Решил бросить

[dimon]

dimon, не волнуйся, скоро пройдет! К тому ж сегодня пятница, впереди выходные, Красота!!!!

Спасибо)) Ну так то чтобы уж прям.....я не волнуюсь, но все равно было некомфортно. Ощущение наката прошло. Всех с пятницей)

Завтра баня - пиво - рыба. Очень я до этого вида отдыха большой любитель. Кстати, в бане я практически никогда не курил - всегда считал это идиотизмом..

 

[dimon]

Всем, привет. 45 дней как я не курю. Ощущений особых нет. За выходные особо не колбасило, тоской по сигарете не накрывало. В общем ничего особо интересного, связанного непосредственно с оставленной вредной привычкой, сообщить не могу...
Стал ходить в спортзал, пытаюсь бороться с лишним весом, который имею в размере 6 кг. Сделал в машине химчистку - запаха уже почти нет. Сопстна вот))

 

[dimon]

Даж не знаю чо писать, посему отмечаться в своем дневнике буду реже, но на форум заходить конечно буду.

 

[dimon]

О, прикольно, 52 дня.... а я все думал сколько на счетчике будет и не мог вспомнить...
Что касается желания курить - физического нет. Однако в голове появились рассуждения, ну типа побаловался и хватит. Чо бросил-то? Однако сам же к этим рассуждениям серьезно не отношусь.

Сейчас на работу ехал, устроил небольшое ДТП, пробка, толкотня, нервы, неработающий светофор.... кароч я повернул налево не соблюдая рядность и задел колесом п.рульку какую-то. Бампер ему ободрал.Чел из п.рульки вылез, напрягся такой, закурил и за 30 секунд высадил целую сигарету.... . ....По итогу договорились и разъехались. Так вот, я когда из машины вылез прокрутил в голове мысль про покурить и мысль эту сам же не принял. Типа - тоже мне событие нашел. Это радует)

 

[dimon]

всем привет, с некурением порядок, на сегодня новостей больше нет

 

[dimon]

55 дней. Дни считать прекращаю. Не вижу смысла. Тяга к курению значительно ослабла. Время отличный доктор - думаю еще через пару тройку месяцев меня сама тема курения перестанет беспокоить вообще. Пока иногда о сигарете я вспоминаю. Бывают дни когда эта тема меня не беспокоит вовсе, бывают сложные периоды. Но все они не идут ни в какое сравнение с состоянием первых 10 дней. Короче все к кому пришел накат помните - накат уйдет -главное чтобы он не ушел вместе с вашим мозгом.

 

[dimon]

Удалось остановить набор лишнего веса.... Как бросил курить вес стремительно полетел вверх и с моих и так не маленьких 77 я очень быстро достиг 85. Месяц сижу в спортзале - согнать ничего не удалось толком, но резкий рост прекратился. Занимаюсь нормально - из зала практически выползаю. Щас вес колеблется от 82 до 84 иногда в пределах одного занятия выходит с потом около 1,5 кг. Но похудеть пока не выходит. Буду стараться эту проблему решать. Есть желание вернуться к моим далеким 70!)) И еще думаю что хватит хлебать каждый день пиво...., пиво отодвину на "после бани" и буду дома держать лучше коньяк (если уж захочется очень), хоть не люблю крепкое - но умом я уже начал понимать что от пива последствия в разы хуже.

 

[Anna_ne-kurit]

dimon, привет, с 60-й тебя. Ставь счетчик: не пью пиво)))

 

[dimon]

dimon, привет, с 60-й тебя. Ставь счетчик: не пью пиво)))

Спасибо! Что касается пива - то у меня к нему некоторая слабость.... совсем от него отказываться не планирую. Но вот ограничить себя считаю время пришло.

 

[Anna_ne-kurit]

dimon, а я, наоборот, к пиву равнодушна. Правда, у мужа на работе у знакомых своя пивоварня при ресторане, так вот изредка заказываем пивка оттуда, м-м-м, оно реально "живое". А если меру знать, то и полезно

 

[dimon]

Пиво из банок я тоже практически перестал пить, редко если.... Это не пиво. Я когда позволяют средства пью Эль (Ньюкастл, Спитфайр и тд) если средства не позволяют то покупаю разливное чешское (хрен достанешь еще). Ну если совсем небогат то беру отечественное разливное типа василеостровского или набережного - но это скорее брага чем пиво.... Но это в 100 раз лучше чем пить балтику....

 

[dimon]

Кстати о пиве... Вот, зацените мою вчерашнюю трапезу)))

 

[dimon]

понедельник блин. Что может быть чудесней....
что касается курения - мысль об этом ушала на задворки сознания.... и в случае, если она вдруг всплывает - то не вызывает больше сильных эмоций. Как я понимаю, в этом и заключается главная опасность для бросивших курить....

 

[Anna_ne-kurit]

понедельник блин. Что может быть чудесней....
что касается курения - мысль об этом ушала на задворки сознания.... и в случае, если она вдруг всплывает - то не вызывает больше сильных эмоций. Как я понимаю, в этом и заключается главная опасность для бросивших курить....

Как бы сделать так, чтобы эта мысль вообще не всплывала?

 

[Anna_ne-kurit]

Ха, я тебе успела задать вопрос, а ты уже на него (чуть раньше) ответил в моем дневнике

 

[whiteguard]

Ньюкасл Браун Эль рулит, это факт!

 

[dimon]

Не выкурил 1088 сигарет. Это вроде как много.
Что дали мне эти невыкуренные сигареты:
1. Я перестал кашлять (вообще), из легких полностью исчезли все хрипы
2. Я стал заниматься спортом - у меня на это появились силы
3. У меня перестала болеть нога (постоянно тянуло правую икру и были видны вены). Теперь все в норме.
4. Перестала трескаться кожа в уголках рта, между пальцами на ногах и вообще визуально стала лучше.
5. Перестал болеть желудок (раньше он болел постоянно но я настолько к этому привык что начал думать что это нормально)
6. По прошествии двух месяцев очистилось дыхание, нет нужды постоянно жевать орбит. Пропала вечная сухость во рту.
7. Улучшилась ситуация с потенцией. Иногда сам себя боюсь) Как-будто мне снова 20 лет. Насчет дыхания и потенции - в комплексе это увеличило качество моей семейной жизни на порядок.
8. Появилась некая напряженка с весом - приходится больше себя нагружать... но я бы не назвал это минусом - просто организм стал правильно работать. Чтож - казывается надо меньше жрать и больше ходить.
9. Я стал меньше бухать!


Вот, вроде это немного.... но это только кажется. На самом деле я стал чувствовать себя моложе. Денежную сторону вопроса я не затронул сознательно. Существенной экономии в этом нет. Да это и не было моей мотивацией.

 

[dimon]

73 дня. Никаких особых ощущений связанных с курением нет.

 

[dimon]

Надо же 1232 сигареты не выкурил. Это примерно 80 метров сигарета без фильтра)))))

 

[Leppestift]

Надо же 1232 сигареты не выкурил. Это примерно 80 метров сигарета без фильтра)))))

и 6 160 мин свободного дополнительного времени или 102 часа и 40 мин. или 4 суток 6 часов 40 мин. Поздравляю!