Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[ОльгаК]

Полезное питание?)))

Угу. Старалась побольше мяса и поменьше теста, чтоб полезнее было

 

[ОльгаК]

Мне наверно все это силовое поднадоело. Утром еще норм, вечером тоже проблема. Поэтому даже рада, что свой стретчинг нашла. И нравится, и интересно, как-то не давит. Со следующей недели уйду чисто на стретчинг пока в Джиллиан каникулы.

Наташа, а по каким видео ты стретчингом занимаешься?

 

[Ivank]

Угу. Старалась побольше мяса и поменьше теста, чтоб полезнее было

На масличке наверное жарилось?)

 

[ОльгаК]

На масличке наверное жарилось?)

Конечно, пол сковороды масличка, да во фритюрчике)))

 

[Ivank]

Конечно, пол сковороды масличка, да во фритюрчике)))

Это я от зависти) вкусно ведь получилось?)

 

[ОльгаК]

Это я от зависти) вкусно ведь получилось?)

Очень, сочные такие, зажаристые, с лучком и чесноком)

 

[Ivank]

Очень, сочные такие, зажаристые, с лучком и чесноком)

Мммм, шикарно )

 

[Robot]

Вчера добавил себе в тренировку отжимания на брусьях. Очень тяжко для меня, но результат прям чувствуется)

По началу тяжело, но потом мышцы растянутся и привыкнут.

 

[Robot]

Прогнал треньку, принял душ - ляпота

 

[Robot]

А у меня сегодня день отдыха, чему я несказанно рад)

На отдыхе и происходит суперкомпенсация мышц.

 

[Robot]

Конечно, пол сковороды масличка, да во фритюрчике)))

Ащще же не зож )))

 

[Robot]

А я вот демодекс начал лечить, таки. Летом было никак, бо солнце, бани для него благодать, а теперь вот как раз погода. Исключил из рациона всё: сильно сладкое, жареное, копчёное, солёное, кофе, чай. Первый день с непривычки в сон рубило, второй - сегодня уже лучше, омега 3 и коэнзим принимаю.

 

[ОльгаК]

Ащще же не зож )))

Но вкусна была...
Кстати, уже потренировалась с Джилл полчаса. И прошлась быстрым шагом 15 минут. Как вы думаете чебуречьи калории уже ушли?

 

[ОльгаК]

демодекс

Это что за покемон?
Я такой диетой другую болячку лечила.

 

[Tata236]

А я вот демодекс начал лечить, таки. Летом было никак, бо солнце, бани для него благодать, а теперь вот как раз погода. Исключил из рациона всё: сильно сладкое, жареное, копчёное, солёное, кофе, чай. Первый день с непривычки в сон рубило, второй - сегодня уже лучше, омега 3 и коэнзим принимаю.

Загуглила. Может, мне тоже надо?)))

 

[Tata236]

Я тоже потренировалась, сделала табату довольно-таки интенсивную. Немного косякнула. Сожрала козинак из подсолнуха.

 

[Robot]

Загуглила. Может, мне тоже надо?)))

А, что есть высыпания на лице?

 

[Tata236]

А, что есть высыпания на лице?

Нет, когда сладкое не жру)

 

[Robot]

Это что за покемон?
Я такой диетой другую болячку лечила.

Демодекс – это микроскопический (размером 0,3 мм) клещ, паразитирующий в сальных железах кожи, железах хрящей век, а также волосяных фолликулах людей и животных. Несмотря на свои невнушительные размеры, демодекс способен принести значительный вред организму, на котором он паразитирует. Согласно исследованиям, более 95 % людей (в независимости от возраста и национальности) являются носителями этого паразита.

 

[Tata236]

Демодекс – это микроскопический (размером 0,3 мм) клещ, паразитирующий в сальных железах кожи, железах хрящей век, а также волосяных фолликулах людей и животных. Несмотря на свои невнушительные размеры, демодекс способен принести значительный вред организму, на котором он паразитирует. Согласно исследованиям, более 95 % людей (в независимости от возраста и национальности) являются носителями этого паразита.

Воот 95%)) От клеща-то я еще не лечилась)