Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Akitalove]

Супер!!!

Спасибо

 

[Рубенкова Марина]

Всем приветики!
#сочинениепроспорт.
Спортом занимаюсь с детства, сначала спортивная гимнастика, 2 трени в день, с 7.00 и 14.00, школа между тренировками. Потом, когда секцию закрыли, легкая атлетика. С зимними видами спорта, не срослось, в школе сама себе писала освобождение от лыж и после 7-го класса на них не ходила. Во взрослом возрасте 8 лет занималась йогой, а когда мой изъявил желание присоединиться, я резко бросила, надоело. Пробовала бегать, не пошло, занимаюсь иногда кардио и силовыми, но тоже не регулярно. Надо начинать заниматься на постоянной основе, сейчас ловлю себя на мысли, что с удовольствием постояла бы у станка, на гимнастике станок не любила).

 

[Джесика Джонотановна]

Всем приветики!
#сочинениепроспорт.
Спортом занимаюсь с детства, сначала спортивная гимнастика, 2 трени в день, с 7.00 и 14.00, школа между тренировками. Потом, когда секцию закрыли, легкая атлетика. С зимними видами спорта, не срослось, в школе сама себе писала освобождение от лыж и после 7-го класса на них не ходила. Во взрослом возрасте 8 лет занималась йогой, а когда мой изъявил желание присоединиться, я резко бросила, надоело. Пробовала бегать, не пошло, занимаюсь иногда кардио и силовыми, но тоже не регулярно. Надо начинать заниматься на постоянной основе, сейчас ловлю себя на мысли, что с удовольствием постояла бы у станка, на гимнастике станок не любила).

Все меняется)))

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро и хорошей недели.
Сегодня кстати праздник)

 

[Akitalove]

Доброе утро и хорошей недели.
Сегодня кстати праздник)
Посмотреть вложение 711894

Надо мужа поздравить)))

 

[Akitalove]

Приветы, няшечки!
Я сегодня не совсем, что вчера))), понедельник начался рано и сразу по темечку))). Вакуум, вода, душ и понеслась
Хорошего дня, всем вам#няшечкистройняшечки и охудительной недели

 

[Тенерифе]

Всем приветики!
#сочинениепроспорт.
Спортом занимаюсь с детства, сначала спортивная гимнастика, 2 трени в день, с 7.00 и 14.00, школа между тренировками. Потом, когда секцию закрыли, легкая атлетика. С зимними видами спорта, не срослось, в школе сама себе писала освобождение от лыж и после 7-го класса на них не ходила. Во взрослом возрасте 8 лет занималась йогой, а когда мой изъявил желание присоединиться, я резко бросила, надоело. Пробовала бегать, не пошло, занимаюсь иногда кардио и силовыми, но тоже не регулярно. Надо начинать заниматься на постоянной основе, сейчас ловлю себя на мысли, что с удовольствием постояла бы у станка, на гимнастике станок не любила).

Доброе утро Марина! Постепенно найдешь своё любимое движение, может ходьба или что-то еще. В таблице отметила

 

[Тенерифе]

Доброе утро ! Сегодня оно солнечное выдалось, после вчерашнего мрака и сырости))) Хорошего начала недели и начала октября. Оу, только осознала,что октябрь наступил А куда сентябрь убежал Эту неделю решила по меньше калорий кушать, а то что-то вес стоит, надо его сдвинуть

 

[Тенерифе]

Никак не могу научиться рано вставать, поздно ложусь, утром никакая. Хочу на этой недели попрактиковаться, вдруг смогу в 6 утра вставать.

 

[Asorti]

Доброе утро! Вода, зарядка, завтрак - вареники с творогом, чай. На перекусы сегодня - груша и фундук, на обед - греча с грибами, овощи свежие, на ужин салат из стручковой фасоли.

 

[Теплота]

3-я неделя «О спорт, ты друг?» - Как полюбить врага?)))

В школьные годы я не особо дружила со спортом. Таких видов спорта, как футбол, волейбол вообще боялась и старалась особо не ходить на физкультуру. А вот аэробику, фитнес и бег - полюбила ещё в старших классах. Навязчивая идея быть стройной и подтянутой у меня где-то с того времени.
В институте у нас был очень хороший педагог по физ-ре, и я даже полюбила волейбол. Второе моё образование подарило мне такой предмет, как сценическое движение. Мы отрабатывали различные трюки и кувырки. Просто обожала этот предмет.

В данный момент я работаю в фитнес клубе и шла туда с целью подкачаться)) Атмосфера там мне нравится, люди приходят в хорошем настроении. А вот я по часам много там времени провожу. И на выходных как-то не до занятий часто.. Я и планирую, а потом мне надо в этот день поготовить, порисовать, сходить куда-то или просто выспаться. И получается, что заниматься совсем не получается. Я посещаю зал где-то раз в неделю и периодически хожу на йогу. Хотелось бы заниматься больше, но когда неразбериха с графиком по 14 часов в день и один выходной в неделю, там уже ничего не хочешь..

А так спорт, именно фитнес, йога, или зал я люблю. Повышается настроение и самооценка.

 

[Тенерифе]

3-я неделя «О спорт, ты друг?» - Как полюбить врага?)))

В школьные годы я не особо дружила со спортом. Таких видов спорта, как футбол, волейбол вообще боялась и старалась особо не ходить на физкультуру. А вот аэробику, фитнес и бег - полюбила ещё в старших классах. Навязчивая идея быть стройной и подтянутой у меня где-то с того времени.
В институте у нас был очень хороший педагог по физ-ре, и я даже полюбила волейбол. Второе моё образовании подарило мне такой предмет, как сценическое движение. Мы отрабатывали различные трюки и кувырки. Просто обожала этот предмет.

В данный момент я работаю в фитнес клубе и шла туда с целью подкачаться)) Атмосфера там мне нравится, люди приходят в хорошем настроении. А вот я по часам много там времени провожу. И на выходных как-то не до занятий часто.. Я и планирую, а потом мне надо в этот день поготовить, порисовать, сходить куда-то или просто выспаться. И получается, что заниматься совсем не получается. Я посещаю зал где-то раз в неделю и периодически хожу на йогу. Хотелось бы заниматься больше, но когда неразбериха с графиком по 14 часов в день и один выходной в неделю, там уже ничего не хочешь..

А так спорт, именно фитнес, йога, или зал я люблю. Повышается настроение и самооценка.

Посмотреть вложение 712074

Картинка эпичная-Я пыталась начать заниматься спортом, но коврик виноват В таблицу внесла Настенька

 

[Теплота]

Картинка эпичная-Я пыталась начать заниматься спортом, но коврик виноват В таблицу внесла Настенька

Да, мне она тоже нравится))
Спасибо.))

 

[Джесика Джонотановна]

Дорогие школьники!
Прошу прощения за задержку
Вот тема сочинения на 4ю неделю

4-я неделя «Есть или не есть?» - Диета. Польза и вред.

ШКОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ

https://docs.google.com/spreadsheet...fHZmtlBk21wxin65oR8WBJzz-k/edit#gid=742258298

Список учеников:
@Джесика Джонотановна - Директор
@Слава 1317
@Svqueen
@Betta
@Rishkaa32
@Ольхен
@Татьяна 232
@Тенерифе - Завуч
@Наташка Ромашка
@Olha
@Маргарита Горелик
@ОльгаК
@ТатьянКа Д.
@Синклитикия
@Я Надежда
@Пернатый
@Верена
@Asorti
@Liz
@bula_EVA
@MASTT555
@Akitalove
@Идущая вперёд
@Вода с неба
@Пчелочка
@ptica
@svetlyc
@Maryska
@Guldenay
@Annanekyr
@Юль4ик
@raduga_
@Рубенкова Марина
@Pantera83
@Теплота
@kos-kos
@АннаAnna
@Sergio2000

 

[MASTT555]

..сейчас .Арбуз..молоко мед.. капуста брокколи соевый соус и сыр ..в обед..
завтрак -банан..забыл написать..2 км с палками...прошел

 

[Svetlyc]

Всем уютного вечера!!!
Сегодня все по плану, впрочем, как и всегда по-будням... Вода, зарядка, вода, овсянка, работа, обед (котлета с гречкой), ещё работа, домой, ужин (что бог пошлёт, постоянства нет), ну а дальше без плана...
До завтра!!!

 

[Джесика Джонотановна]

 

[Джесика Джонотановна]

У меня сегодня отделка от застройщика сдала)))) прощай новый матрас, здравствуй ремонт в ванной))))

 

[Тенерифе]

У меня сегодня отделка от застройщика сдала)))) прощай новый матрас, здравствуй ремонт в ванной))))
Посмотреть вложение 712493

вот гадство

 

[Тенерифе]