Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Tata236]

А мне сегодня приснился восход солнца. И чувствую изнутри, что конец кину-вину-домину. По крайней мере, вчера и сегодня.

Это страшилка?

 

[ogurez]

Это страшилка?

Угу. Начало зожа

 

[Tata236]

Угу. Начало зожа

Я в антиалкашку записалась. А то как бочонок уже(

 

[Robot]

В смысле??? Ты ж отчитывался!

А.. тут же раз в две недели

 

[ОльгаК]

А.. тут же раз в две недели

Да, отчёт на этой неделе в воскресенье.

 

[Robot]

ёлки-метёлки...побаловать...так может говорить только человек который не сталкивался с сильной зависимостью.

У меня бывают периоды, когда хочется всяких вредностей поесть, от этого никуда не уйти поэтому периодически балуюсь, но потом опять на зож рельсы сворачиваю. У меня работает схема: "выгодно не выгодно" Типа думаешь ну съешь ты какую-нибудь сладость (у меня теперь только пломбир и шоколад остались) , а смысл? там нихрена нет витаминов, а только сахар с жиром. С утра можно быстрыми углями побаловаться в утреннюю кашу шоколад добавляю, а мороженое заменил на творог с йогуртом + порубленное яблоко - очень вкусная штука, ем перед сном.

 

[Robot]

Я в антиалкашку записалась. А то как бочонок уже(

Норм

 

[ogurez]

Я в антиалкашку записалась. А то как бочонок уже(

У меня этот месяц тоже безалкашечным будет, надеюсь. А то в платья к новому году не влезу.

 

[Robot]

Всем привет! Сегодня полдня по лесу проходили с дочкой. Насобирали грибов.
Вечером жареные грибы с картошкой навернула и запила всё это молоком

Ничоси, у вас там ещё грибы растут в такое время.

 

[ogurez]

Да, отчёт на этой неделе в воскресенье.

Как отчет? Опять?

 

[ОльгаК]

Ничоси, у вас там ещё грибы растут в такое время.

Самый разгар грибного сезона)

Как отчет? Опять?

Каждые две недели.

 

[Robot]

А кто сегодня лентяй? Я сегодня лентяй)
Нет сил сегодня на тренировку, переношу на завтра.
Как только день ног, то сам себе сто причин нахожу, чтобы только не тренить.

А я сегодня сделал треньку, хорошо пошла, начинал трениться сонный, в пору спать бало ложиться, но потом разошёлся и пошли бодряки, увеличил даже немного количество повторений.

 

[Robot]

Самый разгар грибного сезона)

Юг чёуж..

 

[Natali100]

Даже боюсь сглазить, но у меня вроде все норм. Питание наладилось, тренировки проходят хорошо. Вчера позанималась табатой и стретчингом 20 минут. Сегодня с утра позанимаюсь, пораньше встала. Пока мне моя программа тренировок очень нравится. И нагрузки хватает и для спины хорошая растяжка (про ноги даже молчу). На стретчинге еще нравится что там дыхание включается.

 

[Ivank]

Всем привет!
Проснулся сегодня почему то с болью в спине.
Походу ноги опять сегодня не делаю.
Значит вечером трицепс буду мучать)
Заниматься точно буду)

 

[Ivank]

А я сегодня сделал треньку, хорошо пошла, начинал трениться сонный, в пору спать бало ложиться, но потом разошёлся и пошли бодряки, увеличил даже немного количество повторений.

Ты во сколько тренил?

 

[Robot]

Ты во сколько тренил?

В 8 примерно

 

[Ivank]

В 8 примерно

Вот меня в 8 уже рубило по полной программе. Голова еще заболела, короче не осилил и спать пошел)

 

[ShamanKa]

Всем привет! А мне сегооодняяяя 30 леееет (мотив песни Сектора газа))))
Получила неожиданный подарок - мультипекарь - теперь буду делать пп-вафли и всякие штуки, гляну еще на наличие гриля

 

[Robot]

Всем привет! А мне сегооодняяяя 30 леееет (мотив песни Сектора газа))))
Получила неожиданный подарок - мультипекарь - теперь буду делать пп-вафли и всякие штуки, гляну еще на наличие гриля

В этот день с иголочки я одет ...Поздравляю, успехов тебе во всех начинаниях ! Мультипекарь наверное штука полезная.