-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Решение принято - больше не курю!!!
- Автор темы Ольга К.
- Дата начала
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
Получается)!!!!!
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
400 дней позади!
Здравствуй, дневничок – мой верный друг на протяжении всего отказа от курения!
Сегодня 400 дней, как я бросила курить. Сначала даже боялась так говорить, чтоб не сглазить, а была временно некурящей. А сейчас уже уверенности прибавилось. Много психологически сыграл Эверест. Мы с самого первого дня шли к нему, он казался нам вначале недосягаемым, и было так долго идти (целый год) и так трудно в первое время приходилось. Я каждый день по нескольку раз побеждала себя, меня выкручивало и ломало – жуть просто, как природа мстила мне за эти прокуренные годы. ПОДЕЛОМ! Подходя к Эвересту ( дней за 10), у меня появился какой-то даже непонятный страх, мандраж, что сорвусь, нервничала, плохо стала спать, настроение на 0, тревога, неуверенность и прочее.
Но когда я достигла заветной цели, все изменилось! Я стала ДРУГОЙ - уверенной, снова позитивной, сильной и могучей – сон стал явью! Ура, я сделала это! Появилась гармония, я стала сильнее, благодаря этому испытанию. Здоровье, естественно, улучшилось в лучшую сторону, вернулась острота мышления, чувство уверенности. А ведь я просто обходилась без сигарет, и это не портило мне настроение. Наоборот, снова стала смешливой, позитивной, появилась радость жизни, эмоции, желания. Почему я это пишу? Потому, что для меня Эверест стал действительным рубежом ДО и ПОСЛЕ. Не знаю, может, это только у меня все именно так происходило и Эверест как – будто поставил ТОЧКУ в моем курении.
Да, сейчас иногда прилетает запах сигарет откуда – то, он мне не то что противен (все зависит от марки сигарет), просто я уже равнодушна, а иногда запах очень неприятен.
Иногда прилетает желание покурить, но все реже и реже, но я научилась с этим справляться.
Еще одна важная деталь. Я поправилась за время отказа на 8 кг, сидела на диетах, изводила себя , а как дошла до Эвереста, то внутри как что-то щелкнуло! Видимо, это оптимальный срок для возвращения прежнего метаболизма. Я заметила, что начала потихоньку худеть самостоятельно, организм уже не требовал много сладкого, калорийного, вкусного и простой еды даже – ему, как – будто, стало это всё равно! О, ЧУДО! Сейчас похудела уже почти на 6 кг – легко далось, можно сказать. Можно остановиться, так как даже самые прилегающие платья уже не жмут, как раньше, а впору. Но еще 2кг хотела сбросить, значит, сброшу.
Вот, пожалуй, и отчетик получился в 400 дней некурения! Живем и идем вперед дальше навстречу только хорошему и желанному.
Ребята, я так СЧАСТЛИВА!!!!! УРААААА!!!!!!
Здравствуй, дневничок – мой верный друг на протяжении всего отказа от курения!
Сегодня 400 дней, как я бросила курить. Сначала даже боялась так говорить, чтоб не сглазить, а была временно некурящей. А сейчас уже уверенности прибавилось. Много психологически сыграл Эверест. Мы с самого первого дня шли к нему, он казался нам вначале недосягаемым, и было так долго идти (целый год) и так трудно в первое время приходилось. Я каждый день по нескольку раз побеждала себя, меня выкручивало и ломало – жуть просто, как природа мстила мне за эти прокуренные годы. ПОДЕЛОМ! Подходя к Эвересту ( дней за 10), у меня появился какой-то даже непонятный страх, мандраж, что сорвусь, нервничала, плохо стала спать, настроение на 0, тревога, неуверенность и прочее.
Но когда я достигла заветной цели, все изменилось! Я стала ДРУГОЙ - уверенной, снова позитивной, сильной и могучей – сон стал явью! Ура, я сделала это! Появилась гармония, я стала сильнее, благодаря этому испытанию. Здоровье, естественно, улучшилось в лучшую сторону, вернулась острота мышления, чувство уверенности. А ведь я просто обходилась без сигарет, и это не портило мне настроение. Наоборот, снова стала смешливой, позитивной, появилась радость жизни, эмоции, желания. Почему я это пишу? Потому, что для меня Эверест стал действительным рубежом ДО и ПОСЛЕ. Не знаю, может, это только у меня все именно так происходило и Эверест как – будто поставил ТОЧКУ в моем курении.
Да, сейчас иногда прилетает запах сигарет откуда – то, он мне не то что противен (все зависит от марки сигарет), просто я уже равнодушна, а иногда запах очень неприятен.
Иногда прилетает желание покурить, но все реже и реже, но я научилась с этим справляться.
Еще одна важная деталь. Я поправилась за время отказа на 8 кг, сидела на диетах, изводила себя , а как дошла до Эвереста, то внутри как что-то щелкнуло! Видимо, это оптимальный срок для возвращения прежнего метаболизма. Я заметила, что начала потихоньку худеть самостоятельно, организм уже не требовал много сладкого, калорийного, вкусного и простой еды даже – ему, как – будто, стало это всё равно! О, ЧУДО! Сейчас похудела уже почти на 6 кг – легко далось, можно сказать. Можно остановиться, так как даже самые прилегающие платья уже не жмут, как раньше, а впору. Но еще 2кг хотела сбросить, значит, сброшу.
Вот, пожалуй, и отчетик получился в 400 дней некурения! Живем и идем вперед дальше навстречу только хорошему и желанному.
Ребята, я так СЧАСТЛИВА!!!!! УРААААА!!!!!!
