СЕДЬМАЯ попытка - удачная...?

  • Автор темы Автор темы Lika
  • Дата начала Дата начала
veles75, но как ты считаешь, ты "поборол " свою зависимость, избавился от нее? Я писала выше, что бросала курить с помощью психотренинга. И все, что ты говоришь, и указанные тобой ссылки на статьи мы на тренинге прорабатывали. Поэтому теоретически я это знаю и со всем согласна. И, конечно, мне это очень помогло. Разумеется, надо еще много работать над собой, чтобы полученные мною знания перешли в практическую плоскость.


А на самом деле, мне в данный момент просто очень хорошо. У меня, наверное, в силу возраста, нет такой эйфории, как у Jumangee, но почему-то мне кажется, что моя попытка удалась и я никогда не закурю. В предыдущих случаях у меня не было такой уверенности. А может, мне "мозги качественно промыли"
 
LARABAK И еще, хочется услышать от них приятные слова, что о курении они даже не вспоминают, а к нам заходят исключительно из альтруистических соображений.

Lika, всё не так и далеко! Ты пока готовься сама на этот вопрос отвечать!:D
 
  • Лайк
Реакции: Lika
veles75
А на самом деле, мне в данный момент просто очень хорошо. У меня, наверное, в силу возраста, нет такой эйфории, как у Jumangee, но почему-то мне кажется, что моя попытка удалась и я никогда не закурю.
У нас всё получится. Я не думаю - я уверен!;)
 
veles75, но как ты считаешь, ты "поборол " свою зависимость, избавился от нее? Я писала выше, что бросала курить с помощью психотренинга.
Тебе не говорили там о других зависимостях? :) Стать по настоящему свободным от всех зависимостей - хватило б жизни...
 
Lika, я поздороваться, зашла )

Хочется спасибо сказать за что-то, от чего становится тепло и уютно. Может это называется искренность? Очень приятно было читать! Рассказывай, пожалуйста! Мне правда важно.. какой он, 41 день этот?
 
veles75, спасибо, с "твоей помощью" мне ранг повысили. Теперь я продвинутая, дальше некуда. По крайней мере за эти 10 дней я стала печатать намного быстрее (никогда это дело не любила).

По поводу зависимостей, конечно, говорили. И методика избавления от них одна. Но я физически пока не готова избавляться сразу от всех. Да их у меня не так и много, в основном вредные привычки - есть с книжкой, вредная еда на ночь ( люблю работать ночами, т.к. есть возможность выспаться утром), много кофе, ну и по мелочам. Зато я не люблю печеное, сладкое и вообще не пью алкоголь.
 
veles75,
По поводу зависимостей, конечно, говорили. И методика избавления от них одна. Но я физически пока не готова избавляться сразу от всех. Да их у меня не так и много, в основном вредные привычки - есть с книжкой, вредная еда на ночь ( люблю работать ночами, т.к. есть возможность выспаться утром), много кофе, ну и по мелочам. Зато я не люблю печеное, сладкое и вообще не пью алкоголь.

Lika, по поводу избавления от всех вредных привычек в голову лезет - Не все йогурты одинаково полезны! К чему?:rolleyes:
 
Lika, по поводу избавления от всех вредных привычек в голову лезет - Не все йогурты одинаково полезны! К чему?:rolleyes:
Извини, но я не поняла, Ты имеешь в виду, что, говоря о зависимостях, я переключилась на привычки, а это разные вещи?
 
Извини, но я не поняла, Ты имеешь в виду, что, говоря о зависимостях, я переключилась на привычки, а это разные вещи?
:bounce: Я наверное не такой серьёзный как на аве!:oops:Просто взбрело в голову...Я иногда в качестве аргумента выбора чего-либо стал практиковать хочу или не хочу.:)Ну вместо правильно или неправильно! Девиз такой - Если сам себя не любишь - как тебя смогут полюбить остальные?
 
  • Лайк
Реакции: Lika
veles75, Ну и хорошо, что не серьезный. Кстати, ты ее недавно ведь поменял? Почему и какая она у тебя по счету за весь период? Мне моя ава тоже не соответствует, я хотела другую, но по каким-то причинам она не вставилась в окошко, а эта почему-то получилась. Но может я в подсознании такая (шутка)?
 
veles75, Мне моя ава тоже не соответствует, я хотела другую, но по каким-то причинам она не вставилась в окошко, а эта почему-то получилась. Но может я в подсознании такая (шутка)?
:eek: авы прилипчивы! Мы их выбираем - они нас меняют...( Шутка! Надеюсь...:rolleyes:)
 
  • Лайк
Реакции: Lika
LARABAK, Ты в своем репертуаре - наговорила на целый рубль, и за это я очень тебя уважаю. Я думаю, мы с тобой попадем в 3-ю группу, главное, "дожить" до этого большого стажа. А своим вопросом, я никого не хотела обидеть, наоборот, интересно же, как у старожилов "мозги на место встали". И еще, хочется услышать от них приятные слова, что о курении они даже не вспоминают, а к нам заходят исключительно из альтруистических соображений.
О, да, я разговорчивая тетя, как начну- так держите меня трое. :D
Lika, я тя умоляю! Что ты всех прям боишься обидеть? Это же форум- мы здесь общаемся не по сценарию: возникла тема- все высказываются, какие обиды? Нормально всё! :)
Насчет того, что "хочется услышать": ну, старожилы тоже люди, не надо так уж от них ждать только бодрых речёвок и отчётов о том, что о курении они не вспоминают.
Если честно, я не представляю как можно забыть о курении, когда оно везде и всюду нас окружает: на улице, на работе, в ресторане, на детской площадке даже мамаши курят, и дома не скрыться: включаешь телек- там только ленивый не курит, открываешь книгу: та же картина.
Мне кажется, не нужно такую задачу себе ставить: не думать о курении, забыть о сигарете, это невозможно. Задача для нас: так мозги свои настроить, так сознание изменить, чтобы почувствовать себя именно некурящим человеком, чтобы все это присутствие сигарет и курильщиков рядом нас не трогало, и не вызывало тоски и ощущения, что мы себя лишаем чего-то приятного. Здесь только от нас все зависит, в смысле- от каждого из нас. А форум- хороший помощник, потому что здесь много разного человеческого опыта, что-то обязательно тебе подойдет.
 
Задача для нас: так мозги свои настроить, так сознание изменить, чтобы почувствовать себя именно некурящим человеком, чтобы все это присутствие сигарет и курильщиков рядом нас не трогало, и не вызывало тоски и ощущения, что мы себя лишаем чего-то приятного. Здесь только от нас все зависит, в смысле- от каждого из нас. А форум- хороший помощник, потому что здесь много разного человеческого опыта, что-то обязательно тебе подойдет.
Знаешь, лично на меня наличие поблизости сигарет и курильщиков совершенно не действует и не нагоняет тоску. И сигаретный дым не кажется отвратительным ( привлекательным - тоже), хоть обоняние и вернулось. Вредные мысли накатывают в тех ситуациях, при которых я долгое время курила. Но тоже как-то выборочно. Например, утром я любила покурить перед и после кофе (причем даже и не по одной сигарете), сейчас даже мыслей об этом не возникает. А вот из метро или магазина выйду, гаденькая мысль обязательно мелькнет, что хочу. Легко ее прогоняю, но при этом я не думаю, что лишаюсь чего-то приятного. В общем все это пока сложно и запутанно. Со временем все устаканится.
 
Вредные мысли накатывают в тех ситуациях, при которых я долгое время курила. Но тоже как-то выборочно. Например, утром я любила покурить перед и после кофе (причем даже и не по одной сигарете), сейчас даже мыслей об этом не возникает. А вот из метро или магазина выйду, гаденькая мысль обязательно мелькнет, что хочу. Легко ее прогоняю, но при этом я не думаю, что лишаюсь чего-то приятного. В общем все это пока сложно и запутанно. Со временем все устаканится.

Lika, помимо "физических" ситуаций есть ещё "психологические"!:rolleyes:О них узнают на 3 месяце, когда все физические уже в прошлом!:DНо согласен - со временем всё устаканится!:rolleyes:
 
Заскочил поздороваться и заодно благодарю за поддержку в моём дневнике.
Ты молодец(Не против, что на "Ты"?), потому что не у каждого хватит мужества после стольких падений каждый раз подниматься, и упорно добиваться своего.
Относительно ветеранов, я думаю что смогу удовлетворить твоё любопытство хотя бы частично, потому что когда-то наткнулся на этом форуме на ссылку другого форума, где ветераны со стажем от года и больше создавали свои темы, и писали о том, как и что изменилось в их жизни, хочется ли курить, и многое другое из того, что интересует нас сейчас.
http://agirina.ucoz.ru/forum/6
Там действительно много интересного. Во всяком случае там есть люди со стажем около восьми лет!
 
Lika, приветик! Да, у всех по разному, интересно, но я тоже не скучала ни минуты по утренним сигаретам, хотя это были для меня самые-самые: пока все спят, быстренько кофеинчика сварить и уединиться в коридорчике- нафаршируешь себя этой дрянью натощак и опять мысль- а может еще сигаретку, а то потом дети проснутся, возможности не будет? Впрок так какашек в себя напихать. Боже ж мой жеж! Где жеж голова жеж моя была жеж! Стыдно. Хорошо, что это в прошлом у нас.
 
LARABAK, Точно, и у меня было так же - именно натощак и впрок. Утром доходило до 6 сигарет почти без перерыва, потом в течение дня поменьше, т.к. работа, а вечером опять много - это было от вседозволенности по принципу "теперь живу одна, что хочу, то и делаю". Знаешь, мне не стыдно, что я была такая, ведь я никому не причиняла вреда, кроме себя. А вот где были мои мозги, что я так себя гробила, я до сих пор не понимаю. Мое чувство самосохранения, видимо, было в спячке, а когда проснулось, и посыпались на меня всякие болячки-звоночки, я жутко испугалась, мне вдруг так захотелось жить ( ведь большая часть моей жизни уже прожита), и стала искать новые методы (которые я еще не пробовала) для отказа от курения. Теперь, когда я не курю, я стала с оптимизмом смотреть в будущее, хочу попутешествовать, расширить список своих хобби, хочу увидеть будущих внуков, да и просто пожить для себя в гармонии (имею полное право).
 
Lika, здравствуйте! Вот я у Вас в гостях. Знаете, у меня такое ощущение, что я сегодня весь день подглядывала в замочную скважину. Это я снова читала дневники. Ваш прочла полностью. Потом ещё прочитала у невесты с гармошкой (какое-то мудреное у нее имя), у мессера побывала, у танюшечки, у Лары. Я вообще у многих Вас видела. А зачем пишу? Да не знаю, зачем. Просто увидела в Вашем дневнике много похожего на мое. И что-то не хочется в свой дневник идти, там какие-то замечания делают, говорят, что я клон. Бред какой-то. В общем, гуляю по форуму, оторваться не могу, муж ругается, говорит, что я от сигаретки отпуталась вроде, теперь на интернет подсела. Не понимает человек, что я не отпуталась еще от сигарет, поэтому и сижу в инете. Вот Вы пишете, что ваша аватарка Вам не соответствует. А я так не думаю. Мне кажется, что Вы и в жизни такая же. Ну, я имею ввиду, душу. А ещё мне понравился дяденька велес в солдатской фуражке. Умный он какой. А мне пишет на каком-то старо-русском языке и с религиозным акцентом. Прикалывается что-ли? Я тут у Ваксы побывала. Вот личность!!! Я тут про неё сказала, что замечательная тётка, а мне замечание сделали, что это грубо. А я думаю, что это слово как раз подходит, какое-то оно масштабное, слово это-тётка. Настоящее. Я и себя назвала училкой. Так и это не одобрили. А я себя как раз и ощущаю именно училкой, в силу своего возраста. Учительницей я была, когда первый год работала. А через 10 лет стала учителем. А сейчас училка. Так всё и есть. Просто, когда жизнь проходит, многие вещи по другому воспринимаешь. Нет уже пафоса обычного. Так, всё с юмором. Вот и про курево также. Курилка я. 33 года стажу. Вся сознательная жизнь. И попробуйте бросить. А знаете, почему я бросила? Я вообще бросать не собиралась. Всю жизнь считала, что не собираюсь лишать себя ещё и этого удовольствия. А мой муж-он сердечник. И тоже всю жизнь курит. У него когда первый раз был инфаркт, он знаете что первое попросил, когда глаза в реанимации открыл? Правильно. Покурить. Он мне вообще сказал, что давно бы бросил, если бы я не курила. А я всю жизнь курю. И вот последнее время что-то так мне его жалко стало, ведь нельзя ему курить. Последний раз, когда операцию делали на сердце, думали вообще живой не останется. Я и решила, всё, без меня он не справится. Ничего не сказала ему, но курить перестала. Вижу, заметил, но промолчал. А через неделю, следом за мной тоже перестал курить. И вот я уже 16 дней, а он 9 не курим оба. Злющий ходит, ка не знаю кто. Но не курит. И мне тяжко, только этот форум спасает. Ведь ничего решила не использовать, ни табекс никакой, ни жвачки, ничего другого. Так, на живую оторвать решилась. Я не плачусь Вам, нет, я знаю, что это плохо-курить. И вижу, что цвет лица у меня уже улучшился, и дышать стало легче. И не кашляю, хотя я и не кашляла почти никогда. Не воняет от меня, запахи обалденные. Я, как запах какой новый учую, мне кажется почему-то, что детством пахнет. Это почему? А как всё вкусно стало!!! Я тут похудела за год на 30кг. И вот 3кг вернулись. Это за 2 недели. Чувствую, пора это дело под контроль брать. Но всё равно как мне трудно! Не физически, психологически. Не понимаю, как это Вакса так просто после 51 года курения взяла просто и перестала курить и не мучается совсем. Ну, вот не понимаю я этого! Господи, быстрее бы на работу, скоро 1 сентября. Там хоть думать не о том будешь, быстрее может забудется этот кошмар. Я тут у Рокси прочитала, что у неё связка была иду-курю. Она пишет, я не представляла себе, как это я буду идти и не буду курить. У меня тоже такая связка была. Одна дома-курю. Вот это кошмар. Если муж на работе, хоть ложись и помирай. Когда он дома, мне легче. Вот и сижу здесь. Вы простите меня, Lika, что лезу к Вам со своими заморочками. Но как-то у меня создалось впечатление, что Вы очень понимающая женщина. А мне прямо требовалось выговориться.
 
kaleninca, Я очень тронута. Спасибо за доверие. Я восхищаюсь тобой, с таким стажем курения бросила без всяких методов. А еще утверждала, что силы воли нет. И мотивация у тебя достойная - ради мужа. Я понимаю, конечно, что и "тебе перепадет", но главное для тебя - он. Настоящая русская женщина - "и коня...", и " в избу...", и курить бросить - все сделает ради кого-то. Будьте счастливы и здоровы оба!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу