Ну если торты, есть-то надо просто потом нагрузки добавлять на треньке, всё горит и торты не исключение.Ой. Я уж лучше раз в сто лет съем наивреднейший и наивкуснейший торт, чем заменять вредным, но наименее. Ни уму, ни сердцу.
Не. Я про такое, когда и передняя нога выпрямлена. Когда ты уже на шпагат садишься.
Там конечно много разных упражнений. У меня уроками идет, упражнения меняются. Сегодня вообще со стулом делала 7 урок. Всегда что-то новенькое появляется.
Вот так.
Понятно теперь. Такого не видела, надо взять на вооружение ).
Во дворе видела кирпичей стопку.. надо умыкнуть парочку
Меня так точно из дома выгонят..
На Али наверно такие кирпичики есть, но пока они доедут уже на шпагате будем сидеть ))Во дворе видела кирпичей стопку.. надо умыкнуть парочку
Понимаю. Тоже сделала тренировку и довольна. Утром конечно легче заниматься, но не всегда получается. А вечером уже усталость за день накапливается, тяжко настроиться.
Зато скульптура будет идеальная во всём надо искать светлую сторону
Вот зэки кстати которые не балуются всякой наркотой на зоне живут дольше своих сверстников, бо у них сбалансированное питание, регулярные физ. нагрузки, читают книги и нет кулинарных излишеств.
Я хоть детские сады приводила в пример ...Зато скульптура будет идеальная во всём надо искать светлую сторону
Как только сделаешь разминку, усталость уходит, оно и понятно обмен веществ усиливается - энергии прибавляется, а в процессе когда ещё и жир горит вообще энергии тьма + гормоны выделяются, молочная кислота , а за ней и дофамин в общем полный набор всяких ништяков.
Я тож сегодня потренилась...Наш человек
Не мега. У меня своя удобная схема.Ну ты вообще мега спортсменка
