С чистого листа

[Ленусик]

день 4. вот и я теперь знаю, что такое нарушение сна. уже приехала на спорт, а даже глазами шевелить не могу. как же я не выспалась!

 

[Ленусик]

меня беспокоит набор веса. правда на этом фоне не беспокоят мысли про курево. ох... хорошо бы, чтоб ни то ни другое не беспокоило Слушайте, а что с весом-то делать? хочется наслаждаться новой жизнью с чистого листа, а не париться...

 

[Rewda]

меня беспокоит набор веса. правда на этом фоне не беспокоят мысли про курево. ох... хорошо бы, чтоб ни то ни другое не беспокоило Слушайте, а что с весом-то делать? хочется наслаждаться новой жизнью с чистого листа, а не париться...

все-таки нажралас

Да жрать меньше... Или как Раневская сказала:" Можно есть всё, но голой и перед зеркалом"

 

[labat1]

Ох девочки,мне завидно.Я вот вчера на ночь почти целую банку сгущенки засандалила с плюшками,и ниче((Наоборот никак не поправлюсь,как кощей бессмертный костями гремлю.

 

[Rewda]

Ох девочки,мне завидно.Я вот вчера на ночь почти целую банку сгущенки засандалила с плюшками,и ниче((Наоборот никак не поправлюсь,как кощей бессмертный костями гремлю.

Посмотрим на тебя через полгода...

 

[Ленусик]

Да жрать меньше... Или как Раневская сказала:" Можно есть всё, но голой и перед зеркалом"

Золотые слова! Все время себе повторяю Мне даже кажется, что я и не очень то и ем... Все шутки в сторону, не жрать так не жрать!

 

[Ленусик]

Ох девочки,мне завидно.Я вот вчера на ночь почти целую банку сгущенки засандалила с плюшками,и ниче((Наоборот никак не поправлюсь,как кощей бессмертный костями гремлю.

Я с таким трудом похудела так что тема для меня больная

 

[Miki]

меня беспокоит набор веса. правда на этом фоне не беспокоят мысли про курево. ох... хорошо бы, чтоб ни то ни другое не беспокоило Слушайте, а что с весом-то делать? хочется наслаждаться новой жизнью с чистого листа, а не париться...

Ленусик, есть много разных способов остановить процесс. Вот несколько рекомендаций: Чай с имбирем, спорт, пешие прогулки. Ограничивай себя в употреблении калорийных блюд. Ешь больше овощей, фруктов и нежирной молочки. Хороша капуста и огурцы. Салаты готовь с соевым соусом и лимонным соком вместо масла и майонеза. И конечно же мой любимый грейпфрут. Отлично помогает бороться с весом. Не хочется есть, можно свежеприготовленный сок пить. Можно хоть по половинке в день перед сном, ну за 1-2 часа до сна.

 

[Ленусик]

Спасибо за совет! Да, рацион надо пересматривать... Сижу на форуме, радуюсь, смотрю в руках кусок чего-нибудь. Когда успела?Все! Я больше не корова!

 

[Miki]

Спасибо за совет! Да, рацион надо пересматривать... Сижу на форуме, радуюсь, смотрю в руках кусок чего-нибудь. Когда успела?Все! Я больше не корова!

Если нужно рот заполнить, то можно тик так грызть, чупа-чупс или другие леденцы. Можно сухофрукты. Можно нарезать сыр на маленькие кусочки, подсушить и когда прижмет, их жевать. Мне советовали чечел копченый.

 

[Ленусик]

Угу, я поняла. А что такое чечел?

 

[Dmitriy_Tlt]

Можно сухофрукты. Можно нарезать сыр на маленькие кусочки, подсушить и когда прижмет, их жевать.

Вот я сушёные яблоки и жую. А про сыр - спасибо, что напомнили, он как-то у меня из головы вылетел...

 

[sar_ultima]

А я думаю так... когда человек курит, организм получает какую-то долю отравы - это факт. Как всем давно известно, любой организм способен восстанавливаться ( в рамках разумного конечно же... понятно, что новая рука не вырастет...)... и соответственно, когда организм борется с отравой, он тратит какую-то часть энергии. Так вот по идее, если бросаешь курить, организм направит ту энергию на другие восстановительные процессы в других областях: желудок, сосуды, печень и наверное кучу других ))) вот... Так что кушайте, только в меру... лучше отвлечься... еда конечно тоже отклекает, но книжка кажись удобнее будет. Держитесь! )

 

[Dmitriy_Tlt]

лучше отвлечься... еда конечно тоже отклекает, но книжка кажись удобнее будет. Держитесь! )

Книжка конечно полезнее, спору нет , но мне лично требуется занять руки и рот - вот и остаётся сухофрукты жевать...

 

[labat1]

Ленусик,Какая милая ава!

 

[Miki]

Угу, я поняла. А что такое чечел?

Че́чил — волокнистый рассольный сыр, по консистенции напоминает сулугуни. Выпускается в виде плотных волокнистых по структуре нитей, скрученных в тугие жгуты в форме косички, часто в копчёном виде.
Я с ошибкой написала название.

 

[Ленусик]

Вот такая у меня теперь личность Согласитесь, сигарета к этому образу ну прям никак не идет

 

[Rewda]

Вот такая у меня теперь личность Согласитесь, сигарета к этому образу ну прям никак не идет

Неее, подходит хомякать что нибудь...

 

[Ленусик]

Че́чил — волокнистый рассольный сыр, по консистенции напоминает сулугуни. Выпускается в виде плотных волокнистых по структуре нитей, скрученных в тугие жгуты в форме косички, часто в копчёном виде.
Я с ошибкой написала название.

Просто в магазине продается? Никогда не сталкивалась.

 

[Ленусик]

Неее, подходит хомякать что нибудь...

Да неееет! Рот закрыт-все ок