Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Ivank]

Кстати когда в жиме лёжа нет страхующего, лучше сильно прогрессией весов не увлекаться.

У меня на стойке есть ограничители. Если не вытяну, то на них положу и буду вылезать из под штанги)

 

[Ivank]

Лучше довести количество повторений в сэте ЖЕЛЕЗНО!

Вот пока так и делаю. Затем добавляю 1 кг и снова отрабатываю 10 повторений.

 

[Пернатый]

Всем привет)
Отчёт
1. Питание интуитивное, был хороший зажор по поводу др
2. Тренировки - последние дня три только))
3. Данные текущего веса 54,6 и объемов ОГ 88, ОТ 64, ОЖ 80, ОБ 92.5

 

[Robot]

Вот пока так и делаю. Затем добавляю 1 кг и снова отрабатываю 10 повторений.

Норм

 

[Robot]

У меня на стойке есть ограничители. Если не вытяну, то на них положу и буду вылезать из под штанги)

Хорошая стойка!

 

[Robot]

Время потеть и слушать анаболическую музыку

 

[Alegoria]

Если только веганы)))

Ты реально готовишь все на мой вкус))
Мужикам-то как раз чё попроще надо - борщи, картошка с котлеткой, пирожок...)

 

[Tata236]

Ты реально готовишь все на мой вкус))
Мужикам-то как раз чё попроще надо - борщи, картошка с котлеткой, пирожок...)

Попроще? Ну нифига себе. Не представляю себя регулярно выпекающей пироги и варящей борщи. Для меня это слишком сложные блюда.

 

[Tata236]

Ну я же захожу в гости а значит с вами а вобше я думал реже заходить на форум поэтому не записывался некуда чтоб не подставлять никого

Но тут появился Валерка (человек-паук)

 

[Tata236]

У тех кто соблюдает пропорции всё прекрасно со здоровьем, в тропиках веганить милое дело. У меня на работе, есть коллега веганка НА СЕВЕРЕ!!! уже 10 лет веганит, а муж у неё мясоед ничего уживаются как-то .

Каждый дрочит как он хочет)) Это какой же у человека жизнь должна быть, если эти пропорции соблюдать. Вот уж где рабы желудка. И зачем, самое-то главное?

 

[Tata236]

У тебя постоянно вкуснятина какая-нибудь)

Да я все самое простое готовлю на самом-то деле, то что быстро. Просто всякие там пюрешки-сосиськи-катлетки - это не мое. И в условиях ограничений приходится изворачиваться, чтобы не было совсем грустненько.

 

[Tata236]

Не норм! Я их люблю, а тут крупнящие такие.

Да вот завалялись, я их на гриле с соевым соусом, медом и чесноком запекла, а потом решила закинуть в суп)

 

[Arthour]

Но тут появился Валерка (человек-паук)

 

[ОльгаК]

Вывернутые ноги

ты не огурец, ты - кузнечик

Всем привет)
Отчёт
1. Питание интуитивное, был хороший зажор по поводу др
2. Тренировки - последние дня три только))
3. Данные текущего веса 54,6 и объемов ОГ 88, ОТ 64, ОЖ 80, ОБ 92.5
Посмотреть вложение 734804

Отчёт принят

 

[ogurez]

ты не огурец, ты - кузнечик

Хаха. Прыгучесть разовью и скакать начну

 

[Robot]

Да вот завалялись, я их на гриле с соевым соусом, медом и чесноком запекла, а потом решила закинуть в суп)

Как всё заумно я так и сырыми бывает ем )

 

[Robot]

Каждый дрочит как он хочет)) Это какой же у человека жизнь должна быть, если эти пропорции соблюдать. Вот уж где рабы желудка. И зачем, самое-то главное?

Ну это уж каждому своё, думаю основная тема в том, что она против убийства ни в чём не повинных животин.

 

[Robot]

Снова здарова тренировка- душ - диван

 

[SladkayaVata]

Всем привет!
Отчет:
1. Питание: Диета Дюкана практически без отклонений (пару раз небольшие неточности были)
2. Тренировки по 30 минут в день с Джиллиан Майклс в будни (в выходные отдых)
3. Вес 66.3, ОГ 97, ОТ 78, ОБ 100
http://[url=https://virus.ru][img]https://a.virus.ru/a10/1810/76/f8a9b56b5220.jpg[/url][/IMG]

 

[Robot]

Ты реально готовишь все на мой вкус))
Мужикам-то как раз чё попроще надо - борщи, картошка с котлеткой, пирожок...)

Ога