Бег Стодневка по бегу - 20

[I believe]

@Sakhavat,

Всем привет!)
1. Для здоровья
2. 5 раз в неделю
3. Бег, велосипед, ходьба (не менее 10000)
4. Mi Fit. Honor
5. С правилами согласен, ответственность за свои нагрузки беру на себя.

в команде!

 

[I believe]

@ФЕлГа

 

[ФЕлГа]

@ФЕлГа

Приветики, лапуль! Вечером заполню анкету! Всё совсем некогда но я бегаю! Уже неделю

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Прошу включить в стартовый состав.
1. Качество жизни, здоровье.
2. Не менее трех дней в неделю произвольно.
3. Бег, ходьба, велосипед.
4. Суунто - скриншоты.
5. Всю ответственность за своё здоровье, по взятым нагрузкам, беру на себя.

 

[I believe]

@игоряшкаNS, записываю, добро пожаловать!

 

[Sakhavat]

@Sakhavat,

в команде!

Спасибо)

 

[Olga 22]

Оля, здоровья тебе и твоим ножкам, и приятного отдыха в Крыму))

Спасибо ❤️?

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро всем

 

[Хоккеист]

Доброе утро. Спортивные часы нужны однозначно))) хотя бы потому, что у обычных часов нет часов на секундомере)) только минуты и секунды. Я это понял только сегодня, потому что бежал 1:01:35 ура, я смог бежать больше часа. Дистанция 8,8 примерно. Бежалось очень легко, не спешил, темп 7:00, пульс 132 средний. Это я вам как Великий Физрук говорю))) всем лёгкого бега.

 

[NSSerg]

Кто бежит Забег.РФ? В каком городе? Какую дистанцию?

Бегу в Питере, 5 км.

 

[Veritas]

Бегу в Питере, 5 км.

Класс! И прикольно что старт по всей России одновременно!

 

[Veritas]

Бежалось очень легко, не спешил, темп 7:00, пульс 132 средний

А у меня прям беда с пульсом (( не знаю уже как снижать. Хоть пешком ходи. Причём обычно в покое он у меня ненормально низкий 50+- только бежать то ниже 160 уже сложно сделать. Тяжело. Не понимаю почему так стало

 

[Хоккеист]

А у меня прям беда с пульсом (( не знаю уже как снижать. Хоть пешком ходи. Причём обычно в покое он у меня ненормально низкий 50+- только бежать то ниже 160 уже сложно сделать. Тяжело. Не понимаю почему так стало

А у меня прям беда с пульсом (( не знаю уже как снижать. Хоть пешком ходи. Причём обычно в покое он у меня ненормально низкий 50+- только бежать то ниже 160 уже сложно сделать. Тяжело. Не понимаю почему так стало

Я вообще начинающий бегун, но в группе по бегу есть девчата которые бегают на 180-200 и это их нормальный пульс, вот такая особенность организма говорят. А при таком пульсе у тебя как с дыханием, как тебе дышится.

 

[MrNobody]

А у меня прям беда с пульсом (( не знаю уже как снижать. Хоть пешком ходи. Причём обычно в покое он у меня ненормально низкий 50+- только бежать то ниже 160 уже сложно сделать. Тяжело. Не понимаю почему так стало

У меня так зимой было. Накачал мышцы, они голенькие , без митохондрий, а тут ещё фурункул выскочил, яд в крови, организм мозг бережёт, перекрыл кровеснабжение, чтоб мозг не отравить.
Фурункул вырезали, прописали антибиотики, они уничтожили заразу в крови, сразу полегчало, теперь нужны объёмы на низком пульсе, чтобы вырастить митохондрии и кровяное русло.........пульс уже упал, и упадёт ещё по мере выращивания митохондрий.

 

[Хоккеист]

У меня так зимой было. Накачал мышцы, они голенькие , без митохондрий, а тут ещё фурункул выскочил, яд в крови, организм мозг бережёт, перекрыл кровеснабжение, чтоб мозг не отравить.
Фурункул вырезали, прописали антибиотики, они уничтожили заразу в крови, сразу полегчало, теперь нужны объёмы на низком пульсе, чтобы вырастить митохондрии и кровяное русло.........пульс уже упал, и упадёт ещё по мере выращивания митохондрий.

Уже не первый раз слышу от тебя про митохондрии, это что за зверь такой? Объясни пожалуйста, что это за штука или это твоя белочка придумала))))

 

[ВоваНТ]

Я вообще начинающий бегун, но в группе по бегу есть девчата которые бегают на 180-200 и это их нормальный пульс, вот такая особенность организма говорят. А при таком пульсе у тебя как с дыханием, как тебе дышится.

Нет таких особенностей в организме. Пульс м.б.
высокий когда ты тупо не готов.

 

[ВоваНТ]

А у меня прям беда с пульсом (( не знаю уже как снижать. Хоть пешком ходи. Причём обычно в покое он у меня ненормально низкий 50+- только бежать то ниже 160 уже сложно сделать. Тяжело. Не понимаю почему так стало

Темп какой?

 

[Хоккеист]

Нет таких особенностей в организме. Пульс м.б.
высокий когда ты тупо не готов.

Понятно, сейчас найду девчонку, она из Америки, марафоны гоняет, у нее такое, отпишусь

 

[I believe]

Уже не первый раз слышу от тебя про митохондрии, это что за зверь такой? Объясни пожалуйста, что это за штука или это твоя белочка придумала))))

Кто-то тараканов в голове размножает, а кто-то - митохондрии в клетках

Митохондрии, между прочим, даже в школе проходят на биологии.

 

[I believe]

Нет таких особенностей в организме. Пульс м.б.
высокий когда ты тупо не готов.

то ниже 160 уже сложно сделать. Тяжело. Не понимаю почему так стало

Я на пульсе 160+ больше 10ти минут не выдержу бежать)