Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[-Владимир-]

ы Володя вызываешь у меня просто восхищение))) молодец))) твое упорство заслуживает уважения. Пока мы тут по выходным грешили и придумывали отговорки почему мы не худеем, ты за 60 дней добился отличных результатов!

и на выходные тещя с тестем меня снова откормили....

Кстати это твой некурительный лишний вес ты сейчас сгоняешь, или до этого еще был?

Тут, как сказать....
Много лет вес держался 93-95 кг., и вес начал расти, когда начал серьёзно бросать первый раз (2012г).
Когда бросил в нынешний раз - вес был 101-103 кг. Т.е. до 107,3 я разожрался именно в этот раз.

 

[Kotenok2012]

Кстати, после всех этих спортивных истязаний у меня привес в 1 кг)))

Мышыцы выросли?) А если серьезно, может вода?

 

[Kotenok2012]

@-Владимир-, у тебя линейка зачетная, прям улыбнул

 

[Anni]

@-Владимир-,

Много лет вес держался 93-95 кг.

осталось еще чуток до бывшего постоянного веса

 

[Anni]

Скорее всего, что вода в них от нагрузки накопилась.

всегда, когда долго не занимаешься, а потом резко начинаешь вес увеличивается именно потому, что мышечная масса в тонус приходит.Но это временно, конечно) не вода - однозначно)

 

[Tata236]

Мышыцы выросли?) А если серьезно, может вода?

Да, естественно, не могли они вырасти)))

 

[Елена Ивановна]

удаляй из списков на фиг. Я просто так с вами потусуюсь, отчитываться уж бессмысленно,

вот и тусуйся. если человек нуждается в группе и присутствует, то не удаляем. а результат - это не показатель. главное - стремление.отчеты все-таки пиши.

 

[Елена Ивановна]

Итак наши медалисты:
Владимир, taigerRm, Kler Klerowna, Елена Ивановна, Anni, Алёнушка8, Оптимистка, Tata236, Irina Vladimirovna, SbataStan
elкаle1969 и SimKa Sage11 . Решай сама давать медальку или нет.

Лариса, тех, кто уже однажды прошел этот путь , больше не награждаем. а то получится награждение с понижением!)))
дорогие друзья, с медалькой второй степени! вперед, к третьей! успехов всем-всем!

 

[-Владимир-]

тех, кто уже однажды прошел этот путь , больше не награждаем. а то получится награждение с понижением!)))

т.е. полных кавалеров тут будет не сыскать?

 

[Елена Ивановна]

т.е. полных кавалеров тут будет не сыскать?

Вова, если все медальки оставлять, а не менять, то иконостасы кое у кого не поместятся на аву. стодневок несколько, плюс еще и конкурсы бывают, плюс медали за стаж и т.д. в общем, в каждой номинации в итоге остается одна медаль, которая остается насовсем и напоминает об участии. причем не у всех высшая. на чем остановились, то и носим)))

 

[Tata236]

Мой отчет на сегодня. Пешком в общей сложности около 12 км (не сразу-на работу, в обед в парке и после работы в ЖК прогулялась пешком и домой)+Джиллиан. Во время занятия подумала, что единственные мышцы, которые у меня работают в организме-это зад и тут же потянула во время кардио конькобежец ягодичную мышцу, так что сейчас вообще не могу приседать( Все болит и как-то грустно, от того, что понимаю, что пахать и пахать надо и еще и не жрать, а выдержу ли я?

 

[Tata236]

Заблудший килограмм ушел, сегодня снова 67. Но, наверное, это вода ушла, т. к. на кефире вчера весь день. Все болит, будто трактор переехал, спала плохо, просыпалась постоянно, потому что больно и все дергается)) Вот так-то оно спорт забрасывать. Я себя какой-то желейной медузой представляю, слабенькой-слабенькой.

 

[Kler Klerowna]

Заблудший килограмм ушел, сегодня снова 67. Но, наверное, это вода ушла, т. к. на кефире вчера весь день. Все болит, будто трактор переехал, спала плохо, просыпалась постоянно, потому что больно и все дергается)) Вот так-то оно спорт забрасывать. Я себя какой-то желейной медузой представляю, слабенькой-слабенькой.

главное чтобы это у тебя охоту не отбило дальше заниматься, сбавила бы ты лучше обороты. Отдых организму тоже нужен

 

[Kler Klerowna]

я вчера на трене заметила что тело привыкает по тихоньку к нагрузкам. Единственое что по прежнему тяжело это прыжки, когда повтор идет, кажется щас душа вылетит. И отжимаюсь с колен, поясницу больно. А так все тип-топ. Отжималась раньше не больше 10 раз, а сейчас уже 15 успеваю. Отвес сегодня -500. Но это все что то не то. Когда уже эти ненавистные 62 кг перешагну?! Большие надежды на эту неделю. В воскресенье отчет.

 

[Tata236]

главное чтобы это у тебя охоту не отбило дальше заниматься, сбавила бы ты лучше обороты. Отдых организму тоже нужен

Да, я уж тоже думаю, что не переусердствовать бе. Но, блин, отпуск же, отпуск

 

[Елена Ивановна]

при всей моей нелюбви к физре, все-таки придется позаниматься. если бы не живот, я бы не стала заморачиваться. дамы, повторите, пожалуйста, ссылочки с упражнениями)))

 

[Оптимистка]

при всей моей нелюбви к физре, все-таки придется позаниматься. если бы не живот, я бы не стала заморачиваться. дамы, повторите, пожалуйста, ссылочки с упражнениями)))

Вот и я с животом бьюсь , уже год !Пресс качать , ну не могу себя заставить все надеюсь может сам рассосется !

 

[Юнкер]

Вот и я с животом бьюсь , уже год !Пресс качать , ну не могу себя заставить все надеюсь может сам рассосется !

Качание пресса никак не поможет в убирании живота

 

[SimKa]

С этими участними не знаю что делать:

На исправительные работы нас!

 

[Kotenok2012]

Качание пресса никак не поможет в убирании живота

Кардио?