Сила воли Стану свободной.

[Frau_Klassen]

Всем привет!

Вот и решила я бросить курить. Курю я 8 лет по пачке в день, попыток бросить ранее не было. Решалась я долго, но поняла то, что одних мыслей о том, что я хочу бросить курить недостаточно, нужно действовать, иначе решаться я буду еще много лет. Не знаю, можно ли быть готовым к этому, мне кажется, нужно просто взять и бросить.
Я не хочу больше быть курящей. Мне надоели головные боли, мне не нравится состояние моего здоровья. Все беды у меня из-за сигарет, мне кажется, я рассыпаюсь с каждым годом не смотря на то, что я еще так молода. Здоровье не единственная причина. Конечно же, я часто сталкиваюсь с неодобрением окружающих, я редко встречаю курящих людей, меня никто не понимает. Так что страдаю я не только физически, но и морально, из-за какой-то идиотской привычки я все время чувствую себя неловко. Не хотеть курить - это моя мечта на протяжении последних нескольких лет. Не просто не курить, а не хотеть курить. Пора воплотить свою мечту. Если честно, даже не представляю, каков он, период бросания. Подозреваю, что это сложно, но я в себя верю!
Поехали!

 

[ma vie]

привет.если сильно захочешь то сможешь.от физиологической ломки табекс,от психологической справишься сама.

 

[tech]

это моя мечта

и она в твоих руках!
и все в твоих силах!
и их у тебя предостаточно! вперед! все получится!
удачи, терпения и оптимизма!

 

[багира черная]

Чтобы быть счастливой -Мечты надо исполнять!

 

[Schastye]

Все правильно! Все у тебя получится) если физически будет сильно плохо-табекс поможет, а от психологической атаки время и настрой....Добро пожаловать в нашу скромную гавань

 

[Konstantin_V]

Всем привет!

Вот и решила я бросить курить. Курю я 8 лет по пачке в день, попыток бросить ранее не было. Решалась я долго, но поняла то, что одних мыслей о том, что я хочу бросить курить недостаточно, нужно действовать, иначе решаться я буду еще много лет. Не знаю, можно ли быть готовым к этому, мне кажется, нужно просто взять и бросить.
Я не хочу больше быть курящей. Мне надоели головные боли, мне не нравится состояние моего здоровья. Все беды у меня из-за сигарет, мне кажется, я рассыпаюсь с каждым годом не смотря на то, что я еще так молода. Здоровье не единственная причина. Конечно же, я часто сталкиваюсь с неодобрением окружающих, я редко встречаю курящих людей, меня никто не понимает. Так что страдаю я не только физически, но и морально, из-за какой-то идиотской привычки я все время чувствую себя неловко. Не хотеть курить - это моя мечта на протяжении последних нескольких лет. Не просто не курить, а не хотеть курить. Пора воплотить свою мечту. Если честно, даже не представляю, каков он, период бросания. Подозреваю, что это сложно, но я в себя верю!
Поехали!

Через недельку начнёшь забывать про сигареты.
Лёгкого старта.

 

[Диман_1973]

Всем привет!

Вот и решила я бросить курить. Курю я 8 лет по пачке в день, попыток бросить ранее не было. Решалась я долго, но поняла то, что одних мыслей о том, что я хочу бросить курить недостаточно, нужно действовать, иначе решаться я буду еще много лет. Не знаю, можно ли быть готовым к этому, мне кажется, нужно просто взять и бросить.
Я не хочу больше быть курящей. Мне надоели головные боли, мне не нравится состояние моего здоровья. Все беды у меня из-за сигарет, мне кажется, я рассыпаюсь с каждым годом не смотря на то, что я еще так молода. Здоровье не единственная причина. Конечно же, я часто сталкиваюсь с неодобрением окружающих, я редко встречаю курящих людей, меня никто не понимает. Так что страдаю я не только физически, но и морально, из-за какой-то идиотской привычки я все время чувствую себя неловко. Не хотеть курить - это моя мечта на протяжении последних нескольких лет. Не просто не курить, а не хотеть курить. Пора воплотить свою мечту. Если честно, даже не представляю, каков он, период бросания. Подозреваю, что это сложно, но я в себя верю!
Поехали!

Привет! Давно пора...

 

[Frau_Klassen]

ma vie, tech, багира черная, Schastye, Konstantin_V, Диман_1973, спасибо всем огромное за поддержку!
Сегодня утром я проснулась и не закурила. Впервые за 8 лет.
Последний год я курила утреннюю сигарету без удовольствия, странное состояние, какое-то недомогание ощущалось. И вот сегодня я не закурила и хуже мне от этого не стало. Вот и думаю, может, у меня чисто психологическая зависимость, а физической нет? Такое вообще бывает? В общем, первый день проходит хорошо, по крайней мере пока я довольна

 

[Konstantin_V]

ma vie, tech, багира черная, Schastye, Konstantin_V, Диман_1973, спасибо всем огромное за поддержку!
Сегодня утром я проснулась и не закурила. Впервые за 8 лет.
Последний год я курила утреннюю сигарету без удовольствия, странное состояние, какое-то недомогание ощущалось. И вот сегодня я не закурила и хуже мне от этого не стало. Вот и думаю, может, у меня чисто психологическая зависимость, а физической нет? Такое вообще бывает? В общем, первый день проходит хорошо, по крайней мере пока я довольна

Ну и отлично!
Бывает по-разному. Кто-то и вправду описывает, что не испытывает никаких особых неудобств при отказе. В любом случае нужно быть внимательной к своему настрою, мыслям. Больше положительных эмоций!

 

[Диман_1973]

я не закурила и хуже мне от этого не стало

От этого еще никто не умирал). Но настраивай себя на борьбу. Провокации будут в течении длительного периода. Не сдавайся, теперь главное не сделать первой затяжки никогда...

 

[gonza]

Frau_Klassen, привет!
У тебя все обязательно получится! Ты уже представляла какой это будет первый день свободы?
Для меня он был вчера и я даже не представляла, какой это будет кайф. Попробуй получить от этого дня максимум удовольствия!

 

[Льоня]

теперь каждый день ты будешь все лучше и привлекательнее, времени будет больше, все будут тебя одобрять, вкусы и запахи заостряться, появится лишняя мелочь и еще много чего)))))))))))

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Если твердо решила то справишься))))главное первые 3-4 дня продержаться))

 

[Frau_Klassen]

Кто-то и вправду описывает, что не испытывает никаких особых неудобств при отказе.

Вот это про меня

Провокации будут в течении длительного периода.

Ну, благо, что предлагать мне сигаретку вряд ли кто будет. В семье никто не курит, муж спортсмен, который в ужасе от моей "привычки", из друзей только одна подруга курящая, но я очень редко с ней вижусь, так что с толку меня сбивать некому

У тебя все обязательно получится! Ты уже представляла какой это будет первый день свободы?
Для меня он был вчера и я даже не представляла, какой это будет кайф

Кайфа особого я не испытываю, но и дискомфорта нет. Вообще фиолетово на сигареты, возможно это потому, что в моем окружении никто не курит. Не знаю

все будут тебя одобрять, вкусы и запахи заостряться

Да-да, я слышала, что после отказа от курения начинаешь сильнее чувствовать запахи. Очень хочется испытать

Если твердо решила то справишься))))главное первые 3-4 дня продержаться))

Большое спасибо Вам за поддержку!

 

[Диман_1973]

Ну, благо, что предлагать мне сигаретку вряд ли кто будет. В семье никто не курит, муж спортсмен, который в ужасе от моей "привычки", из друзей только одна подруга курящая, но я очень редко с ней вижусь, так что с толку меня сбивать некому

Ну вот, тебе есть с кого пример брать, глядишь и со спортом подружишься...

 

[Логрок]

Вот и думаю, может, у меня чисто психологическая зависимость, а физической нет? Такое вообще бывает?

Да. Бывает.

Вообще фиолетово на сигареты, возможно это потому, что в моем окружении никто не курит.

А вот это один из самых правильных подходов. Не надо сигарет пугаться, или ненавидеть....Они просто безразличны.

Провокации будут в течении длительного периода.

Ну, благо, что предлагать мне сигаретку вряд ли кто будет.

Он не имеет ввиду внешних провокаторов...самые сложные провокации мы устраиваем себе сами...И вот это сложно....но преодолимо.

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Frau_Klassen, ну как прошел первый день?)) второй потяжелее будет, но не паникуй. ты справишься

 

[Илья007777]

Frau_Klassen, Бросила,не кури,и здоровье тебя будет радовать!Молодец!

 

[Александр прозревший]

Всем привет!

Вот и решила я бросить курить. Курю я 8 лет по пачке в день, попыток бросить ранее не было. Решалась я долго, но поняла то, что одних мыслей о том, что я хочу бросить курить недостаточно, нужно действовать, иначе решаться я буду еще много лет. Не знаю, можно ли быть готовым к этому, мне кажется, нужно просто взять и бросить.
Я не хочу больше быть курящей. Мне надоели головные боли, мне не нравится состояние моего здоровья. Все беды у меня из-за сигарет, мне кажется, я рассыпаюсь с каждым годом не смотря на то, что я еще так молода. Здоровье не единственная причина. Конечно же, я часто сталкиваюсь с неодобрением окружающих, я редко встречаю курящих людей, меня никто не понимает. Так что страдаю я не только физически, но и морально, из-за какой-то идиотской привычки я все время чувствую себя неловко. Не хотеть курить - это моя мечта на протяжении последних нескольких лет. Не просто не курить, а не хотеть курить. Пора воплотить свою мечту. Если честно, даже не представляю, каков он, период бросания. Подозреваю, что это сложно, но я в себя верю!
Поехали!

Вы правильно понимаете проблему - "одних мыслей о том, что я хочу бросить курить недостаточно, нужно действовать, иначе решаться я буду еще много лет. Не знаю, можно ли быть готовым к этому, мне кажется, нужно просто взять и бросить". Хочу заметить, что перед тем, как "взять и бросить" необходимо внутренне созреть для этого действия, причем созреть окончательно и бесповоротно. Здесь нет места для экспериментов - как-бы надоело курить, можно бросить, а можно и не бросать, можно попробовать бросить и посмотреть, что будет дальше...А можно не бросить, и опять-же посмотреть, что будет дальше... Это не магазин, где купил по ошибке ненужную вещь, и потом выбросил её в мусорный бак, да - немного жаль, но не смертельно, через пару дней забудется. Здесь ставки и ответственность гораздо выше и все это выходит за рамки детской считалки "курить-не курить". Всё гораздо серьёзней - болеть или не болеть, жить или не жить, иметь перспективы своего самоутверждения или не иметь, чувствовать себя творцом своей жизни или плывущим, как г... по течению, или самому создавать это течение. Поймите, это не громкие слова - это констатация фактов, мой трудовой стаж составляет примерно 34 года, и ни один из моих в разное время руководителей не сказал мне: ты курильщик и это хорошо, наоборот, все советовали мне бросить это "тухлое" дело. Для справки: за 34 года работы у меня было всего лишь 3 работодателя и с десяток руководителей (это начиная с 1984 г.), из десятка руководителей курящим был только 1!!!! Один!!! Так что "курить не модно" это было уже со времён перестройки...

 

[Frau_Klassen]

Anyuta.Shklyaeva, Илья007777, Александр прозревший, спасибо вам всем большое за поддержку, но вчера я сорвалась. Мне казалось, была причина ,но после того как покурила поняла, что это я просто нашла себе оправдание. Я очень зла на себя, тем более что сигарета удовольствия не принесла, я даже не докурила ее до конца.
Так что сегодня у меня снова первый день!
Попытка №2. Надеюсь, что больше такого я не допущу.

Поймите, это не громкие слова - это констатация фактов

Конечно же, я понимаю. Огромное Вам спасибо, что заглянули ко мне!