Никоретте Решительная попытка бросить курить.

[Vittel]

Vittel, и все же лучше сразу обрубить еду,потом труднее будет

Сразу невозможно...ну по моему опыту.и слишком много стресса сразу,так что надо проблемы решать по мере их поступления)вот только у Оленьки уже 49 день)а это уже совсем не сразу! Но она такая молодец,что считаю это просто дневным расслаблением и поблажкой самой себе)

 

[СашаСаша]

Сразу невозможно...ну по моему опыту.и слишком много стресса сразу,так что надо проблемы решать по мере их поступления)вот только у Оленьки уже 49 день)а это уже совсем не сразу! Но она такая молодец,что считаю это просто дневным расслаблением и поблажкой самой себе)

Вот именно 49 дней. Надо сейчас решать,пока не поздно. Потом тоже можно,но тяжелее. Побаловать конечно заслужила,сделала много работы над собой,но мне кажется само интересное и сложное еще впереди

 

[Vittel]

Вот именно 49 дней. Надо сейчас решать,пока не поздно. Потом тоже можно,но тяжелее. Побаловать конечно заслужила,сделала много работы над собой,но мне кажется само интересное и сложное еще впереди

Вот как раз сегодня с другом это обсуждали!как по мне то главное настрой и дай Бог,чтобы было как у тех единиц,которые пишут про тяжелые 2 недели и то лайтово,а потом все лучше и лучше!и какое это все счастье!и что в общем-то никакого ужаса в этом нет!но говорить мне пока рано об этом)))сроки еще детские,да и попытка первая,но я прикладываю все усилия,а это прежде всего мысли!!!к тому,чтобы относиться к этому всему проще!новая жизнь некурящего человека!а вот недомогания и плохое настроение у всех бывает,сигарета тут не при чем!

 

[Olga2105]

Vittel, и все же лучше сразу обрубить еду,потом труднее будет

Обрубила) честно сегодня перестаю есть!
Теперь тупо не курю и не ем сладкое)

 

[Olga2105]

День 50. Прибавила за это время ровно 5 кг. П!$#£ц! Тренер сегодня била меня скакалкой.

 

[Olga2105]

А еще моя подруга не курит уже три недели и сказала, что с меня пример берет, но ей очень сложно. И если я снова закурю, то её надежда на вероятность бросить оборвется!

 

[СашаСаша]

Придется больше никогда не курить

 

[Cord]

В Европе очень хорошо не курящим, там с курением борьба, нигде нельзя!)

Коллега ездил в Голландию этим летом, по его рассказам там с курением менее строго, чем в России. Например, на перронах есть места для курения, а у нас нет, хотя на это часто забивают; в поездах в туалетах курят, хотя и нельзя. Пачки сигарет на прилавках открыты, на пачках нет шок-контента. В общем, курение ограничено, но без маразма.

Я же в Европах был в 2002-м году, когда ещё не курил регулярно, поэтому мне тяжело что-то сказать о своих впечатлениях, да и время было другое.

А ещё в Голландии курить каннабис можно прямо на улице и в людных местах - вот это меня шокировало!

 

[Сергейка]

Был недавно в Мюнхене на Октоберфесте. Насчет борьбы все примерно как у нас, только купить сигареты гораздо проще - везде понатыканы автоматы такие небольшие.

 

[Olga2105]

очень тяжело всю неделю. По работе завал и много навалилось, стресс на каждом шагу и мысли о сигарете. Борюсь. Сегодня кульминация будет вечером. Нужно выстоять.
Как борюсь?) ем вкусную еду) да все просто) курила кальян без никотина, отпустило. Не пью алкоголь, что бы контролировать игры разума. Вот так. Кто бы мог подумать что путь будет настолько тернистым. Говорят чем сложнее путь, тем ценнее награда)
Завтра напишу как все прошло)

 

[Expert]

Сегодня кульминация будет вечером. Нужно выстоять.

Ты сможешь, ты справишься, главное быть твёрдой в своём решении!
Я буду следить за твоим успехом!

 

[Cord]

У меня тоже завал, но как-то даже думать о сигаретах не хочется. Как вспомню нашу непроветриваемую курилку - тошно становится. Но я ещё на пластырях, а вы уже без никотина.

 

[Expert]

Но я ещё на пластырях, а вы уже без никотина.

Не думали слезть с пластыря? Может он стал уже больше психологическим утешением нежели подпиткой? Если думали, то когда решили слазить?
Я не курю 11 дней, бросил сразу и резко и сейчас активно веду анализ историй и попыток форумчан, дабы быть ко всему готовым и даже в случае провала или тяжелого жизненного момента удержаться и не закурить.
Вы уверены что пластырь Вам всё ещё помогает? Заранее спасибо за ответ!

 

[Cord]

Expert, посмотрите в моём дневнике первое и последнее сообщения, там подробно описано. Вот вчера меня днём по-настоящему ломало, как оказалось, из-за того, что пластырь отклеился.

 

[Vittel]

очень тяжело всю неделю. По работе завал и много навалилось, стресс на каждом шагу и мысли о сигарете. Борюсь. Сегодня кульминация будет вечером. Нужно выстоять.
Как борюсь?) ем вкусную еду) да все просто) курила кальян без никотина, отпустило. Не пью алкоголь, что бы контролировать игры разума. Вот так. Кто бы мог подумать что путь будет настолько тернистым. Говорят чем сложнее путь, тем ценнее награда)
Завтра напишу как все прошло)

Вот тоже самое(каждый день как не крути,а мысль приходит!и тоже приходится заедать,меня вот на сладкое тянет,которое я никогда не любила))

 

[Olga2105]

Все хорошо) я не курю) и не курила) и не буду)
Моя отчаянная начальница и все курящие коллеги и огромный пятничный стресс из-за работы приводили к постоянным мыслям о сигарете, один раз я даже решила, что позволю себе одну, но потом во время сообразила, что легче опять не станет. Выпила бокал красного вина, он меня расслабил. И я успокоилась.
Горжусь собой.
Спасибо за поддержку) как же приятно побеждать себя)

 

[Vittel]

Все хорошо) я не курю) и не курила) и не буду)
Моя отчаянная начальница и все курящие коллеги и огромный пятничный стресс из-за работы приводили к постоянным мыслям о сигарете, один раз я даже решила, что позволю себе одну, но потом во время сообразила, что легче опять не станет. Выпила бокал красного вина, он меня расслабил. И я успокоилась.
Горжусь собой.
Спасибо за поддержку) как же приятно побеждать себя)

Какая умница!!! Урааааа!!! Я горжусь тобой! Умничка! Дальше только легче!

 

[Егор1985]

молодец) как ни странно, а мне после алкоголя не хочется курить, наоборот у меня пропадает напряжение никотиновое и легко становится и с утра полегче, чем когда курю)

 

[Olga2105]

молодец) как ни странно, а мне после алкоголя не хочется курить, наоборот у меня пропадает напряжение никотиновое и легко становится и с утра полегче, чем когда курю)

Бокал вина снимает у меня состояние, когда дико хочется курить. Но не больше! Если потом выпить второй и третий, то опять дикое желание покурить.

 

[Егор1985]

у меня строго, пока пью - не курю.. могу и грамм 300 водки выпить и желание курить не возникает.. только есть)) много-много))