Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Tata236]

Превратишься по- любому, но не так быстро.

Я уже, по-моему превратилась))

 

[Tata236]

Меня посетила мысля сделать на завтрак вафли с тыквой.

 

[ogurez]

Меня посетила мысля сделать на завтрак вафли с тыквой.

А у меня в планах иыквенный суп на завтра.

 

[Natali100]

У меня в планах печень с овощами и супик. Вот какой суп не знаю, не придумала ещё.

 

[Tata236]

Жрать хочу.

 

[Лизаветта]

Жрать хочу.

а я навернула три штуки мантов, полирнула шоколадным тортом

 

[Megera-Gargona]

Меня посетила мысля сделать на завтрак вафли с тыквой.

Наташ, на вафли пробило или на тыкву?))

 

[Tata236]

Наташ, на вафли пробило или на тыкву?))

Есть тыква. Думала об оладушках, но у меня же есть гриль) Поэтому оладушки трансформировались в вафли.

 

[Natali100]

У меня прорыв у дома, нет воды. В общем я сегодня отдыхаю. Правда оттабатилась с утра. Взяла такую тренировку чуть не померла. Вообще почти все на отжимания и стойки на руках, ногами прыгать. Даже номер тренировки не запомнила, сейчас поищу.

 

[Megera-Gargona]

Есть тыква. Думала об оладушках, но у меня же есть гриль) Поэтому оладушки трансформировались в вафли.

буду просить рецепт, тоже тыквами завалена в этом году))

 

[Tata236]

буду просить рецепт, тоже тыквами завалена в этом году))

Таки нету рецепта. Намешаю че-нить типа тертая тыква, иичко, йогурт или сметана или молоко и муку (я или овсяную или кокосовую или рисовую, но чаще микс). По консистенции как густая сметана. И усе, 7 мин в гриле (он же вафельница))). А...еще корицу сыпану, кардамон какой-нить, чтобы так по-зимнему было и с медом все это сточу.

 

[Tata236]

У меня прорыв у дома, нет воды. В общем я сегодня отдыхаю. Правда оттабатилась с утра. Взяла такую тренировку чуть не померла. Вообще почти все на отжимания и стойки на руках, ногами прыгать. Даже номер тренировки не запомнила, сейчас поищу.

Меня вечером ждет треня. А так не хочется. Наверное, такого никогда не будет, чтобы не приходилось себя заставлять.

 

[ОльгаК]

а я навернула три штуки мантов, полирнула шоколадным тортом

Круто)))
А чебуреков нажарила...

 

[ОльгаК]

Меня вечером ждет треня. А так не хочется. Наверное, такого никогда не будет, чтобы не приходилось себя заставлять.

А мне хочется, но когда теперь после чебуреков смогу - не знаю. Часа через два точно...

 

[ОльгаК]

Спойлер: Команда

@ОльгаК
@Olga 22
@Саморитянка
@Lesenok13
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@Владимир_Ekb
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@ЮлияD
@Снежная
@АннаAnna
@Natali100
@Bender
@WillyWonka
@Ната1976
@screamerss
@марракеш
@Лизаветта
@Anton10
@Lapka
@Искандер Камаев
@Tata236
@Phoenix
@Пернатый

Внимание скульпторам!!!
В это воскресенье 28.10.18 отчёт.
Напоминаю, что фото весов обязательно. Форма отчёта в первом посте.

 

[Robot]

Меня вечером ждет треня. А так не хочется. Наверное, такого никогда не будет, чтобы не приходилось себя заставлять.

У меня тоже сегодня тренировка, настроение есть, думаю часов в 8 проведу.

 

[Natali100]

Меня вечером ждет треня. А так не хочется. Наверное, такого никогда не будет, чтобы не приходилось себя заставлять.

Мне наверно все это силовое поднадоело. Утром еще норм, вечером тоже проблема. Поэтому даже рада, что свой стретчинг нашла. И нравится, и интересно, как-то не давит. Со следующей недели уйду чисто на стретчинг пока в Джиллиан каникулы.

 

[Ivank]

Меня вечером ждет треня. А так не хочется. Наверное, такого никогда не будет, чтобы не приходилось себя заставлять.

А у меня сегодня день отдыха, чему я несказанно рад)

 

[Ivank]

У меня тоже сегодня тренировка, настроение есть, думаю часов в 8 проведу.

Вчера добавил себе в тренировку отжимания на брусьях. Очень тяжко для меня, но результат прям чувствуется)

 

[Ivank]

Круто)))
А чебуреков нажарила...

Полезное питание?)))