vlad21533
Наблюдатель
И так, добрый день, дамы и господа
Я решил бросить курить, т.к. надоело курить. Стаж курильщика примерно 6-7 месяцев. Последнее время(примерно неделя), когда я затягиваюсь очередной сигаретой, меня начинает рвать, все лезет наружу. Так же я бывший спортсмен, занимался 8 лет легкой атлетикой. заболел пару дней назад. Организм просто не хочет принимать никотин, пару затяжек и все, а иногда я до последней затяжки терзаю свой организм, что в итоге оказывается плачевно. Сегодня собрался пойти побегать.
У меня к вам просьба, форумчане
А точнее, я хочу вашего совета. Я как-то бросал так, решил, что бросил, побегал и через пару дней снова закурил. Как посоветуете с этим бороться? И что делать, когда хочешь курить, уже после того, когда бросил и не куришь пару дней? Еще я слышал, что бросать надо постепенно, т.к. для организма это плохо, это правда?

У меня к вам просьба, форумчане
