100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[irina viadimirovna]

А мне даёт энергию очень яисшница кусок мяса и салат)))) а вот с каши четко не очень... Как так?

А можно к каше кусок мяса или яйцо ,вот тебе и медленные угли и белок

 

[РИШКА]

Всем привет! А у меня какой ступор....Обострение поясничной грыжи,заниматься ни чем не могу,практически лежу все время только на работу вылазию.
А еще не курю и поэтому уплетаю все подряд!!!!!и вот не знаю может зря вписалась в Скинем лишнее,просто баласт какой то

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет! А у меня какой ступор....Обострение поясничной грыжи,заниматься ни чем не могу,практически лежу все время только на работу вылазию.
А еще не курю и поэтому уплетаю все подряд!!!!!и вот не знаю может зря вписалась в Скинем лишнее,просто баласт какой то

Как раз не зря. Ты же не хочешь пока болеешь стать толще на много кг. Поэтому предлагаю тебе специальный режим.
Лечиться. Пьешь много воды и уплетаешь только полезные вкусности. Фрукты например. Попробуй объедаться овощами. Я в такие периоды греческим салатом с бальзамиком объедаюсь. И ешь много белка и витамины.
Могу тебе все это записать в план)))

 

[Джесика Джонотановна]

А можно к каше кусок мяса или яйцо ,вот тебе и медленные угли и белок

Я честно признаться в пользу каши не очень верю. В моем случае сьетая с утра она даёт дикий жор ещё за сто часов до обеда. Ем только овсянку на воде и то с оздоровительной целью для кишечника.
Так я за много лет эту тему с медленными углеводами и не прочувствовала. Во всяком случае в отношении энергии. Даже наоборот именно каши и всякие там полезные макароны дают вялость. А вот овощ с маслом и белок как раз таки всплеск. Может у меня по другому заточен организм.

 

[Кинг]

Я честно признаться в пользу каши не очень верю. В моем случае сьетая с утра она даёт дикий жор ещё за сто часов до обеда. Ем только овсянку на воде и то с оздоровительной целью для кишечника.
Так я за много лет эту тему с медленными углеводами и не прочувствовала. Во всяком случае в отношении энергии. Даже наоборот именно каши и всякие там полезные макароны дают вялость. А вот овощ с маслом и белок как раз таки всплеск. Может у меня по другому заточен организм.

Каша "полевая" с курочкой вещь офигительная, низкокалорийная, но долгоиграющая)

 

[РИШКА]

Как раз не зря. Ты же не хочешь пока болеешь стать толще на много кг. Поэтому предлагаю тебе специальный режим.
Лечиться. Пьешь много воды и уплетаешь только полезные вкусности. Фрукты например. Попробуй объедаться овощами. Я в такие периоды греческим салатом с бальзамиком объедаюсь. И ешь много белка и витамины.
Могу тебе все это записать в план)))

Классно придумано,прямо в точку,спасибо за поддержку!Попытаюсь воплотить в жизнь.

 

[irina viadimirovna]

Все - копец , пришли гости ,завтра отвеса не будет.....
Всем до завтра !

 

[РИШКА]

Классно придумано,прямо в точку,спасибо за поддержку!Попытаюсь воплотить в жизнь.

Только организм непослушный хочет сладенького и мучного, подлец1lis21

 

[MaxLapata]

Всем добрый вечер. Проанализировав свою активность в отношении форума и нашей общей идеи, могу сказать, что ничего у меня не получается! Нет времени на интернет и форум. Вычеркивайте меня. Извините!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем добрый вечер. Проанализировав свою активность в отношении форума и нашей общей идеи, могу сказать, что ничего у меня не получается! Нет времени на интернет и форум. Вычеркивайте меня. Извините!

Ок

 

[Джесика Джонотановна]

Каша "полевая" с курочкой вещь офигительная, низкокалорийная, но долгоиграющая)

Рецепт?

 

[Джесика Джонотановна]

Только организм непослушный хочет сладенького и мучного, подлец1lis21

Он такой, подлый))) но ты будь хитрее))) обманщик его

 

[nataly132007]

Джесика Джонотановна, я не смогу отчитаться за эту неделю, у меня сдох телефон, а все подсчёты в нем. Блин,там вообще вся моя жизнь, и банк, и госуслуги и много ещё чего нужного.. Сейчас надо на госуслугах в ГАИ записаться, а я пароль не помню

 

[nachtigal]

можно заменить на полезные пирожные)))
http://kak-mne-prigotovit.ru/kak_prigotovit_poleznoe_pirozhnoe.html
их вообще тьма в инете по запросу полезное или диетическое пирожное

Я обязательно сделаю!Спасибо!

 

[nachtigal]

Отчёт предварительно по заданиям:в отпуске я перевыполнила план по ходьбе на 550процентов.растяжку делала постоянно. У меня грыжа позвоночника.я без упражнений не обойдутся ни дня.диету нарушала. Честно сознаюсь.

 

[Джесика Джонотановна]

Джесика Джонотановна, я не смогу отчитаться за эту неделю, у меня сдох телефон, а все подсчёты в нем. Блин,там вообще вся моя жизнь, и банк, и госуслуги и много ещё чего нужного.. Сейчас надо на госуслугах в ГАИ записаться, а я пароль не помню

Ладно) знаю тебя не первый день)))) ты человек обязательный) поэтому поставим отчёт без о чета))))

 

[Джесика Джонотановна]

Отчёт предварительно по заданиям:в отпуске я перевыполнила план по ходьбе на 550процентов.растяжку делала постоянно. У меня грыжа позвоночника.я без упражнений не обойдутся ни дня.диету нарушала. Честно сознаюсь.

Предварительно молодец !
Диету кстати все иногда немного нарушают))) я вчера чебурек слопала вечером))) а сегодня тирамису)))) худею блин)))))

 

[Мучача кукарача]

Всем привет! А у меня какой ступор....Обострение поясничной грыжи,заниматься ни чем не могу,практически лежу все время только на работу вылазию.
А еще не курю и поэтому уплетаю все подряд!!!!!и вот не знаю может зря вписалась в Скинем лишнее,просто баласт какой то

так-то мы все не курим и у всех аппетит повышенный. Поэтому и записались

 

[nachtigal]

так-то мы все не курим и у всех аппетит повышенный. Поэтому и записались

Грыже тоже диету нужно. И упражнения. У меня их три.все связаны с работой.

 

[Кинг]

Рецепт?

Пшёнка, курочка, наверняка еще чего нибудь там, масло естественно и в котел на костер. Жена варит, вкуснотаааа.