Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Зелёныйчай]

Какая красотень

за нами следят Привет

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро. А я 3 раза в неделю в зал хожу, мне нужно ещё задания от физрука делать? Может в те дни, когда дома? Не много будет. И ещё я в бассейн раз в неделю хожу.

это по желанию!

 

[Масяня]

А я с Лесли начала ходить. Вчера 3 мили прошла. Кто нибудь с ней ходил? Эффект есть? Просто интересно..

 

[Зелёныйчай]

на работе ДР у сотруднице. Думаю можно ведь кусочек съесть?

 

[Светлина]

А я с Лесли начала ходить. Вчера 3 мили прошла. Кто нибудь с ней ходил? Эффект есть? Просто интересно..

О, по моему это то что нужно! И что не мало важно нет всяких прыжков... Я набегалась в прошлом году безсистемно, в результате колени начали болеть и голеностоп. А с Лесли прямо отлично. Скачала первый урок 1 миля, протестила, буду заниматься. Спасибо за подсказку! Жаль на русском не смогла найти. Но и так понятно.

 

[Масяня]

О, по моему это то что нужно! И что не мало важно нет всяких прыжков... Я набегалась в прошлом году безсистемно, в результате колени начали болеть и голеностоп. А с Лесли прямо отлично. Скачала первый урок 1 миля, протестила, буду заниматься. Спасибо за подсказку! Жаль на русском не смогла найти. Но и так понятно.

У нее нет перевода, но там нечего переводить. Я вообще звук убираю, фильм включаю и хожу

 

[Масяня]

на работе ДР у сотруднице. Думаю можно ведь кусочек съесть?

Кусочек сотрудницы??? Боже как ты оголодала

 

[Megera-Gargona]

Галь думаешь из тебя солдата Джейн не получится?Выбери себе такое занятие,которое тебе нравиться,приносит удовольствие.

Думаю, что позно уже думать о солдате Джейн... И надо ли мне оно))

 

[Drozdylka]

Всем привет.
Короче зашла я в магазин, хотела купить себе новые джинсы. Ничего не понравилось, запуталась в размерах, я жирная, расстроенная ушла рыдать...

 

[Megera-Gargona]

Всем привет.
Короче зашла я в магазин, хотела купить себе новые джинсы. Ничего не понравилось, запуталась в размерах, я жирная, расстроенная ушла рыдать...

Ты не одна такая! Я тоже в ужасе от размера.
Но ты молодец! Ты не хомячить пошла..! А как говорил мой дед: Побольше поплачешь поменьше в туалет побегаешь. Короче, плачь, только не жри)))

 

[Drozdylka]

Ты не одна такая! Я тоже в ужасе от размера.
Но ты молодец! Ты не хомячить пошла..! А как говорил мой дед: Побольше поплачешь поменьше в туалет побегаешь. Короче, плачь, только не жри)))

Конечно хомячить! И сейчас думаю чего бы сожрать такого)

 

[Megera-Gargona]

Конечно хомячить! И сейчас думаю чего бы сожрать такого)

Фаршированные творогом и морковкой блинчики яичные !))

 

[Megera-Gargona]

Я очень люблю перекусывать такой закусочкой. Калорийность зависит от начинки.

Блинчики яичные.

4 яйца

40 мл. молока или воды

Соль по вкусу

Масло подсолнечное для смазки сковороды 1 кофейная ложка или ¼ чайной ложки.

Кисточка кулинарная.

Яйца смешать до однородного стояния с молоком, посолить. Выпекать на тефлонов сковороде. Смазывать сковороду подсолнечным маслом оочень дозировано. У меня и 1 кофейной ложки не уходит масла.

Из указанного количества яичной смеси получится 7-8 блинов.

Начинка. Ну тут полет фантазии...
Я очень люблю творожную начинку. Если творог мягкий, то не добавляю йогурт. Если творог сухой то разбавляю его йогуртом. Нравится добавить сырую теряю морковь к творогу. Очень освежает вкус. С курицей пикантной, с печенью куриной тоже очень хороши такие блины.

В общем фантазируйте))

 

[Svetlana.]

Я очень люблю перекусывать такой закусочкой. Калорийность зависит от начинки.

Блинчики яичные.

4 яйца

40 мл. молока или воды

Соль по вкусу

Масло подсолнечное для смазки сковороды 1 кофейная ложка или ¼ чайной ложки.

Косточка кулинарная.

Яйца смешать до однородного стояния с молоком, посолить. Выпекать на тефлонов сковороде. Смазывать сковороду подсолнечным маслом оочень дозировано. У меня и 1 кофейной ложки не уходит масла.

Из указанного количества яичной смеси получится 7-8 блинов.

Начинка. Ну тут полет фантазии...
Я очень люблю творожную начинку. Если творог мягкий, то не добавляю йогурт. Если творог сухой то разбавляю его йогуртом. Нравится добавить сырую теряю морковь к творогу. Очень освежает вкус. С курицей пикантной, с печенью куриной тоже очень хороши такие блины.

В общем фантазируйте))

Посмотреть вложение 609720

1lis11ням-ням

 

[Megera-Gargona]

1lis11ням-ням

Спасибо) Только что если я вру и это не вкусно?)

 

[Megera-Gargona]

Забыла сообщить, медленно конечно но минусую. В понедельник на весах -300 гр. Теперь в четверг взвешусь. Два раза в неделю у меня контроль веса.

 

[Svetlana.]

Забыла сообщить, медленно конечно но минусую. В понедельник на весах -300 гр. Теперь в четверг взвешусь. Два раза в неделю у меня контроль веса.

Я раз пять в день взвешиваюсь!1lis1

 

[Megera-Gargona]

Я раз пять в день взвешиваюсь!1lis1

А зачем? Ведь понятно, что после еды ты плюсуешь же))

 

[Svetlana.]

Спасибо) Только что если я вру и это не вкусно?)

Нее, вкусно должно быть, я даже вкус их представляю

 

[Svetlana.]

А зачем? Ведь понятно, что после еды ты плюсуешь же))

Жду не дождусь, когда похудею1lis1