Скульптура тела-2

[Лизаветта]

Заказала себе электрогриль простенький, что-то захотелось овощей на гриле, да и вообще пригодится в хозяйстве.

меня очень выручает сэндвичница, я в ней делаю всякие пользительные штуки

 

[Tata236]

меня очень выручает сэндвичница, я в ней делаю всякие пользительные штуки

Ну это тоже типа того. Говорят, что даже вафли в нем можно печь.

 

[Olga 22]

Я сегодня с утра ровно 59,9. Прям как на финише в первой Скульптуре. Чудеса стабильности .
Вот думаю что в анкету писать...

Всем привет
Я сегодня тоже взвесилась 55,2 прям фантастика, вчера 55,8. Только записываюсь и тут же вес теряю.
Наташа если можно меня записать в удержание веса я не хочу больше худеть, удерживать мне будет интересней.

 

[Natali100]

Всем привет
Я сегодня тоже взвесилась 55,2 прям фантастика, вчера 55,8. Только записываюсь и тут же вес теряю.
Наташа если можно меня записать в удержание веса я не хочу больше худеть, удерживать мне будет интересней.

Хорошо, вечером перепишу. Сегодня короткий день не сделали, редиски такие.

 

[Vita.Minka]

меня очень выручает сэндвичница, я в ней делаю всякие пользительные штуки

Столько слов новых для менясендвичница,пользительныевсем привет

 

[Лизаветта]

Столько слов новых для менясендвичница,пользительныевсем привет

привет!!! ты как, Ань?

 

[Alegoria]

а сам он без недостатков?

Ну, по фигуре он очень худой. Не знаю, недостаток это или нет. Просто факт. А в остальном, у всех людей есть недостатки))

 

[Vita.Minka]

привет!!! ты как, Ань?

Приветище)))норм вроде) местами...курю, пытаюсь усидеть на диете, вешу как два слона, но к моему удивлению всем нравится моя задница,вот пойми этих мужиков...хотя сейчас время больших жоп, спасибо Ким Кардашьян)))пришло мое время наконецно 10 кило надо убирать минимум.

 

[Olga 22]

Хорошо, вечером перепишу. Сегодня короткий день не сделали, редиски такие.

Спасибо

 

[Лизаветта]

Приветище)))норм вроде) местами...курю, пытаюсь усидеть на диете, вешу как два слона, но к моему удивлению всем нравится моя задница,вот пойми этих мужиков...хотя сейчас время больших жоп, спасибо Ким Кардашьян)))пришло мое время наконецно 10 кило надо убирать минимум.

с работой как, отдыхаешь пока?

 

[Vita.Minka]

с работой как, отдыхаешь пока?

Ага, отдыхаю. Пока в дневном стационаре ПНД лечусь смысла нет работу искать, постоянно отпрашиваться надо будет. Долечусь там посмотрю, может пойду поработаю)))

 

[Tata236]

Урря, ко мне приехал мой чай маття и я купила ручной капучинатор, буду делать латте) И жиросжигатель еще.

 

[Anton10]

Присоединяюсь. Ник- Anton10. Цель - меньше жрать, больше жать. Вес 116,8 кг. Рост 192 см. Ог 124-128. От - х.з. Ож- х.з. Об- х.з. Желание по итогу похудеть 99,8. Очень рассчитываю на помощь в этом еженедельные три силовые, ну и кардио, а также подсчет КБЖУ и да - смена зала. (точные свои размеры давно не снимал- позже уточню).

 

[Natali100]

Присоединяюсь. Ник- Anton10. Цель - меньше жрать, больше жать. Вес 116,8 кг. Рост 192 см. Ог 124-128. От - х.з. Ож- х.з. Об- х.з. Желание по итогу похудеть 99,8. Очень рассчитываю на помощь в этом еженедельные три силовые, ну и кардио, а также подсчет КБЖУ и да - смена зала. (точные свои размеры давно не снимал- позже уточню).

Привет. Я тебя запишу, но с другими обмерами не тяни. И у нас нельзя выражаться, все таки тут не болтология, имей в виду.

 

[Langolier]

Привет. Я тебя запишу, но с другими обмерами не тяни. И у нас нельзя выражаться, все таки тут не болтология, имей в виду.

Блин... посмотрел таблицы....
Я не смогу ежедневно отмечаться в них((((
Уеду на 3 недели в отпуск. а с мобилы их не открыть((((

 

[Азъ]

Специалисты по скульптуре, у меня к вам вот какой вопрос. Если занимаешься спортом более или менее регулярно на протяжении длительного времени, а потом на столь же длительное время перестаешь, действительно ли больше растолстеешь, чем если вообще спортом никогда не занимался?

чо за бред?

 

[Natali100]

Блин... посмотрел таблицы....
Я не смогу ежедневно отмечаться в них((((
Уеду на 3 недели в отпуск. а с мобилы их не открыть((((

Ежедневно спортивная таблица. Она ведется по желанию для самоконтроля. Не волнуйся, все в порядке.

 

[Natali100]

1.Ник. Natali100
2.Цели. Постройнеть, подтянуть фигуру.
3.Мои вес и объемы на дату подачи заявки. Вес и объемы (Рост, ОГ-объем груди, ОТ-объем талии, ОЖ-объем живота, ОБ-объем бедер) на дату подачи заявки. Рост 164, ОГ -90, ОТ - 68, ОЖ -78, ОБ -95. Вес 59,9.
4.Веса тела, который я хочу достичь по окончании стодневки: 58 кг.
5. Инструменты для достижения моей цели:
5.1. Питание: ПП
5.2. Вид тренировок, которыми будете заниматься: Джиллиан Майклс, фитнес - 5 раз в неделю.
5.3. Другое (процедуры по уходу за телом, прием витаминов, микроэлементов и др.). Витамины и микроэлементы.
6. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Natali100]

чо за бред?

Да почему бред. Вполне хороший вопрос, я ж хотела статью поискать на эту тему.

 

[Langolier]

Ежедневно спортивная таблица. Она ведется по желанию для самоконтроля. Не волнуйся, все в порядке.

ок