Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Мираж]

Ана Банана, да, мы такие))

 

[-Владимир-]

ВОт что у меня получилось: Отчет за 15.01

Юпиша, это Финикляндия или Карелия?
UPD: Простите за тупость, какая может быть тут Карелия?

 

[Юпиша]

И то и другое. Южная Карелия, Финляндия

 

[The Wall]

Блин , я тоже ....

Я до сих пор так думаю...

Остался без выходных, в понедельник к ревматологу

 

[KaterinaS]

Отчёт 15.1.2016

Всем привет!))
Сегодня пробежала чуточку больше))

А вот вам фотка нашего морского порта, вживую он красавец! Кстати, около него стоят бронзовые герои из фильма "Бриллиантовая рука"!

А дальше 1-бег,.2-немного ходьбы.
П с: очень напрягают курящие пешеходы вовремя бега, становится нечем дышать!

 

[*MARISHA*]

 

[*MARISHA*]

12.7 км

 

[MrNobody]

Отчёт за 15.01.16 г. (необычный) за бортом -3.5С
Первая половина дня 7.6км пешком
Вторая половина дня 9 км. 1час15мин.....8.33 мин/км...7км/час бегом.
Пробежав стандартный круг, обнаружил "наличие отсутствия" ключей, которые,видимо , обронил когда доставал телефон для съёмки второго фото. Этот факт меня так воодушевил, что я тут же отправился на второй круг, причём бежал значительно резвее, правда много времени потратил ковыряя снег в местах возможного обронения ключей. Если отбросить минут 15 потраченные на поиски в снегу утерянных артефактов, то получится довольно неплохо. 6.5 мин./км. Я даже подумываю, что следующие пробежки надо начинать сразу со второго круга - он дался значительно легче.
Итог за 15.01 ... 16,6 км................ну и в конце была баня и исполнение завета Суворова.(после бани продай штаны, но выпей)

 

[Hadisovish]

Отчёт за 15.01.16 г. (необычный) за бортом -3.5С
Первая половина дня 7.6км пешком
Вторая половина дня 9 км. 1час15мин.....8.33 мин/км...7км/час бегом.
Пробежав стандартный круг, обнаружил "наличие отсутствия" ключей, которые,видимо , обронил когда доставал телефон для съёмки второго фото. Этот факт меня так воодушевил, что я тут же отправился на второй круг, причём бежал значительно резвее, правда много времени потратил ковыряя снег в местах возможного обронения ключей. Если отбросить минут 15 потраченные на поиски в снегу утерянных артефактов, то получится довольно неплохо. 6.5 мин./км. Я даже подумываю, что следующие пробежки надо начинать сразу со второго круга - он дался значительно легче.
Итог за 15.01 ... 16,6 км................ну и в конце была баня и исполнение завета Суворова.(после бани продай штаны, но выпей)
Посмотреть вложение 148611 Посмотреть вложение 148612 Посмотреть вложение 148613 Посмотреть вложение 148614

Ключи то нашел ?

 

[MrNobody]

Ключи то нашел ?

Нет. Завтра ещё раз пройдусь, может их на дерево повесили?

 

[Hadisovish]

Нет. Завтра ещё раз пройдусь, может их на дерево повесили?

Жаль ... Ну будем надеятся ...

 

[MrNobody]

Жаль ... Ну будем надеятся ...

Зато 9 км жахнул, а так бы ещё полгода готовился! И ,что характерно, готов был ещё кружок присовокупить....

 

[Hadisovish]

Зато 9 км жахнул, а так бы ещё полгода готовился!

Как самочувствие ?

 

[Hadisovish]

Я до сих пор так думаю...

Остался без выходных, в понедельник к ревматологу

Может пока - ну его нахрен бег, до врача , а ?

 

[MrNobody]

Как самочувствие ?

На верхнюю полку в бане еле залез поначалу, а потом веничком, массажёром, руками... прохлопал , промял, бассейн с ледяной водой, растяжка, ещё пару заходиков .....и тренированный позвоночник смирился.....молчит......

 

[Hadisovish]

На верхнюю полку в бане еле залез поначалу, а потом веничком, массажёром, руками... прохлопал , промял, бассейн с ледяной водой, растяжка, ещё пару заходиков .....и тренированный позвоночник смирился.....молчит......

Баня - вещь, конечно !!! Своя ?

 

[MrNobody]

Баня - вещь, конечно !!! Своя ?

Общественная, каменка, на дровах, на дотации горисполкома, цены приемлемые, качество отменное - у нас же социализм ещё
В России и раньше таких бань не густо было, а сейчас наверно, и вовсе извели - на сауны перешли ИМХО.

 

[Мусира]

Отчет за 15.01
Бег, 9км/ч по три минуты, ходьба 7,5км/ч по 1 минуте. 30мин, 4 км

Завтра опять работа, черти какая, у чёрта на рогах, черт знает до скольких

 

[Александр Симкин]

Александр Симкин, 78 тыщ это туда-сюда?

Ну да, туда-сюда Сыктывкар-Сочи, 4 взрослых билета.

 

[The Wall]

Может пока - ну его нахрен бег, до врача , а ?

Не, штрафов не хочу