[Karbofos]

Может давай мыслить рационально? Сигареты не решат проблемы, а только подорвут веру в себя. В итоге останешься с пониженной самооценкой и кучей проблем. Оно тебе надо?

Да, это какой-то акт мазохизма получится. Я ведь сам все отлично понимаю, а тем что закурю я никому ничего не докажу не покажу даже.

 

[Karbofos]

может отвлечешься?

как?

 

[Zai4onka]

как?

я отвлекаюсь на работу или общение с близкими. Можно книжку почитать, можно на игры подсесть. Хочешь, поиграем в морской бой?

 

[Seagull]

Прошло уже много времени с тех пор, как я перестал курить, но последнее время. может быть месяц или больше постоянное желание закурить. Стресс, нервы. Думаешь - а вот не послать ли все к черту. и почему-то мысль о сигаретах

Это кризис 9го месяца, у многих так было, держись и вознаградится. Терпи!!!!

 

[Karbofos]

Сходил в магазин

 

[Karbofos]

Купил пару пива, попробую навести порядок в мыслях при помощи зеленого змея. Это конечно не лучший друг в борьбе с проблемами, но иногда помогает. С ним тоже нужно завязывать, а стрессы надо пускать стороной.

 

[Karbofos]

я отвлекаюсь на работу или общение с близкими. Можно книжку почитать, можно на игры подсесть. Хочешь, поиграем в морской бой?

За предложение спасибо, я наверное книжку почитаю. Посоветуешь что-нибудь?

 

[The Wall]

Надуманные проблемы легче решаются забыванием. Скачай фильмов на кинозале или сериал какой ближе к телу. Чем больше думаешь о куреве, тем сильнее оно тебя гнет.

Если мысль приходит о куреве, вспоминай о чем думал до этого, как будто тебя кто-то грубо перебил. Вы просто разминулись на тротуаре.

 

[Zai4onka]

За предложение спасибо, я наверное книжку почитаю. Посоветуешь что-нибудь?

Я как то по классике - Драйзер, Пикуль, Толстой, но любимая книга - "Расстрелять" Покровского. Это сборник рассказов про жизнь военного моряка во времена ссср и 90-е. Про серьезные и грустные вещи написано очень легко и смешно. По этим рассказам еще фильм сняли "72 метра"

 

[Karbofos]

Zai4onka,

Я как то по классике - Драйзер, Пикуль, Толстой, но любимая книга - "Расстрелять" Покровского. Это сборник рассказов про жизнь военного моряка во времена ссср и 90-е. Про серьезные и грустные вещи написано очень легко и смешно. По этим рассказам еще фильм сняли "72 метра"

Спасибо, я возьму эту книгу на вооружение

 

[ivol]

Ты лучше найди причину, почему именно сейчас. Возможно произошло что то, что включило психологический якорь.
Чтобы в след. Раз не было неожиданностью.
И помни, закуришь сейчас - погубить всю работу над собой за полгода. И ещё раз закрепить якорь.

 

[Ingvar]

И помни, закуришь сейчас - погубить всю работу над собой за полгода. .

Это точно, пойди туда где физически курить не будешь ( в кино)

 

[Наталья4343]

Karbofos, хм,а циферки тобой уже вымученные разве тебе не жальэто же просто ужас как себя не любишьили все же любишь

 

[Ютабэк]

Сначала определись- ты сюда за медалькой пришел или за более важным? Да к черту все эти нарисованные достижения, ты пришел за тем чтобы начать жить позабыв об этой привычке. Пойми ты уже излечился. Ты уже год прожил без яда. Да что с тобой?
И это без ложной скромности- я хочу правнуков понянчить.. Вот моя программа и я с нее уже не сверну.(ну конечно всякое может быть, но с сигами покончено.) И какие нахрен накаты? Да все это наш мандраж. Победи его.

 

[*MARISHA*]

Сам в шоке. До вершины совсем чуть-чуть, а подлые мысли прибегают. Сегодня была возможность понюхать снафа, но спокойно отказался. А вот сейчас какой-то прямо запар. Сижу и думаю о куреве. ))
Отлично понимаю, что не поможет, но блин хочется)

Если ты закуришь то подведешь нас только бросивших.Мы смотрим на тебя и думаем - он смог значит и я справлюсь а получается все не так ((( Выбрось эту слабость из головы.Для только бросивших и бросающих ты живой пример.Ты как ПАПА показывающий детям пример .

 

[Ляна]

Привет. Все с тобой нормально. Это кризис 9го месяца. Просто переживи это как и все предыдущие. Ты же как то умел отвлекаться все это время. Я в прошлом срывалась на девятом месяце, и больше всего жалею именно об этом!!! Ведь еще чуть чуть, еще немного и ты реально свободный!!!

 

[Ли Марголис]

Вспоминая свой 9-10 месяц, я тебя очень понимаю. Тогда тоже ни с того, ни с сего накаты были, да такие реальные! Сны снились постоянно, что закурила. Удивлялась сама себе. А, вот, перешагнув рубеж в 11 месяцев уже и ни снов, ни накатов..
Так что, все то мы проходили

 

[Elenka1]

Держииись. У меня, хоть и не 9 месяцев, но тоже срок был - 96 дней. Сорвалась. Только хуже сделала... Накаты еще сильнее стали Пришлось заново все терпеть. Оно тебе надо?

 

[Котофей]

30 лет, ни жены не детей, очередные неудачные отношения, ..., скучная работа

Эх, молодость. Мне вон 40, а такая же фигня ичё, расстраиваться? Надо наоборот, настраиваться на то, чтобы что-то изменить.

Я не знаю, братец, как у тебя со спортом, надеюсь что никак. Тогда мой совет - возьми и удиви свой организм. Без спортзалов, дома. Приседания, отжимания, пресс. За час ты так его удивишь.. Даже, может, минут за сорок. Глядишь, мысли о курении и вылетят, может захочется чего-то другого - воды попить или поесть.