Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

Что принесло вам больше пользы в работе над своим телом?


  • Всего проголосовало
    51
Не соглашусь с врачом.
У меня у дочки плоскостопие врожденное, очень тяжко. Ей сейчас 10 лет и то приходит - помассируй ножки. Болят, когда много побегает. Строение ноги такое, у них вес тела переносится не правильно, большая нагрузка на ноги.
Ношение лечебной ортопедической обуви показано сразу же после диагностирования плоскостопия независимо от его степени. Внешне корректирующие модели практически не отличаются от обычных. На ранних стадиях ортопед может назначить только стельки или вставки, на более поздних не обойтись без изготовленной на заказ обуви.
 
Может обувку другую попробовать?
Кроссы буду покупать хорошие. Но не сейчас, нужно немного финансы привести в порядок. Меня вся эта история больше всего огорчает, потому что я очень люблю ходить, гулять пешком, много и подолгу. И Москва такой город, с такими расстояниями, что тут очень много ходить приходится, даже если ты на колесах. Очень хочу искоренить эту бяку.
 
Кроссы буду покупать хорошие. Но не сейчас, нужно немного финансы привести в порядок. Меня вся эта история больше всего огорчает, потому что я очень люблю ходить, гулять пешком, много и подолгу. И Москва такой город, с такими расстояниями, что тут очень много ходить приходится, даже если ты на колесах. Очень хочу искоренить эту бяку.
Тогда ортопедические стельки и обувку заточенную под длительные прогулки.
 
Тогда ортопедические стельки и обувку заточенную под длительные прогулки.
Ну да) Только это все так стремно выглядит)) Для меня в свое время трагедией было слезть с каблуков. Помнится переехала я к бывшему в Москву, первый день, я напялила свои удобные туфли на каблах и пошли мы прогуляться по магазинам, по ближайшим окрестностям. Прошлись немного, я говорю: "Так. Идем покупать мне балетки")) Расстояния не сравнимые с моим родным городом. Кстати от каблуков тоже отвыкать сложно, меняется привычное положение опорно-связочного аппарата, тоже ноги болели. Но по 10-15 км на каблах тоже не побегаешь.
 
Решила определить степень плоскостопия) Может, у меня его и нет. В детстве ставили диагноз. Я лечиться не стала.
 
Идем покупать мне балетки"))
Да балетки это тоже смерть ногам походу
Только это все так стремно выглядит)) Для меня в свое время трагедией было слезть с каблуков.
Да щас всяких хватает можно подобрать под любой стиль
Расстояния не сравнимые с моим родным городом. Кстати от каблуков тоже отвыкать сложно, меняется привычное положение опорно-связочного аппарата, тоже ноги болели.
Людям с плоскостопием вроде как небольшой каблук полезен, а вот высокий и платформа вредны.
 
Решила определить степень плоскостопия) Может, у меня его и нет. В детстве ставили диагноз. Я лечиться не стала.
Я как-то обводил отпечаток мокрой ступни, судя по рисунку было что-то среднее между первой и второй степенью плоскостопия
flat-feet11.jpg
 
Плоскостопие нашла. Буду сейчас степень определять
 

Вложения

  • 20181012_204457.jpg
    20181012_204457.jpg
    717,2 KB · Просмотры: 82
Еще один тест провела с линиями и по этой картинке, у меня вообще нет никакого плоскостопия. И ноги у меня никуда не заворачиваются и не косолапят.
razvitieploskostopia.jpg
 
Всем привет!
Отчет сегодня сдам. Хрен знает,что я там намерил в прошлый раз, но сейчас показатели изменились.
И с весом я конечно в прошлый раз ошибку допустил - взвешивался вечером. Сегодня взвесился с утра и все замеры сделал на голодный желудок.
1. Питание: ( ПП, никаких булок, конфет и пр. не было ).
2. Тренировки (Тренировки со штангой и гантелями, 3 раза в неделю)
3. Данные текущего веса и объемов (вес - 75,9, ОГ - 95, ОТ-82, ОЖ -91, ОБ-100).
4. Другое (дополнительно принимаю бады, фото прилагаю, самочувствие пока без изменений - т.е. нормальное)
IMG_20181013_085355.jpg
IMG_20181013_092822.jpg
 
У меня со сдоьой нет проблем човсем
Всем привет!
Отчет сегодня сдам. Хрен знает,что я там намерил в прошлый раз, но сейчас показатели изменились.
И с весом я конечно в прошлый раз ошибку допустил - взвешивался вечером. Сегодня взвесился с утра и все замеры сделал на голодный желудок.
1. Питание: ( ПП, никаких булок, конфет и пр. не было ).
2. Тренировки (Тренировки со штангой и гантелями, 3 раза в неделю)
3. Данные текущего веса и объемов (вес - 75,9, ОГ - 95, ОТ-82, ОЖ -91, ОБ-100).
4. Другое (дополнительно принимаю бады, фото прилагаю, самочувствие пока без изменений - т.е. нормальное)
Посмотреть вложение 722454
Посмотреть вложение 722455
Черная банка справа что это ?
 
Отчёт
Вес 80,2 кг, объемы те же.
Питание: не переедала, но кбжу забывала считать. Плюс два мероприятия с алкоголем я думаю тоже на пользу не пошли.
Тренировки: первую неделю тренировалась (ходьба и силовые) а вторую ленилась.
Вот такой вот анти-капитан...
В отпуске исправлюсь.
 

Вложения

  • IMG_20181013_101546.jpg
    IMG_20181013_101546.jpg
    518,9 KB · Просмотры: 78

Users who are viewing this thread

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу