Скульптура тела

[Кисуля64]

Розанна,

Привет скульпторы!
Кисуля, у тебя есть сообщники!
Вот, поделюсь своей радостью для поднятия боевого духа!
СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ
@ВоваНТ так вообще в беговой еженедельно "призер" по километражу.
Так что, давайте остальных заряжать на движение чтобы никто не закисал!!!

Здорово как!!!!)))

 

[Наталья 1976]

Какие молодцы!!!!буду на вас ровняться)))))сумка со мной, пойду на треню.

 

[Наталья 1976]

Тренеровку отработала)отметти меня за сегодня и за 8 число. Силовая и 40 мин бег.дорожка. спасибоно самое главное пп. После праздников у меня или привес или стоит вес. Ужас. Берусь за ум. Скоро отчет.

 

[Natali100]

Тренеровку отработала)отметти меня за сегодня и за 8 число. Силовая и 40 мин бег.дорожка. спасибоно самое главное пп. После праздников у меня или привес или стоит вес. Ужас. Берусь за ум. Скоро отчет.

Привет. Отметила.
Да, в это воскресенье второй отчет и прохождение 1/3 с вручением медалек.

 

[Natali100]

И да, ура! Я похудела на 500 граммов!

Отлично. -500 гр. за такие праздники- дорогого стоят.

Вот, поделюсь своей радостью для поднятия боевого духа!

Читала твой отчет в беговой, ты скоро все первые места завоюешь. Молодец.

 

[Markill]

пойду на треню.

Воооот!!!! Молодец!

 

[Markill]

Силовая и 40 мин бег.дорожка

Супер! Отличная работа!

 

[Кисуля64]

Я сегодня планку отработала с утра,да так активненькоБоюсь штота завтра будет бобо)))

 

[Markill]

Читала твой отчет в беговой, ты скоро все первые места завоюешь.

Пасиб, босс!

 

[Markill]

Я сегодня планку отработала с утра,да так активненькоБоюсь штота завтра будет бобо)))

Марина, а ты пробежечкой молочную кислоту выгоняй. Работает, проверено лично

 

[Кисуля64]

Марина, а ты пробежечкой молочную кислоту выгоняй. Работает, проверено лично

Не получится,снега 1,5 метровый слой,а в тренажёрку некогда совсем.Так что занимаюсь только дома пока,бассейн раз в неделю и лыжи на выходных.
Вообще очень загружена по работе...но,всё равно стараюсь для себя любимой)))

 

[Markill]

бассейн раз в неделю

 

[Наталья 1976]

Воооот!!!! Молодец!

Спасибо)))))) буду стараться дальше.

 

[Кисуля64]

Ой, я б вообще не вылезала бы))))У меня здесь в открытых водоёмах плавать можно только 1,5 месяца в году и то в холоднючей(для приезжих людей)воде))) по-этому бассейн-моё всё!)
В Полярную ночь-это незаменимое средство от депрессии
Времени катастрофически не хватает

 

[ОльгаК]

Привет всем! Я наконец-то в строю. Болели всем семейством опять дружно. Какая-то напасть уже второй год на нас, не месяца без болячек. Аптеки разжились за мой счет.
Сегодня вернулась снова к тренировкам к Джиллиан Майклз. Начала революцию тела. Йога - это конечно круто, но почему-то не зашла. Непостоянная я вот такаяНе знаю, если в таблице можно добавить, то пожалуйста?)
Питание буду налаживать на этой неделе.

 

[Markill]

Привет всем! Я наконец-то в строю. Болели всем семейством опять дружно. Какая-то напасть уже второй год на нас, не месяца без болячек. Аптеки разжились за мой счет.
Сегодня вернулась снова к тренировкам к Джиллиан Майклз. Начала революцию тела. Йога - это конечно круто, но почему-то не зашла. Непостоянная я вот такаяНе знаю, если в таблице можно добавить, то пожалуйста?)
Питание буду налаживать на этой неделе.

С возвращением! Налегай на овощи/фрукты - и витамины и для скульптуры полезно)))

 

[ОльгаК]

С возвращением! Налегай на овощи/фрукты - и витамины и для скульптуры полезно)))

Сейчас моя скульптура в стиле Рубенса)))
Спасибо, буду стараться. Яблок много едим, морковки, цитрусовые иногда, капусту цветную люблю.

 

[ОльгаК]

 

[ShamanKa]

Всем доброго утра! Тк я болею с 8 марта, то физ упражнения - по минимуму на прошлой неделе и сейчас еще вхожу в колею - только танцы и ходьба. Интуитивное питание понемногу поддается, как мне кажется

 

[Natali100]

Всем доброго утра! Тк я болею с 8 марта, то физ упражнения - по минимуму на прошлой неделе и сейчас еще вхожу в колею - только танцы и ходьба. Интуитивное питание понемногу поддается, как мне кажется

Привет. А ты на какие танцы ходишь?