Сила есть, воли нет

[Ludmilka]

Пробую бросить. Посчитала свой стаж курильщика и самой стало страшно - 21 год. Бросала однажды только по тому, что после родов врачи запретили вставать 5 дней. Через месяц очень сильно понервничала, решила заглушить сигареткой и не смогла остановиться. К мысли расстаться с привычкой пришла давно. Причин много: здоровье, перестать быть дурным примером для дочери, ненавижу зависимости и т.д. Мысли-то были, а вот как оказалось силы воли нет. Вечером говорила себе, что все, завтра ни одной сигареты, но едва открывала глаза ползла к пепельнице даже не вспоминая об обещании. Сестра посоветовала Табекс. Носила упаковку в сумке неделю. Все откладывала. Первые 5 дней приема курила, хотя дозу с усилием снизила. Сегодня первый день совсем без никотина. Таблетки, хоть и помогают, но тянет. Думаю без них уже через пару часов бы сдалась. И все время змейкой подползает соблазн щелкнуть зажигалкой, затянуться, выдохнуть такой привычный дым и жить по прежнему.

 

[Lyudmila]

привет, тёзка. Как все знакомоооо....но все же Первый день без никотина есть. Главное начать. Молодец!!!

 

[Irusik]

Людочка, привет! Правильно сделала, что сюда пришла!!! Нужное место нашла!
У меня стаж 22 с хвостиком года (чуть поболе, чем твой). Ходила с Табексом (и сейчас хожу), но все равно тянет.
Ты держись, даже если очень сильно тянет!
Не чиркай зажигалкой, пожалуйста!

 

[Miladon]

Привет. Я тоже начала бросать с табексом. И вот к какому мнению пришла. Табекс снижает никотиновую зависимость, а вот психологически, надо над собой постоянно работать. Найти для себя те слова, которые тебе помогут морально продержаться. Например Я стала свободной от сигарет, я порадую себя таким то подарком на деньги не потраченные на сигареты. Дурной пример, вы бы хотели чтобы ваша дочь курила? Нет. Значит пока не поздно надо остановиться. Удачи.

 

[lili2008]

Удачи! Ты очень верно мотивируешь свой отказ от никотиновой зависимости. Значит дело за малым - не курить и всё!!! У тебя всё получится, но в первые дни просто тупо не кури, как бы не хотелось! Походи по форуму, почитай дневнички, есть много советов как справляться с накатами... Дерзай!)))

 

[Ludmilka]

Заканчивается третий день моего расставания с сигаретами. Таких длинных дней в моей жизни еще никогда не было. Большое спасибо за поддержку и советы. Почему-то по прежнему закладывает уши. Думала уже должно отпустить. Посоветуйте: отказ от Табекса обязательно должен быть по схеме или можно просто прекратить?

 

[Ксю]

Я пила табекс три дня, неполных, потом бросила потому как для такой неорганизованной личности как я помнить о приеме таблы каждые два часа это нереально)))), спустя день-два поняла что для меня лично что с табексом что без - однофигственно)))), так что получается что я просто прекратила его прием и все....

 

[Irusik]

Заканчивается третий день моего расставания с сигаретами. Таких длинных дней в моей жизни еще никогда не было. Большое спасибо за поддержку и советы. Почему-то по прежнему закладывает уши. Думала уже должно отпустить. Посоветуйте: отказ от Табекса обязательно должен быть по схеме или можно просто прекратить?

Можешь отказаться от чего угодно когда пожелаешь - это твой выбор, и только твой. И бросить курить - тоже был твой выбор. Ты можешь и отказаться от этого выбора, и бросить пить Табекс, и снова начать курить...
Нельзя раскисать! Нельзя быть слабой!!!

 

[Anytik_85]

а я вот тут читала, что нельзя бросать пить табекс - можно сорваться и закурить, в чем на собственном опыте в прошлое бросание и убедилась

 

[Ludmilka]

Ты можешь и отказаться от этого выбора, и бросить пить Табекс, и снова начать курить...
Нельзя раскисать! Нельзя быть слабой!!![/quote]
Чего это Вы девушка так ругаетесь?! Я интересовалась потому, что привыкла все узнавать заранее. Люди-то здесь опытные, вот и спрашиваю совета. Начинать снова и не собираюсь. Есть очень важная причина, о ней я здесь написать не могу, но это тоже очень помогает держаться.

 

[Манга]

Ludmilka, всё правильно, всё вовремя, надо воспользоваться тем, что не куришь уже 4 дня После первой недели думать о сигах будешь всё реже и реже. Не будет головной боли, слабости, чувства вины ... а будем много-много плюсов. А каких, не скажу, а то неинтересно будет

 

[Irusik]

Людмилка, пять дней уже продержалась! Осталось всего-ничего: совсем бросить и забыть!

 

[Ludmilka]

Irusik, спасибочки, так чего это ты недавно так со мной сурово?

 

[Irusik]

Irusik, спасибочки, так чего это ты недавно так со мной сурово?

Да нет же! Не сурово!
Я просто хочу сказать, что нужно держаться и быть сильной. Тогда все обязательно получится!...
все супер будет - не сомневайся!!!

 

[Ludmilka]

Буду сильной. Отступать-то некуда. Говорю дочке, что сильно мне помогает. Смеется глупышка, не понимает, что жить по другому хочу для нее. Сомнения закончились 5 дней назад. Здорово, что набрела к вам (или к уже к нам?) сюда. Затянуло, отвлекает будь здоров. Смотрю на счетчики, классная кстати идея, тоже хочу так и еще перебраться из этой группы. Удачи всем!!! Да пребудут с нами организаторы сего сайта!!! У кого-то было упоминание про чай с имбирем?! Кто в курсе, поделитесь!

 

[Irusik]

Умничка! Вот такой настрой мне больше нравится!!!

Про чай с имбирем не знаю. Сама выхожу с помощью лакричных леденцов.
Мне тут еще посоветовали вместе с Табексом принимать Афобазол. Вот хочу попробовать.
А дочка - очень сильный стимул, чтобы не сорваться! Ведь не хочется видеть у дочки во рту эту гадость?!
Если не хочется - ДЕРЖИСЬ!!!

 

[Ludmilka]

Лакричные леденцы?! В магазинах я такого не видела, а где их можно раздобыть? А афобазол, я так понимаю это успокоительное?

 

[Irusik]

Лакричные леденцы?! В магазинах я такого не видела, а где их можно раздобыть? А афобазол, я так понимаю это успокоительное?

Лакричные леденцы продаются в аптеках. Вообще-то они являются средством от кашля. Очень противные.
Афобазол - успокоительное. Применяется как вспомогательное средство при отказе от курения.

 

[Ludmilka]

Леденцы кроме того, что противные - сладкие? Как ни жаль: яблоки, свежая морковка, капуста, орехи, семечки, а так же сладкое у меня под запретом (проблемы с желудком). Многие из советов на сайте просто не подходят. Приходится или подгонять, или самой придумывать другие способы занять себя. А вот об успокоительном, наверное, пора подумать. Забавно, я сейчас подумала, что мы как в детстве когда разница в возрасте в несколько лет кажется пропастью. Вот и мне твои завтрашние юбилейные, по сравнению с моими 5 деньками, кажутся недостижимыми. Поздравляю с наступающим!!!

 

[Irusik]

Людмилка, а какие проблемы с желудком, если не секрет? У моего мужа панкреатит, тоже ничего нельзя. Еле подобрали соответствующую диету и продукты. А то около 4 месяцев сидел на геркулесовой каше, сваренной на воде - жесть!...
Просто по вышеперечисленному перечню я предположила, что проблемы с поджелудочной...