Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Kler Klerowna]

Всем привет)))я ухожу решила уже.не созрела я видать еще для похудения...буду искать способ по душе,но я уже многое в своей жизни поменяла и не планирую останавливаться...теперь я поняла что насилие над собой было плохой идеей,думаю мне нужно повременить и сменить приоритеты...

а в чем проблема то? у тебя накаты еще есть или спорт так не мил или что?

 

[Я не Я]

Как-то странно.все убегают((((
Действительно, возьми перерыв не большой.Мы все срываемся,я тоже иногда ухожу в зажор,но ничего страшного.

 

[Мария Юрьевна]

А зачем уходить? У нас формат стодневки такой, что мы можем и в декабре принять новых членов! Кто не хочет сейчас усиленно худеть, делайте паузу, через неделю - месяц -два опять начнете

 

[Александр Симкин]

Саша, привет! А ощущения на ПП как?

Ну это, наверное, не совсем ПП. Просто ограничения по калориям. И никаких походов в буфет, никаких перекусов из сковородки во внеурочное время. К сожалению часто забываю дома, положенные мне на перекус яблочко или грушку. Ну когда забываю, то значит вообще ничего не жру. Погрешности, конечно бывают, но раз в неделю. Чувство голода зато появилось, как с работы прихожу, сразу есть, а раньше вроде и не особо голодный был. В целом верю в успех.

 

[Elenka1]

Была сегодня у врача, с которым бросаю курить. Пожаловалась на то, что я толстею. Он сказал, что все это связано с отказом от курения. Табак способствует худению. Сейчас доступ табака в мою жизнь прекратился. Поэтому организм решил запастись жирком на случай, если я вдруг вернусь к сигаретам.
Записалась в стодневку по бегу. С завтрашнего дня приступаю.

 

[Мария Юрьевна]

Записалась в стодневку по бегу. С завтрашнего дня приступаю

Молодец! Теперь вес быстрее вниз пойдет!

 

[СИМПОТЯЖКА]

ну умеете же вы уговорить)))ладно,как скажите пока полный зажер и пауза...

 

[Пернатый]

Все, стартую. Вообще в планах похудеть на 10 кг, но пока поставлю целью 5, а там посмотрим. Касательно питания - боже мой, главное, исключить майонез, я его дикий фанат, а там, думаю, как по маслу пойдет. Ограничить сладкое. Перестать жрать каждые 10 минут. Насчет физ.нагрузки - пока в проекте, если все сложится удачно, то вернусь к майклс.

 

[Леха_бор]

Что-то активность в этой теме спала в пятницу. Все отдыхают наверное от рабочей недели.
Как и планировал сегодня я себя ограничил в еде и увеличил физ нагрузку, так как вчера объелся на ночь.

главное, исключить майонез, я его дикий фанат

замени сметаной

 

[Леха_бор]

ну умеете же вы уговорить)))ладно,как скажите пока полный зажер и пауза...

С зажером только не переусердствуй а то будет огромный+

 

[SimKa]

Всем привет! Приехала от гостей, как всегда все пили, жрали и так далее.. Я пила чаёк без ничего. В общем, смотрели на меня как на дуру)
Сегодня еще и погуляла пешим часок.
Завтра еще суббота предстоит, это ваще жесть!

 

[Леха_бор]

@SimKa, ты молодец!!!!

 

[Елена Ивановна]

Всем огромный привет!
отчитываюсь: скинула 2 кг. способ - путешествие.

 

[elle1969]

Всем привет! Простите, что долго не отписывалась. Я пока приостанавливаю свое участие в нашей стодневке, вынужденно. Пару недель назад пошла делать мед. книжку, и меня гинеколог направил к онкологу Сейчас беготня, анализы и дурные мысли заняли все время и голову, про похудение вообще не думаю... Вчера, после биопсии нажралась батона со сметаной, позже "догналась" ценамонами. Я так себя веду не постоянно, конечно! Но иногда бывает. спорт сейчас вообще запретили

 

[Елена Ивановна]

@elle1969, ну запретили, так запретили. скоро придут результаты - все встанет на свои места. постарайся не нервничать , в подавляющем большинстве случаев эти анализы показывают отсутствие онкологии. а если тебе легче ждать, закусывая батоном - ни в чем себе не отказывай))) только помни, что каждый кусочек этой вкусной булки вылезет-таки лишним сантиметром на талии. и избавляться от него ты будешь сама, а не с помощью медиков.
верю, все будет хорошо!

 

[Мария Юрьевна]

Всем привет! Пятницу пережили ))) днем даже можно на писать, там никогда никаких излишеств, вечером морской коктейль и вишня,и чай чай чай. Спать легла с 1419 ккал! Сегодня с утра мужу блины, сама творожок и 1 блинчик. Но перебор, наверное, будет, т.к. планируются крылья в духовке, арбуз и спаржа соевая. Посмотрим

 

[Мария Юрьевна]

@Елена Ивановна, привет! С выходом из отпуска! В такой отпуск я тоже хочу, чтобы минус 2 кг )))

 

[Мария Юрьевна]

@elle1969, всё будет хорошо! Сейчас результаты придут хорошие и крылья вырастут, вот увидишь!

 

[Мария Юрьевна]

@Пернатый, я отказалась от майонеза года три назад. Во всех салатах заменила на йогурт, если надо добавляю горчицу, сначала непривычно, а теперь уже и вкусно! В гостях, понятно, что ем салаты, какие подают, но тогда в количестве ограничиваю.
@SimKa, молодец, пусть смотрят как хотят, зато потом ты будешь королевой!

 

[SimKa]

@Пернатый, я отказалась от майонеза года три назад. Во всех салатах заменила на йогурт, если надо добавляю горчицу, сначала непривычно, а теперь уже и вкусно! В гостях, понятно, что ем салаты, какие подают, но тогда в количестве ограничиваю.
@SimKa, молодец, пусть смотрят как хотят, зато потом ты будешь королевой!

Спасибо, дорогая)))