это да, знания создают некую базу, опираясь на которую в том числе можно выбирать, чем ты хочешь питаться.
Так нормальные люди так и живут, и они не толстеют, потому что они не заедают стрессы, у них так само собой выходит, что они едят все, но при этом получается ровно столько, сколько им нужно. А Бронникова, я так полагаю, пытается вылечить людей с РПП, чтобы они приблизились к этим здоровым людям. Я тут во многом согласна, что это психологические проблемы взаимоотношения с едой. Однако, на сколько действенный это метод, не берусь судить. При разумном подходе, наверное да. Я и сама к этому стремлюсь. Ну или хотя бы к какому-то более или менее безопасному миксу из ИП и самоконтроля.
Мне не важна медаль, мне нужны новые знания)Natalis, katenka-82, ИЕК, Endsplit,
скорее всего ваши проблемы с едой не настолько серьёзны, поэтому вы и не видите смысла в отчетах.
Возможно вам будет достаточно прочитать книгу, акцентируя своё внимание на отдельных моментах.
Вы можете остаться в школе факультативно (без медалей). Или же продолжать сдавать отчёты (пусть они будут одинаковые).
К сожалению ничего другого предложить не могу.
и интуитивно закушено бананом.
А мне некогда читать книгу, я сейчас и так читаю (Темную башню), никак не дочитаю. В общем мне так удобней, читать отрывки здесь.
Согласна!
Тогда можешь не сдавать отчёты. Никто не запрещает задавать вопросы здесь или делиться своим опытом по освоению ИП.
Римм,я буду отмечаться..я раньше не задумывалась о том,хочу ли я есть,поэтому были постоянные перекусы.Да и информации много..опыт ,опять-таки)Natalis, katenka-82, ИЕК, Endsplit,
скорее всего ваши проблемы с едой не настолько серьёзны, поэтому вы и не видите смысла в отчетах.
Возможно вам будет достаточно прочитать книгу, акцентируя своё внимание на отдельных моментах.
Вы можете остаться в школе факультативно (без медалей). Или же продолжать сдавать отчёты (пусть они будут одинаковые).
К сожалению ничего другого предложить не могу.
Получается, что первый и третий пункты имеют одну основу.
Я тоже так думаю. Поэтому я и здесь. На данный момент мне прям спортивное тело не нужно (да и работать над этим, чего скрывать, нет особого желания). Идеалы - я не знаю какие у меня идеалы, точно не спортивные и рельефные, скорее, очень худые (но это нездорОво), так что... Просто в данный момент хочу удержать то, что есть +-2кг.
Как Оля и говорила: «Кому что надо».
Ну почему?))
Римма, спасибо, что возитесь со мной .Я очень ценю, правда!Ирина, Вы меня ни в коей мере не задеваете. Более того, я прекрасно понимаю, что вы имеете ввиду. Поэтому и говорю, что возможно не все так плохо у Вас в отношениях с едой.
Давайте попробуем разобраться.
В своём манифесте Вы написали:
Т.е. ранее вы старались придерживаться определённого времени, чтобы поесть? Это значит, что по большей части, ну или хотя бы иногда, Вы ели не испытывая голода.
Как сейчас обстоят дела? Едите ли Вы всегда, когда захотите (не зависимо от чувства голода)?
Нет. Я ем именно, не будучи голодной. Я просто не могу быть голодной, учитывая объемы съедаемого.
