Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Angelika]

На следующий, если доживу)

Эх, такой шанс упускаешь Это так кайфово на самом деле!
Нельзя называться Капитаном АрктикА, и при этом не облиться холодной водичкой на Крещенье на улице!

 

[Angelika]

Мой организм, а в частности всякие разные связки, видать с ума сходят от новых нагрузок.
Мышцы успевают приспособится, дыхалке приходится, а связки не успевают, не справляются...
Как бы, Чем бы им помочь?

Владимир, как я тебя понимаю... Только у меня немного из другой оперы, но проблема та же: левый тазобедренный сустав и связанные с ним связки мешают растяжке, сильно. Мышцы хорошо идут, сустав или что-то там связующее - болит и не даёт продвигаться дальше, практически совсем. В детстве какое-то у меня вроде падение было на левую ногу, наверное, сказалось незаметно и что-то неправильно закрепилось при взрослении. И сейчас правая нога - всё хорошо, а левая тормозится из-за сустава. Тренер меня вдавила недавно сильно, он хрустнул и усё, хромаю слегонца (( Мажу каким-то кремом, на основе лечебных грязей с маслами шалфея и чайного дерева.

 

[The Wall]

Эх, такой шанс упускаешь

Я знаю... Но так лееень

 

[Angelika]

Я знаю... Но так лееень

Не верю, что лень!
Причина в другом ))

 

[The Wall]

Не верю, что лень!
Причина в другом ))

Ну я же русский человек... Если втемяшится, хрен остановишь)

 

[Merida]

18.01
2,85км
Пока ходим))


19.01
2,17км
Утром попала в метель, вечером подвезли на полкилометра)

 

[-Владимир-]

Merida, по рельсам ходишь чёйли?
С этим шутки плохи, рельсы - штука опасная!
А подвезли, знать, на дрезине?

 

[Merida]

Merida, по рельсам ходишь чёйли?
С этим шутки плохи, рельсы - штука опасная!
А подвезли, знать, на дрезине?

Да, хожу по рельсам) Я пробовала разные пути, но этот самый оптимальный. Поезда ни разу не встречала на моем пути, но все равно жутко страшноНа работе все думают что слегка ку ку, что так далеко хожу пешком одна. А я растраиваюсь что 1,5км в один конец

 

[The Wall]

Merida, по рельсам ходишь чёйли?

 

[Мусира]

Владимир, как я тебя понимаю... Только у меня немного из другой оперы, но проблема та же: левый тазобедренный сустав и связанные с ним связки мешают растяжке, сильно. Мышцы хорошо идут, сустав или что-то там связующее - болит и не даёт продвигаться дальше, практически совсем. В детстве какое-то у меня вроде падение было на левую ногу, наверное, сказалось незаметно и что-то неправильно закрепилось при взрослении. И сейчас правая нога - всё хорошо, а левая тормозится из-за сустава. Тренер меня вдавила недавно сильно, он хрустнул и усё, хромаю слегонца (( Мажу каким-то кремом, на основе лечебных грязей с маслами шалфея и чайного дерева.

Анжи, я бы к такому тренеру больше не пошла. Взрослого человека, неизвестно насколько подготовленного и здорового "растягивать" таким образом категорически запрещено. Поберегись пока лучше. С тазобедренными суставами не шути, в преклонном возрасте могут быть проблемы.

 

[Оптимистка]

Спортсмены , всех с Крещением !

 

[Мусира]

Отчет за 19.01
Бег 30 мин . 4км почти без остановки со скоростью 9км/ч с одной передышкой в виде ходьбы 7,5 км/ч на полминуты, чтобы водички хлебнуть. 4,45км

4км за 26 минут

 

[Мусира]

Спортсмены , всех с Крещением !

Надя, спасибо!!!
Как ты после купания? Холодно было?

 

[Оптимистка]

Ну и мои купания
Вчера ночью не смогла , очень поздно с работы вернулась .
Купалась сегодня днем !
Ощущения - непередаваемые

 

[Оптимистка]

Надя, спасибо!!!
Как ты после купания? Холодно было?

Метель была днем и очень сильный ветер , а так нормально !
Зато такой прилив сил - как заново родилась

 

[-Владимир-]

Сочинилось.

 

[Emily_person]

Привет всем!

Отчет за сегодня

 

[Nszr]

Отчёт за сегодня

 

[Ана Банана]

Скромный отчётик за 18 января( понедельник).0, 62 Мили= 1км

 

[alisa111]

Не верю, что лень!
Причина в другом ))

Анжи здравствуйте...я поняла, что участвовать в стодневке никак сейчас у меня не получается....