Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Tata236]

Блин, есть люди совы, жаворонки, голуби... А я человек-сурок. Кажется, я впадаю в зимнюю спячку. Я живу только при солнечном свете, когда темно и холодно, я вяну.

 

[Ivank]

Полезный холестерин, защита ССС, антиоксидант, разжижает кровь. Тоже постоянно нужно употреблять.

Благодарю) Надо тогда и рыбий жир прикупить)

 

[Лизаветта]

Блин, есть люди совы, жаворонки, голуби... А я человек-сурок. Кажется, я впадаю в зимнюю спячку. Я живу только при солнечном свете, когда темно и холодно, я вяну.

я такая же, если долго нет солнца, у меня приостанавливается вся жизнедеятельность. Пока грех жаловаться, середина октября, у нас еще столбик до 17-20 поднимается на солнце, осень шикарная, прям какая-то не осень, в конце сентября до 30 шпарило

 

[Tata236]

Благодарю) Надо тогда и рыбий жир прикупить)

У меня омега-3, коэнзим и Витамин Д3-это то, что я постоянно жру. Ну коэнзим этим летом начала, но буду принимать ибо разница очевидна.

 

[Ivank]

что-то я тугой сегодня. Omega 3 и рыбий жир - это одно и то же?
Вот такой вариант присмотрел себе.

 

[Ivank]

У меня омега-3, коэнзим и Витамин Д3-это то, что я постоянно жру. Ну коэнзим этим летом начала, но буду принимать ибо разница очевидна.

ага, D3 еще появился)

 

[Tata236]

я такая же, если долго нет солнца, у меня приостанавливается вся жизнедеятельность. Пока грех жаловаться, середина октября, у нас еще столбик до 17-20 поднимается на солнце, осень шикарная, прям какая-то не осень, в конце сентября до 30 шпарило

Ну вот сейчас днем солнышко, а я на работе сижу. Просыпаюсь-темно, с работы иду-снова темно

 

[Tata236]

что-то я тугой сегодня. Omega 3 и рыбий жир - это одно и то же?
Вот такой вариант присмотрел себе.
Посмотреть вложение 718715

Это не одно и то же, просто в рыбьем жире много этой ПНЖК до 99% вроде. Солгар считаются крутыми добавками. Я попроще беру, тоже на айхерб.

 

[Лизаветта]

Ну вот сейчас днем солнышко, а я на работе сижу. Просыпаюсь-темно, с работы иду-снова темно

со скольки до скольки у тебя рабочий день? Я просыпаюсь в 6-45 и сработы ухожу в пять, еще светло и утром и вечером

 

[Tata236]

ага, D3 еще появился)

Ну тут анализ сдать лучше. Хотя зимой уж точно нам всем не хватает, да и летом, говорят, тоже. В принципе и Омегу не надо употреблять, если с пищей достаточно, просто, думаю, среди нас таких нет)))

 

[Tata236]

со скольки до скольки у тебя рабочий день? Я просыпаюсь в 6-45 и сработы ухожу в пять, еще светло и утром и вечером

До 18.

 

[Ivank]

Ну тут анализ сдать лучше. Хотя зимой уж точно нам всем не хватает, да и летом, говорят, тоже. В принципе и Омегу не надо употреблять, если с пищей достаточно, просто, думаю, среди нас таких нет)))

Ага, я тут хотел сдать анализы на содержание микроэлементов в организме. Увидел стоимость и сразу жаба задушила) Но витамин D3 входит в комплекс, который я принимаю, плюс яйца ем часто. Надеюсь,что мне хватает)

 

[Tata236]

Я так наприседалась вчера, болит передняя поверхность бедра. В связи с осенне-зимней формой одежды, я обречена на туалетные приседы с узкой постановкой ног)))

 

[Ivank]

Это не одно и то же, просто в рыбьем жире много этой ПНЖК до 99% вроде. Солгар считаются крутыми добавками. Я попроще беру, тоже на айхерб.

Спасибо за пояснение)

 

[Tata236]

Вчера прививку от гриппа сделала. Надеюсь, меня не торкнут побочки.

 

[Tata236]

Увидел стоимость и сразу жаба задушила)

Сколько стоит?

 

[Ivank]

Сколько стоит?

летом стоил около 6 тыс. Сейчас посмотрю еще раз

 

[Tata236]

летом стоил около 6 тыс. Сейчас посмотрю еще раз

Большой скрининг элементного состава волос (40 микроэлементов) 6540 руб.
Ога. Походу этот надо делать. Я, пожалуй, тоже обойдусь пока)

 

[Natali100]

Мне сто процентов железа не хватает. Врач тоже Солгар рекомендовал, в наших аптеках его нет, а больше я не знаю в каких фирмах оно нормальное, да как-то его особо и не видела.
Может кто в курсе по железу?

 

[Natali100]

Я так наприседалась вчера, болит передняя поверхность бедра. В связи с осенне-зимней формой одежды, я обречена на туалетные приседы с узкой постановкой ног)))

Я сейчас растяжку делаю, боже... . Болят такие мышцы о которых я вообще не подозревала: талия, ноги особенно.