Бег Стодневка по бегу-18

[Зелёныйчай]

Это курсом надо пить или когда просто заболело?

как только начинаешь чувствовать , что что-то начинает ныть сразу пьешь. Конечно трава поможет и при острой боле, но зачем терпеть? И главное надо пропить курсом 10 дней, а не бросать как только полегчает.

 

[Veritas]

как только начинаешь чувствовать , что что-то начинает ныть сразу пьешь. Конечно трава поможет и при острой боле, но зачем терпеть? И главное надо пропить курсом 10 дней, а не бросать как только полегчает.

Спасибо

 

[Виктор@@@80]

 

[I believe]

Главное кабана или тигра не встретить ??? страшновато мне(

Тииииграаа?
Аня, ты с Дальнего Востока?

 

[Veritas]

Тииииграаа?
Аня, ты с Дальнего Востока?

Ага

 

[I believe]

14.10 променад 4.55 км
Посмотреть вложение 1287295 Посмотреть вложение 1287297
Эх, последние денечки! ))
Скоро "очей очарование" закончится и останется только "унылая пора"
Посмотреть вложение 1287298 Посмотреть вложение 1287302 Посмотреть вложение 1287301 Посмотреть вложение 1287304 Посмотреть вложение 1287306 Посмотреть вложение 1287307 Посмотреть вложение 1287308 Посмотреть вложение 1287309 Посмотреть вложение 1287311 Посмотреть вложение 1287310

Всем удач и побед! )​

Чё это - последние? Последние в этом году всего лишь

!
А вообще, нам и "унылые" фотоэкскурсии по Ульяновску и окрестностям пронравятся))

 

[Лариса 29]

1. Быть более активной
2. 3дня- произвольно
3. Ходьба/ беговая дорожка/ улица
4. Скрин экрана с Samsung health
5. С правилами согласна, ответственность за нагрузку беру на себя

 

[I believe]

Ага

 

[Лариса 29]

Я не совсем пойму, взяли меня или нет?

 

[I believe]

Я не совсем пойму, взяли меня или нет?

Стодневка недавно началась - возьмем, Лариса!
Если есть в приложении тренировки за эту и прошлую неделю, то можно отчитаться

допускается сдача отчета не позднее пятницы следующей недели.

В ближайшее время добавим тебя в табличку.

 

[Илья Александрович]

омг

 

[Лариса 29]

Стодневка недавно началась - возьмем, Лариса!
Если есть в приложении тренировки за эту и прошлую неделю, то можно отчитаться
В ближайшее время добавим тебя в табличку.

Хорошо спасибо, только табличку скачала, разбиралась, я здесь ещё совсем новенькая, ещё не всё понимаю где и что читать

 

[I believe]

омг

Нормально, 2 недели всего от начала. Всегда брали первые две недели.

 

[Илья Александрович]

Нормально, 2 недели всего от начала. Всегда брали первые две недели.

да я про другое.
Средний темп Валентина на Казани, это просто

 

[Илья Александрович]

Хорошо спасибо, только табличку скачала, разбиралась, я здесь ещё совсем новенькая, ещё не всё понимаю где и что читать

тут все хорошо
спрашивай и всегда помогут

 

[Лариса 29]

тут все хорошо
спрашивай и всегда помогут

Так получается, мне в таблицу ни чего не надо заносить, только здесь отчёт писать

 

[I believe]

Хорошо спасибо, только табличку скачала, разбиралась, я здесь ещё совсем новенькая, ещё не всё понимаю где и что читать

Отчеты надо будет заносить в эту форму (когда в выпадающем окне формы появится твой ник)

И подкреплять их скринами в теме по такому образцу:

 

[Илья Александрович]

Так получается, мне в таблицу ни чего не надо заносить, только здесь отчёт писать

все надо, как внесут в таблицу- то скажут, ты будешь делать отчет в таблицу ( по ссылке с первой страницы) и отчет сюда в тему (в виде скрина приложения или фото беговой дорожки к примеру).
т.е. надо самостоятельно дублировать информацию о проделанной работе.
Я делаю отчет к примеру раз в неделю, чтобы не засорять тему. Например в воскресенье отчет за все дни в таблицы и скриншоты в тему и фсе.

 

[Лариса 29]

все надо, как внесут в таблицу- то скажут, ты будешь делать отчет в таблицу ( по ссылке с первой страницы) и отчет сюда в тему (в виде скрина приложения или фото беговой дорожки к примеру).
т.е. надо самостоятельно дублировать информацию о проделанной работе.
Я делаю отчет к примеру раз в неделю, чтобы не засорять тему. Например в воскресенье отчет за все дни в таблицы и скриншоты в тему и фсе.

Хорошо

 

[The Wall]

да я про другое.
Средний темп Валентина на Казани, это просто

А если б не курил??