Татьяна555, Ну, молодца! Рефлекс-это да. На определённых этапах мозг как компьютер подсказывает: "Вот в этом месте я обычно... курю". Я заметил, что по мере прокручивания аналогичных ситуаций в жизни, уже со второго, а тем более с третьего раза уже есть эфект, уже легко. о чём я говорю. Ну к примеру я не курю уже месяца три, был дома, на работе, на футболе, в парке ну и т.д всё везде всё уже хорошо. И тут приглашают на рыбалку. Сразу мысль, блин "Вот в этом месте я обычно... курю" - вот здесь дискомфорт. А если справился. То вторая рыбалка уже не страшна. Ну как-то так. Вот с 8 марта и фигурой займешься, а мужики мускулами, ведь скоро море!