Скульптура тела-2

[Natali100]

Отчет​

01.07.2018

1. Питание: Как получится )
2. Тренировки: Упражнения с собственным весом каждый день: день 1-пресс,плечи,ноги. день 2 - грудь, день 3 - спина, пресс через день. (остальные мышцы вовлеченные в работу)
3. Данные текущего веса-78

Спойлер: Показания весов

Посмотреть вложение 651518

и объемы ( ОГ-102, ОТ-90, ОЖ-93, ОБ-100)

Отметила. Есть минусы в некоторых местах, молодец.

 

[Natali100]

Всем привет))))

Привет , наверно да - пора им уже и рости. Ты же занимаешься.

 

[Саморитянка]

Типа просрись с удовольствием)

Не говори. Полное очищение точно гарантировано. Там и название этого блюда было - не запомнила (пока сегодня загорала читала у мамы журнальчики "Дача" - там чего только нет - советы на все случаи жизни.

Осталось только организму сказать, что это так должно быть

 

[Natali100]

Осталось только организму сказать, что это так должно быть

У организма там уже своя жизнь походу.
Мне в этом году не понятно. Накусали комары. Но я вообще этот гнус плохо переношу с детства. А тут где чесала укусы все пошло пятнами . Первый раз такое вижу.

 

[Tata236]

У организма там уже своя жизнь походу.
Мне в этом году не понятно. Накусали комары. Но я вообще этот гнус плохо переношу с детства. А тут где чесала укусы все пошло пятнами . Первый раз такое вижу.

Меня у мамы тоже покусали. Прям шишки такие были, долго не проходили.

 

[ogurez]

Отчет.
По всем объемам - минус 1 см.
Придерживалась ПП. На выходных мороженки и белый хлеб присутствуют, но без эксцессов.
Спорт - пять дней в неделю: пн-пт.

 

[Natali100]

Отчет.
По всем объемам - минус 1 см.
Придерживалась ПП. На выходных мороженки и белый хлеб присутствуют, но без эксцессов.
Спорт - пять дней в неделю: пн-пт.

Отметила. Молодец, очень хороший результат .

 

[Tata236]

Спорт - пять дней в неделю: пн-пт.

А чеза спорт?

 

[Alegoria]

Это офигенно вкусно!

У меня кабачки в гриле этом хит вечеров))

 

[ogurez]

А чеза спорт?

Бегаю и в качалку хожу. Иногда табата вместо бега.

 

[Tata236]

У меня кабачки в гриле этом хит вечеров))

Меня немного подбешивает его мыть. Надо было со съемными панелями брать. Я его пихаю под кран, боюсь водой залить.

 

[Tata236]

Бегаю и в качалку хожу. Иногда табата вместо бега.

О, круто!

 

[Natali100]

Бегаю и в качалку хожу. Иногда табата вместо бега.

Здорово, ты очень сильная, это как раз для тебя и результаты отличные.

 

[Tata236]

Вот пожрала мороженок и пироженок, сразу прыщи на морде появились. Я ведь раньше и не задумывалась, что это так от того, что ешь зависит. А это ж, поди, во всех органах воспалительные процессы от избытка сахара, а это фактор риска онкологии и вообще всяких бяк.

 

[Alegoria]

Меня немного подбешивает его мыть. Надо было со съемными панелями брать. Я его пихаю под кран, боюсь водой залить.

Я кроме овощей ничо в нем не делаю. Вроде нормально оттирается тряпкой просто. По крайней мере, легче, чем сковородку мыть с жиром.

 

[Alegoria]

Вот пожрала мороженок и пироженок, сразу прыщи на морде появились. Я ведь раньше и не задумывалась, что это так от того, что ешь зависит. А это ж, поди, во всех органах воспалительные процессы от избытка сахара, а это фактор риска онкологии и вообще всяких бяк.

Блин, я ж шоколад сижу жру, а ты... Все, прекращаю))

 

[ogurez]

О, круто!

А то!

 

[Tata236]

Я кроме овощей ничо в нем не делаю. Вроде нормально оттирается тряпкой просто. По крайней мере, легче, чем сковородку мыть с жиром.

Он оттирается-то нормально, но тереть его салфетками до чистоты у меня нет терпения, поэтому я его аккуратно, стараясь не залить, под струю воды и мою губкой, но все равно боюсь что вода вовнутрь попадет.

 

[ogurez]

Здорово, ты очень сильная, это как раз для тебя и результаты отличные.

Вот только как не отжималась от пола по-армейски, так и не отжимаюсь до конца. И этот факт как-то слегка меня нервирует.

 

[Alegoria]

когда такая худая, мне спать больно-кости на коленках мешают, когда лежу на боку больно)))

теперь я поняла, что ты имела в виду