Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Масяня]

сейчас пока не считаю.

А на чем сидишь?

 

[Зелёныйчай]

мне страшно, где мои эклеры?

 

[Сулпан]

А на чем сидишь?

у меня пока диета по здоровью: исключила все хлебобулочные, печенье,выпечку, сахар, кофе, жареное, конфеты, молоко. Давно не кушаю майонез, колбасы. Рыба, мясо, каши, фрукты и овощи, сливочное масло и подсолнечное нерафинированное остались в рационе. Кофе заменила цикорием. Второй день простывшая, то ли заразилась в больнице, прям насморк и кашель. А пешком ходить надо, сегодня решила посидеть дома, чтобы насморк прошел, сейчас у нас ливень еще начался.

 

[Сулпан]

мне страшно, где мои эклеры?
Посмотреть вложение 615940

Оляяя- что за провокация

 

[Масяня]

у меня пока диета по здоровью: исключила все хлебобулочные, печенье,выпечку, сахар, кофе, жареное, конфеты, молоко. Давно не кушаю майонез, колбасы. Рыба, мясо, каши, фрукты и овощи, сливочное масло и подсолнечное нерафинированное остались в рационе. Кофе заменила цикорием. Второй день простывшая, то ли заразилась в больнице, прям насморк и кашель. А пешком ходить надо, сегодня решила посидеть дома, чтобы насморк прошел, сейчас у нас ливень еще начался.

Блин, тебе легче перечислить что можно есть чем то, что нельзя

 

[Сулпан]

Блин, тебе легче перечислить что можно есть чем то, что нельзя

Это так)))

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер я с работы))))

 

[Масяня]

Доброе утро, страна

 

[Сулпан]

Добрый вечер я с работы))))

Привет Женя. Половина перового ночи, а ты только с работы?

 

[Сулпан]

Доброе утро !

 

[Foreman]

Всем доброго утра!

 

[Масяня]

У меня сегодня минус 100 гр. мало, но главное отвес. Итого за 2 дня белков и 1 углей покинул меня ( надеюсь навсегда) 1 кг . Сегодня по плану смешанный день по Буч, но решила перед праздниками сделать нще 2 дня белков, стобы закрепить отвес. А то на майские явно на 1000 кал сидеть не буду и опять этот кило вернется и за собой друзей приведет Всем удачной пятницы и приятных показателей на весах

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра

 

[Джесика Джонотановна]

Привет Женя. Половина перового ночи, а ты только с работы?

У нас чуть раньше было))) но да

 

[Сулпан]

У нас чуть раньше было))) но да

Так мы вроде по уральскому времени живем с тобой))) смотрю сообщение в 00.28 написано, думаю вот Женя заработалась

 

[Зелёныйчай]

Так мы вроде по уральскому времени живем с тобой))) смотрю сообщение в 00.28 написано, думаю вот Женя заработалась

Сулпан, что за мужик за тебя пишет?! Где наша девочка Сулпан?

 

[Зелёныйчай]

Хвастаюсь. Вес ползёт в низ и мне это нравиться! Танцуем

 

[Gennis]

Нужно сто- то сделать непривычное для организма, а то он к рутинной диете привыкает, подстраивается под нее и перестает худеть. Я вот к примеру сижу на 1000 кал с середины прошлого лета. Сразу похудела хорошо и вес встал. Я посмотрела свои подсчеты и поняла, что в общем то в моих 1000 кал преобладают углеводы и так каждый день- рутина. Пробую буч, чттбы дать организму встряску- пусть качнет вес на двух днях белковых. И неделю вес стоит - вообще не поеазатель. Не паникуй.

Спасибо, а то у меня паника, боюсь сорваться из за этого.

 

[Gennis]

Доброе утро всем. Я все так де считаю каллории, но при этом ем по Буч. Надо качнуть вес, а то застрял уже два месяца. Два дня вот просидела на белках. Минуснуло 900 гр. сегодня углеводы и 1000 кал. Всем хорошего рабочего дня.

А что такое буч?

 

[Масяня]

А что такое буч?

Белково- углеводное чередование