Сила Воли

[SUNSET]

Спасибо за поздравление) Надо бы отметить...но как!? Не пью, не курю, даже тортики не ем...как интересно праздники у таких людей проходят?

Научимся, интересного вокруг много - рыбалка, боулинг, пинбол, баня/сауна - что по душе? И без сигарет, и без спиртного можно праздновать!!!

 

[Sashshka]

Научимся, интересного вокруг много - рыбалка, боулинг, пинбол, баня/сауна - что по душе? И без сигарет, и без спиртного можно праздновать!!!

Будем посмотреть) я когда что-то делал раньше выпивал и курил и получал удовольствие пусть наркотическое...теперь просто делаю без удовольствия...зато здоров умом и телом...

 

[Sashshka]

Вот прочитал весьма интересную книженцию А.В.МЕЛЬНИКОВ "АЛКОГОЛИЗМ"...написаны хорошие рецепты по снятию нервного напряжения, раздражительности и т.п. Начну со старого приятеля - ГЛИЦИНа..нужно пить 3 табл в день до еды пару месяцев. Раньше пил как попало, в основном при накатах. Ну и медитация с релаксацией заодно по 10-15 мин в день. Попробую, а то что-то клинит меня не по детски....и работу поменять мысли участились и вообще...Похоже играет свою роль полный отказ от алкоголя...трезво на окружающий мир смотрю...тошно...

 

[nachtigal]

 

[Норадреналинка]

Попробую, а то что-то клинит меня не по детски....и работу поменять мысли участились и вообще...Похоже играет свою роль полный отказ от алкоголя...трезво на окружающий мир смотрю...тошно...

Рановато работу менять. До года не рекомендуется делать резкие движения. Хотя бы полгода выжди и потом примешь решение. Тебе сейчас и не должно быть хорошо. Мне месяца 3 было очень плохо, а потом просто плохо ещё месяца 3. Не сплошняком конечно, с просветами и качелями, как полагается.
Помоги восстановиться своей нервной системе витаминами группы В, принимай нейромультивит, пентовит, мильгамма. Биохимия мозга восстановится примерно к году. А пока придётся пожить без радости, но она постепенно вернётся. Ты поставил перед собой сразу 3 задачи: победить зависимость от алкоголя, никотина, быстрых углеводов. Ты разве хочешь к этому добавить ещё какую-нибудь задачу дополнительно?? типа новой работы. А не надорвёшься? а не сорвёшься? Нельзя взваливать на себя так много одновременно.

 

[Sashshka]

Рановато работу менять. До года не рекомендуется делать резкие движения. Хотя бы полгода выжди и потом примешь решение. Тебе сейчас и не должно быть хорошо. Мне месяца 3 было очень плохо, а потом просто плохо ещё месяца 3. Не сплошняком конечно, с просветами и качелями, как полагается.
Помоги восстановиться своей нервной системе витаминами группы В, принимай нейромультивит, пентовит, мильгамма. Биохимия мозга восстановится примерно к году. А пока придётся пожить без радости, но она постепенно вернётся. Ты поставил перед собой сразу 3 задачи: победить зависимость от алкоголя, никотина, быстрых углеводов. Ты разве хочешь к этому добавить ещё какую-нибудь задачу дополнительно?? типа новой работы. А не надорвёшься? а не сорвёшься? Нельзя взваливать на себя так много одновременно.

Ясно, спасибо за рекомендации...живем пока без радости...добавляю витамины В. Глицин начал помогать похоже...мир не такой плохой вокруг становится и перестали все бесить...

 

[Норадреналинка]

Я бы порекомендовала сменить работу только в том случае, если текущая работа тесно связана с алкоголем и употреблением.
У тебя ещё лёгкий вариант ПАС(постабстинентный синдром, длящийся до полугода-года), у некоторых ПА(панические атаки) начинаются. При отказе от алкоголя может начать болеть сердце, почти у всех начинаются высыпания на коже. но к году всё нормализуется.

 

[Sashshka]

Я бы порекомендовала сменить работу только в том случае, если текущая работа тесно связана с алкоголем и употреблением.
У тебя ещё лёгкий вариант ПАС(постабстинентный синдром, длящийся до полугода-года), у некоторых ПА(панические атаки) начинаются. При отказе от алкоголя может начать болеть сердце, почти у всех начинаются высыпания на коже. но к году всё нормализуется.

На работе без алкоголя легко - в основном я заводилой был побухать...то с одним, то с другим, то со всеми....так что теперь пьянки на работе редкое явление. Делал флюрографию - сказали что сердце смещено влево, но ето не страшно...оно и не удивительно...иногда в запое сердце колотило так, что думал уже все...
Высыпаний пока нет...

 

[Норадреналинка]

Высыпаний пока нет...

у всех по разному, но у меня здоровье начало сбоить с 4-6 месяц. сердце болело постоянно с 5 по 7 месяц. очень многие алкоголики в этот период начинают пить валокардин и корвалол на спирту, настойки лекарственных трав на спирту. они реально помогают и боль сердца уходит. но следом за этим происходит срыв обычно. так что просто не вестись на эти разводки. сделать кардиограмму, понять, что с сердцем всё нормально, и тупо ждать, когда пройдёт боль. корвалол есть и в таблетках. В общем, девиз первого года "терпи и жди", ништяков особых не свалится от трезвости. Начиная с полугода начнёт просветлятся сознание, будто пелена спадает с восприятия, начинается личностный рост со скоростью год за два. На этом этапе протрезвевший алкоголик даже начинает задумываться о разводе или смене партнёра...но не будем о грустном.

 

[Sashshka]

у всех по разному, но у меня здоровье начало сбоить с 4-6 месяц. сердце болело постоянно с 5 по 7 месяц. очень многие алкоголики в этот период начинают пить валокардин и корвалол на спирту, настойки лекарственных трав на спирту. они реально помогают и боль сердца уходит. но следом за этим происходит срыв обычно. так что просто не вестись на эти разводки. сделать кардиограмму, понять, что с сердцем всё нормально, и тупо ждать, когда пройдёт боль. корвалол есть и в таблетках. В общем, девиз первого года "терпи и жди", ништяков особых не свалится от трезвости. Начиная с полугода начнёт просветлятся сознание, будто пелена спадает с восприятия, начинается личностный рост со скоростью год за два. На этом этапе протрезвевший алкоголик даже начинает задумываться о разводе или смене партнёра...но не будем о грустном.

Жесть...много интересного впереди ждет...еще раз спс....тебе бы курсы вести по бросанию...видать за полтора года бросания литературы перелопачено...

 

[Норадреналинка]

тебе бы курсы вести по бросанию...видать за полтора года бросания литературы перелопачено...

только если бесплатные. деньги платят только наркологам с мед образованием. все эти курсы уже выложены на ютубе. имеющий уши да услышит. лекции по Шичко хорошие Фахреев читает. Там рассматривается в целом аддиктивная личность, склонная к зависимостям(алкголизм, курение, игромания, обжорство и тд).
Почему бросающие алкоголики и курильщики в большинстве случаев набирают вес? а кто то начинает играть, делать ставки, запойно уходит в секс и пикап, в лучшем случае в трудоголизм и спорт, но прям с головой. Потому что без аддикции ну никак жить не получается, чёрная дыра в душе ноет и требует хоть чем-нибудь заткнуть себя. Алкоголизм это всего лишь верхушка айсберга, это следствие аддиктивного расстройства личности, а не причина.
Интересный факт: после операции по резекции желудка 90% бывших жиробасов начинают бухать. так то.

 

[Sashshka]

только если бесплатные. деньги платят только наркологам с мед образованием. все эти курсы уже выложены на ютубе. имеющий уши да услышит. лекции по Шичко хорошие Фахреев читает. Там рассматривается в целом аддиктивная личность, склонная к зависимостям(алкголизм, курение, игромания, обжорство и тд).
Почему бросающие алкоголики и курильщики в большинстве случаев набирают вес? а кто то начинает играть, делать ставки, запойно уходит в секс и пикап, в лучшем случае в трудоголизм и спорт, но прям с головой. Потому что без аддикции ну никак жить не получается, чёрная дыра в душе ноет и требует хоть чем-нибудь заткнуть себя. Алкоголизм это всего лишь верхушка айсберга, это следствие аддиктивного расстройства личности, а не причина.
Интересный факт: после операции по резекции желудка 90% бывших жиробасов начинают бухать. так то.

Во как!

 

[Владимир Файб]

Sashshka, Поздравляю!

 

[Sashshka]

Sashshka, Поздравляю!

Владимир, спасибо! Аж не верится)

 

[SUNSET]

@Sashshka, Поздравляю!!! Обойдемся без тортов, мы же сладкое не едим!!!
Но на ЭВЕРЕСТЕ обязательно отпразднуем с тортом!!!

 

[Sashshka]

@Sashshka, Поздравляю!!! Обойдемся без тортов, мы же сладкое не едим!!!
Но на ЭВЕРЕСТЕ обязательно отпразднуем с тортом!!!
Посмотреть вложение 638205

Спасибо) Обязательно отпразднуем...коржи тоненькие сделаем и фруктов побольше...и красавчиками бум

 

[volgogradka]

Поздравляю!!!! 80 дней свободы!!!​

 

[Sashshka]

Посмотреть вложение 638303

Поздравляю!!!! 80 дней свободы!!!​

Спасибо...ты тоже на банкет на эверест приглашена)

 

[volgogradka]

Спасибо...ты тоже на банкет на эверест приглашена)

Ой как я вовремя сюда зашла. благодарю!!! Сначала ко мне на банкет прошу, а после сразу твой Эверест отметим!!!

 

[Sashshka]

Ой как я вовремя сюда зашла. благодарю!!! Сначала ко мне на банкет прошу, а после сразу твой Эверест отметим!!!

Обязательно...нужно записать чтобы не забыть)