Спасибо за совет, свекровь мучается, посоветую ей.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
Vita.Minka
Да
- Сообщения
- 66.309
- Реакции
- 119.572
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 25
Отчет
Вес 539
(слезы, истерика, боль)
Нажрала килограмм с хвостом. Как взять себя в руки незнаю.Ела все что видела, пищевое поведение явно нарушено. Сегодня завтракала не кашей а тортом.Тортом!и ужинала вчера тоже тортом. А позовчера был торт в обед -гости приезжали. Муж купил шоколада, и я все это ела. Причем ела только это и ничего более. Торт-шоколад-баранка-печенье...и так 2 недели. Это мегасрыв поэтому план на будущую неделю - экстренная диета на овощах. Без фруктов чисто овощи на пару. Все.
Вес 539
(слезы, истерика, боль)Нажрала килограмм с хвостом. Как взять себя в руки незнаю.Ела все что видела, пищевое поведение явно нарушено. Сегодня завтракала не кашей а тортом.Тортом!и ужинала вчера тоже тортом. А позовчера был торт в обед -гости приезжали. Муж купил шоколада, и я все это ела. Причем ела только это и ничего более. Торт-шоколад-баранка-печенье...и так 2 недели. Это мегасрыв поэтому план на будущую неделю - экстренная диета на овощах. Без фруктов чисто овощи на пару. Все.
Уже все
Авторитетная личность
Отчет неделька.
Вес 73,2, неделя по нулям. С начала стодневки похудела всего на 1,9кг. Учитывая что ела вкусное, вполне ожидаемо.
Принципы в эту неделю нарушала сознательно и нахально. Сладкое, вредное и спиртное присутствовали- я отпустила вожжи.
У меня есть смягчающие обстоятельства- день рождения.
Праздновала неоднократно. Дома 2 раза и на работе 2 раза. Так уж вышло. Пришлось тяжело, но я мужественно праздновала.
Эта неделя будет более физкультурной. Я вернулась в бассейн и конечно же считаем калории и следим за порциями.Вперед к весу назад!
Вес 73,2, неделя по нулям. С начала стодневки похудела всего на 1,9кг. Учитывая что ела вкусное, вполне ожидаемо.
Принципы в эту неделю нарушала сознательно и нахально. Сладкое, вредное и спиртное присутствовали- я отпустила вожжи.
У меня есть смягчающие обстоятельства- день рождения.
Праздновала неоднократно. Дома 2 раза и на работе 2 раза. Так уж вышло. Пришлось тяжело, но я мужественно праздновала.
Эта неделя будет более физкультурной. Я вернулась в бассейн и конечно же считаем калории и следим за порциями.Вперед к весу назад!
Озорная Гармошка
Гордость форума
Тренершу, молодую, симпатичную, лет так 30 с хвостиком))) Вручить свое бренное тело на перевоспитание)). Блин, товарищи, это реально мотивирует, всем рекомендую))) Стыдно за складки на животе и толстую задницу)))) (это я про себя)Ты мне рекомендуешь завести молодого симпатичного тренера?
Озорная Гармошка
Гордость форума
И опять будет риск сорваться, потому что есть только овощи на пару - это другая крайность.. Чтобы тебя не кидало из стороны в сторону нужно нормально питаться. Белки/углеводы/клетчатка обязательно)))) Откуда организм все это возьмет?? Возьмет из зубов/мышц/мозгов/волос/ногтей - но ведь мы и выглядеть хотим на все сто, верно?)Отчет
Вес 539
Нажрала килограмм с хвостом. Как взять себя в руки незнаю.Ела все что видела, пищевое поведение явно нарушено. Сегодня завтракала не кашей а тортом.Тортом!и ужинала вчера тоже тортом. А позовчера был торт в обед -гости приезжали. Муж купил шоколада, и я все это ела. Причем ела только это и ничего более. Торт-шоколад-баранка-печенье...и так 2 недели. Это мегасрыв поэтому план на будущую неделю - экстренная диета на овощах. Без фруктов чисто овощи на пару. Все.
gatling
Продвинутый
- Сообщения
- 172
- Реакции
- 355
- Не курю с
- 26.02.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
вчера 20 пешком на дачу)) не помню уже. но шаги набираю стараюсь
Валентина2017
Оракул
Классно! Совершенно некуда так далеко пойти.
как дела, Ань?Отчет
Вес 539
Нажрала килограмм с хвостом. Как взять себя в руки незнаю.Ела все что видела, пищевое поведение явно нарушено. Сегодня завтракала не кашей а тортом.Тортом!и ужинала вчера тоже тортом. А позовчера был торт в обед -гости приезжали. Муж купил шоколада, и я все это ела. Причем ела только это и ничего более. Торт-шоколад-баранка-печенье...и так 2 недели. Это мегасрыв поэтому план на будущую неделю - экстренная диета на овощах. Без фруктов чисто овощи на пару. Все.
ты так забавно пишешь))) мне нравится
золотые слова, и прибавить нечего.
Скорейшего выздоровления загремевшему.
gatling
Продвинутый
- Сообщения
- 172
- Реакции
- 355
- Не курю с
- 26.02.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
а где ты нашла в той статистике , что я выложил 16 км одним пробегом?
Vita.Minka
Да
- Сообщения
- 66.309
- Реакции
- 119.572
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 25
Привет! Взяла себя в руки, на диете. Очень хочу сладкого.всю жизнь не ела ничего такого, а сейчас прям как беременная хочу торт , шоколад, печенье...но держусь.вот дойду до цели - тогда позволю себе торт.целый)))))хочу в бассейн но не дойду никак ( то "эти" дни, то уколы в лицо и 2 недели нельзя плавать ...ну значит летом поплаваю)
Джастина
Гордость форума
Ага, особенно когда в зеркале себя видишь на тренировке-тоже мотивирует хорошоБлин, товарищи, это реально мотивирует, всем рекомендую))) Стыдно за складки на животе и толстую задницу
, как то смешно... и не смешно...(это я про себя).
Озорная Гармошка
Гордость форума
Как говорила незабвенная Фаина Раневская - хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом!Ага, особенно когда в зеркале себя видишь на тренировке-тоже мотивирует хорошо
довольно извращенный способ похудения
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
