Скульптура тела-2

[Langolier]

Посмотреть вложение 643431
Доброе утро

В воскресенье буду так же)))
Уже включил обратный отсчет)))

 

[Natali100]

В воскресенье буду так же)))
Уже включил обратный отсчет)))

Куда собираешься?

 

[Алллочка]

@Natali100, и кто еще будет продолжать эту тему. Пошел уже 4 месяц. Вы до сих пор держите Таблички на моем личном Google Диске. Заведите, пожалуйста, свои файлы на своих площадках. Перекопируйте, ну все капитаны и модераторы знают, как .
Как будете готовы, пишите, лучше в Личку. Как у вас все будет отлажено, я удаляю у себя все таблицы. У меня переполнен Диск , да и эта тематика и участники, включая Юнкера, у меня сейчас на другой платформе к Некуряшке не имеет отношения.

 

[Lady in Red]

Это обиженный основатель?

 

[Langolier]

Куда собираешься?

Уже 6 лет подряд ездим поддерживать отечественного производителя на курортах Краснодарского края))))
В Витязево всегда ездим. Все время в один и тот же гостевой дом.

Сейчас посчитал - уже 7 лет))))

 

[Natali100]

@Natali100, и кто еще будет продолжать эту тему. Пошел уже 4 месяц. Вы до сих пор держите Таблички на моем личном Google Диске. Заведите, пожалуйста, свои файлы на своих площадках. Перекопируйте, ну все капитаны и модераторы знают, как .
Как будете готовы, пишите, лучше в Личку. Как у вас все будет отлажено, я удаляю у себя все таблицы. У меня переполнен Диск , да и эта тематика и участники, включая Юнкера, у меня сейчас на другой платформе к Некуряшке не имеет отношения.

Не понимаю о чем речь. Эти 2 таблицы я сама лично делала и Володя @legioner01 вставлял их в тему по моей ссылке.

 

[Carmen]

У нас тоже сегодня все бабье в палтьишках на работе)

И я сегодня платьишко без рукавов надела, все дома откомментили, что похожа я на she-халка) Подтянулась 5 раз и думаю: ну ее, запланированную на сегодня тренировку рук! Мужчины в зале как только не извращаться, чтоб накачать верх тела, а у меня плечи и бицуха прут, как ненормальные) вот что за фигня?)

 

[ВоваНТ]

И я сегодня платьишко без рукавов надела, все дома откомментили, что похожа я на she-халка) Подтянулась 5 раз и думаю: ну ее, запланированную на сегодня тренировку рук! Мужчины в зале как только не извращаться, чтоб накачать верх тела, а у меня плечи и бицуха прут, как ненормальные) вот что за фигня?)

Покажь. Подумаем что делать

 

[Tata236]

И я сегодня платьишко без рукавов надела, все дома откомментили, что похожа я на she-халка) Подтянулась 5 раз и думаю: ну ее, запланированную на сегодня тренировку рук! Мужчины в зале как только не извращаться, чтоб накачать верх тела, а у меня плечи и бицуха прут, как ненормальные) вот что за фигня?)

А у меня наоборот, что качай, что ни качай, толку ноль. Да я и не люблю на верх упражнения, мне скучно как-то.

 

[Алллочка]

Это обиженный основатель?

А не стыдно просто так болтануть?
Чем я обижена? Обстоятельства сложились так, что не дай Бог тебе. Между Стодневками я получила 1 февраля колото-ножевое ранение в область сердца. И штопали,и лечили и итоге 3 месяца в больнице. Там телефоны отбирали. Единственное сообщение я Нюте послала, а она не получила. У меня есть, у нее нет.
На моем интернет-пространстве должны быть только мои файлы, дальше ваша группа, а места занимает много. У меня диск заполнен почти.
Что такого написал "обиженный основатель2. И тут неправа - основатель Юнкер.

 

[Tata236]

Между Стодневками я получила 1 февраля колото-ножевое ранение в область сердца. И штопали,и лечили и итоге 3 месяца в больнице.

Очень жаль( Надеюсь, сейчас все хорошо?

 

[Carmen]

А у меня наоборот, что качай, что ни качай, толку ноль. Да я и не люблю на верх упражнения, мне скучно как-то.

Зато на низ тела такие веселые упры Кажется, помру я от этих приседов-выпадов)) А на ручки упры - так, легкотня в сравнении)

 

[Carmen]

Покажь. Подумаем что делать

Покажу) попрошу дочь заснять видео) сюда можно видео запилить?

 

[Tata236]

Зато на низ тела такие веселые упры Кажется, помру я от этих приседов-выпадов)) А на ручки упры - так, легкотня в сравнении)

Ну да. Но я полюбила как-то приседы и выпады. Возможно, потому что много хожу пешком и по лестницам, мышцы укрепились и эти упражнения мне не даются так тяжко, как раньше. зато такой гормональный отклик, эндорфины.

 

[Natali100]

А не стыдно просто так болтануть?
Чем я обижена? Обстоятельства сложились так, что не дай Бог тебе. Между Стодневками я получила 1 февраля колото-ножевое ранение в область сердца. И штопали,и лечили и итоге 3 месяца в больнице. Там телефоны отбирали. Единственное сообщение я Нюте послала, а она не получила. У меня есть, у нее нет.
На моем интернет-пространстве должны быть только мои файлы, дальше ваша группа, а места занимает много. У меня диск заполнен почти.
Что такого написал "обиженный основатель2. И тут неправа - основатель Юнкер.

Алла, ты можешь у себя на диске чистить все, что тебе угодно.
Никакого отношения к таблицам Скульптуры твои таблицы не имеют и давай закроем эту тему.

 

[ВоваНТ]

Покажу) попрошу дочь заснять видео) сюда можно видео запилить?

Вот здорово! Я то просто про фотку мечтал, а тут целое видео

 

[ВоваНТ]

Ну да. Но я полюбила как-то приседы и выпады. Возможно, потому что много хожу пешком и по лестницам, мышцы укрепились и эти упражнения мне не даются так тяжко, как раньше. зато такой гормональный отклик, эндорфины.

И задница упругая

 

[Carmen]

И задница упругая

Упругая она легко становится, а вот как ее сделать больше за счет мышечной массы - дилемма)

 

[Алллочка]

Не понимаю о чем речь. Эти 2 таблицы я сама лично делала и Володя @legioner01 вставлял их в тему по моей ссылке.

Ну молодец Володя. У меня на Диске 3 Ваших файлов, ну в смысле файлов новой группы. 2 Джиллиан и один по теме Скульптор тела.
Я не хочу давать доступ никому: там и операции и шрамы и куча личного.
В чем проблема? Когда я стала капитаном, Каракатица мне написала, что табличка на ее диске , давай перенесем. Без проблем. Я перекачала к себе, она удалила. 2 минуты!
Ну если Вам там ничего не нужно, я подожду вашего ответа, а далее удалю. Ну в любом случае, это была предыдущая Стодневка. Подумай. Жду ответа

 

[Natali100]

Смотрела на выходных Базилио. Для вечерних тренировок он предлагает следующее питание: 2 часа до тренировки не есть, 2 часа после тренировки не есть. Если прям совсем голодно он предлагает брать творог.
Таким образом, попробую сегодня поужинать на работе, в 18-30 у меня тренировка и перед сном творогом подкреплюсь.
Пока такой план .
Но лично мне очень тяжело вечером не поесть.