Скульптура тела-2

[Nuta]

Я как сонная муха чета сижу сплю(

Ага, вот и у меня анабиоз. Попыталась даже поспать - не-а, не уснула. Продолжаю подтупливать.

 

[Robot]

Мне не то что трениться, мне за чаем в кухню ползти неохота.

Понедельник день тяжёлый !

 

[Robot]

А потренироваться в понедельник для меня стратегически и психологически важно, а то потом вся неделя псу под хвост.

Я тоже через немогу.

 

[Robot]

Ага, вот и у меня анабиоз. Попыталась даже поспать - не-а, не уснула. Продолжаю подтупливать.

Мне обычно помогает, но на работе не получилось завалиться в спячку. Просыпаться чёт начал в 5 утра ,к чему бы это ?

 

[ВоваНТ]

Мне обычно помогает, но на работе не получилось завалиться в спячку. Просыпаться чёт начал в 5 утра ,к чему бы это ?

Посикать? Если нет, то к старости. Я давно уж в пять просыпаюсь и поднимаюсь(

 

[Robot]

Посикать? Если нет, то к старости. Я давно уж в пять просыпаюсь и поднимаюсь(

Ну не без этого, хотя мне уже тут намекали насчёт старпёрства

 

[Arthour]

Что то команда сегодня не в духе
Я сегодня ноги потренил
После чего перешол на пресс сделал несколько подходов по 20 кг на тренажере после накинул 5 вроде делал и с 30 и 35 но сделал один раз и видимо слишком резко скрутился такая боль резкая по всему прессу хорошо было в конце тренировки я был хорошо разогретый продолжить не смог так и остановился

 

[ОльгаК]

Что то команда сегодня не в духе
Я сегодня ноги потренил
После чего перешол на пресс сделал несколько подходов по 20 кг на тренажере после накинул 5 вроде делал и с 30 и 35 но сделал один раз и видимо слишком резко скрутился такая боль резкая по всему прессу хорошо было в конце тренировки я был хорошо разогретый продолжить не смог так и остановился

Осторожней, спешил наверное..
Я утром с Джиллиан тренькала, а вечером приседала...
200 раз.

 

[Robot]

200 раз.

Глубокие делаешь? Не обязательно ведь по 200 долбить, можно взять дополнительный вес и делать меньше, для экономии времени.

 

[Arthour]

Осторожней, спешил наверное..
Я утром с Джиллиан тренькала, а вечером приседала...
200 раз.

Да незнаю что нашло на меня но так получилось

Я видел фотки с приседушками
Ты Молодец

 

[Robot]

Я сегодня спину с грудачком долбанул, ну и по мелочи там всякие бицухи...

 

[Robot]

Я видел фотки с приседушками

А нам приседушки показать ?

 

[ОльгаК]

А нам приседушки показать ?

https://ne-kurim.ru/forum/attachments/img_20180827_174432-jpg.687426/

 

[ОльгаК]

Глубокие делаешь? Не обязательно ведь по 200 долбить, можно взять дополнительный вес и делать меньше, для экономии времени.

Это для самоделкина были))

 

[Robot]

https://ne-kurim.ru/forum/attachments/img_20180827_174432-jpg.687426/

Зачёт ! Но, это полу присяды всё таки.

 

[Robot]

самоделкина

what?

 

[ОльгаК]

what?

Конкурс в стодневке)

 

[Tata236]

Напекла перцы с баклажанами на своём чудо-гриле. Буду использовать в качестве гарнира

 

[ogurez]

А вот и вителло тонато. И завершение вечера

 

[Arthour]

А я жрать хочу