100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[Джесика Джонотановна]

Привет Кэпу и всем командам! Пока настрой философа не подводит, но тоже борюсь со сном, однако уже встаю почти без помощи будильника и продолжаю утренние упражнения под неусыпным контролем мопса)

А мопс помогает? или только контролирует?)) мне кот помогает доп вес дает на спину когда планку делаю)))))))))))

 

[nachtigal]

Я отравиоась спортивным напитком. Наступило обезвоживание. 2 суток в постели. 12 часов чудовищной головной боли и рвоты... неларом меня смуиило что уж слишком часто и в туалет бегала

Бедный зайка, поправляйся скорее!

 

[ShamanKa]

А мопс помогает? или только контролирует?)) мне кот помогает доп вес дает на спину когда планку делаю)))))))))))

если бы))) когда на улице - он недоумевает, почему мы не ходим, а долго у железок находимся, а дома он все время мешает заниматься - лезет целоваться))) или даже попрыгать по хозяйке))))

 

[Джесика Джонотановна]

если бы))) когда на улице - он недоумевает, почему мы не ходим, а долго у железок находимся, а дома он все время мешает заниматься - лезет целоваться))) или даже попрыгать по хозяйке))))

 

[Lady in Red]

Я отравиоась спортивным напитком. Наступило обезвоживание. 2 суток в постели. 12 часов чудовищной головной боли и рвоты... неларом меня смуиило что уж слишком часто и в туалет бегала

Как самочувствие?

 

[Lady in Red]

Всем привет

 

[Джесика Джонотановна]

Привет

 

[Оля Святогорова]

ЗаНаВик73,

Уважаемя команда
Неделя подходит к концу, а еще не все выбрали себе Обязаловку. Ускоряемся)))

МАТЕМАТИКИ - СНЕГУРЫ
@Julia liski
@Дарьюшка
@nataly132007
@Оля Святогорова
@ЗаНаВик73
@Karmilla
@Кинг
@Мучача кукарача

Я выбрала в обязаловку планку 3 раза, в голосовании участвовала

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

а я не помню выбрала или нет ,вроде писала,а считается это или нет не знаю.

 

[Джесика Джонотановна]

Ну вроде в таблицу я позаносила что увидела, вы можете за мной првоерить заглянуть

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

Ну вроде в таблицу я позаносила что увидела, вы можете за мной првоерить заглянуть

о спасибо ,теперь видююююю.

 

[Оля Святогорова]

Я планку выбрала, держу каждый день 3 раза по 25 сек

 

[Джесика Джонотановна]

Я планку выбрала, держу каждый день 3 раза по 25 сек

Да у меня записано))) ну и как, есть уже эффект?

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

Да у меня записано))) ну и как, есть уже эффект?

даааааааа, +кг. но это из за того что не совсем соблюдаю ,я болею уже неделю,и на вечер пью молоко или чай с маслом ,горло болит , а сегодня опять надорвала связки . шандец все по новой с удвоенной силой,

 

[irina viadimirovna]

А какую Анну мы поздравляем ? ....

 

[Оля Святогорова]

Да у меня записано))) ну и как, есть уже эффект?

У меня прогресс не большой, от пирожных никак не отказаться

 

[irina viadimirovna]

Только сейчас сообразила ,это не у нас....

 

[Джесика Джонотановна]

даааааааа, +кг. но это из за того что не совсем соблюдаю ,я болею уже неделю,и на вечер пью молоко или чай с маслом ,горло болит , а сегодня опять надорвала связки . шандец все по новой с удвоенной силой,

да не повезло, молчать еще надо, у меня бабушка так лечилась хлещет молоко с маслом и молчит)

 

[Джесика Джонотановна]

У меня прогресс не большой, от пирожных никак не отказаться

можно заменить на полезные пирожные)))
http://kak-mne-prigotovit.ru/kak_prigotovit_poleznoe_pirozhnoe.html
их вообще тьма в инете по запросу полезное или диетическое пирожное

 

[Мучача кукарача]

Как самочувствие?

думала сдохну честно говоря. Продавать такую хрень в автомате, не уведомив что надо очень много пить и она опасна, это извините за мой французский , полное му.....во. 3 суток в постели, 2 суток адской головной боли и непрекращающейся рвоты, что не давало принять лекарства... Сходила блин на фитнес, оздоровилась..