Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Mik@]

@Владимир_Ekb сорвался по курению еще в 8-й Взлетке и не хочет возвращаться

 

[ОльгаК]

Я вот вчера нажралась углей быстрых на сон грядущий, сейчас ощущение как с будто бы я с бодуна. Очень они плохо на мою физиологию влияют. На кожу так вообще очевидно сразу.

Они бродили))

 

[ОльгаК]

@Владимир_Ekb сорвался по курению еще в 8-й Взлетке и не хочет возвращаться

Жаль, конечно.. Прийдёт время - вернётся.

 

[Mik@]

Жаль, конечно.. Прийдёт время - вернётся.

Писал ему в личку. Никак. Может сюда вернется?

 

[Лизаветта]

Доброе утро) не могла сдать отчет, потому что каждое утро аврал, некогда устраивать фотосессию своим весам, извините за опоздание
1. Питание-принципы ПП, но с переменным успехом, в выходные не могу самоорганизоваться(
2. Спорт-скандинавская ходьба
3. Замеры-ОГ 106, ОТ 90, ОЖ 106, ОБ 108
4. Вес 76,9

 

[ежичек]

была такая же фигня. Это как наркотик, млин.
С моей стороны никакие пофигины-таблетки и настойки них....не помогли.
Кроме силы воли ничего не поможет. Поломало с полторы недельки - на всех "кусалась" - потом само всё прошло. Но главное еще не вбивать себе в башку, даже когда достаточно пройдёт времени, что ты вот купишь и съешь кусочек, и фффсё....Нифига кусочка не хватит . Т.е. вывод тупо и дальше не покупать.

Попытаюсь вообще отказаться от сладкого.Спасибо за совет)

 

[Natali100]

Попытаюсь вообще отказаться от сладкого.Спасибо за совет)

Попробуй. Или покупай микроскопическую шоколадку типа кит кат вафельную.

 

[Natali100]

У меня сегодня рыбный день - пойду скумбрией пообедаю.

 

[ОльгаК]

Доброе утро) не могла сдать отчет, потому что каждое утро аврал, некогда устраивать фотосессию своим весам, извините за опоздание
1. Питание-принципы ПП, но с переменным успехом, в выходные не могу самоорганизоваться(
2. Спорт-скандинавская ходьба
3. Замеры-ОГ 106, ОТ 90, ОЖ 106, ОБ 108
4. Вес 76,9

Отчёт принят

 

[Alegoria]

Я вот вчера нажралась углей быстрых на сон грядущий, сейчас ощущение как с будто бы я с бодуна. Очень они плохо на мою физиологию влияют. На кожу так вообще очевидно сразу.

А когда некоторое время их не ешь, а потом резко жрёшь, вообще вдвойне чувствуется, как они плохо действуют на все системы организма. И на кожу, да. У меня много лет была какая-то экзема красная, не проходящая по полгода - то в области груди, то области бедер, не понимала почему, теперь до меня дошло, что это было от быстрых углеводов и рафинированных жиров.

 

[Alegoria]

Сладкое - наркотик похуже никотина, как по мне. Если есть от сладкого зависимость - такая, что съел кусочек и не можешь остановиться, не уделять этому внимания и относиться как к чему-то нормальному не стоит. Нормальные люди, у которых нет пищевой зависимости, не обжираются сладким, это нужно лечить любыми методами - от полного отказа методом силы воли до любых компромиссных или даже пить что-то (витамины там или чего не хватает организму...)

 

[Tata236]

Сладкое - наркотик похуже никотина, как по мне. Если есть от сладкого зависимость - такая, что съел кусочек и не можешь остановиться, не уделять этому внимания и относиться как к чему-то нормальному не стоит. Нормальные люди, у которых нет пищевой зависимости, не обжираются сладким, это нужно лечить любыми методами - от полного отказа методом силы воли до любых компромиссных или даже пить что-то (витамины там или чего не хватает организму...)

У меня сейчас какое-то подавленное состояние образовалось в организме без очевидных причин. По идее, его бы спортом из себя вышибить, а я сладким пытаюсь.

 

[Лизаветта]

а я заметила, что когда ем много белка, то на сладкое не тянет совсем, где-то даже читала обоснование , почему так происходит и что так и должно быть

 

[Robot]

Сладкое - наркотик похуже никотина, как по мне. Если есть от сладкого зависимость - такая, что съел кусочек и не можешь остановиться, не уделять этому внимания и относиться как к чему-то нормальному не стоит. Нормальные люди, у которых нет пищевой зависимости, не обжираются сладким, это нужно лечить любыми методами - от полного отказа методом силы воли до любых компромиссных или даже пить что-то (витамины там или чего не хватает организму...)

Методом Шичко например, бо зависимость чисто психологическая

 

[Alegoria]

Методом Шичко например, бо зависимость чисто психологическая

Вкратце о чем он хоть? Метод Шичко. так и не поняла))

 

[Tata236]

Вкратце о чем он хоть? Метод Шичко. так и не поняла))

Электрошок, наверное)

 

[Robot]

Вкратце о чем он хоть? Метод Шичко. так и не поняла))

Убирает запрограммированность сознания на всякую ненужную лабуду...в том числе и обжорство

 

[Robot]

Электрошок, наверное)

Лоботомия

 

[Alegoria]

Убирает запрограммированность сознания на всякую ненужную лабуду...в том числе и обжорство

А у него прям отдельная книга есть по питанию или это в рамках общей теории по отказу от чего либо?

 

[Саморитянка]

а я заметила, что когда ем много белка, то на сладкое не тянет совсем, где-то даже читала обоснование , почему так происходит и что так и должно быть

ну если дефицит то может быть...
но бОльшая часть - это просто наркотик и увеличение белка к сожалению не помогает, как и прием всяких хромосодержащих и т.п.

Лоботомия

скорее всего это и есть единственный действенный метод