Бег Стодневка по бегу - 20

[Marisabel95]

@Селена13, ты молодец. Я с тобой ???

 

[Marisabel95]

@I believe, Катюша рада тебя видеть. Наши лучшие командоры. До старта???

 

[Nicety]

@Nicety, а Я 2 месяца как не курю. И не тянет

Поздравляю. И не начинай.
Бегать и не курить- это кайф

 

[Marisabel95]

Серёжа. Андрей и вас приветствую. Так рада нашему сплоченному командирству. Вы лучшие.

 

[Marisabel95]

Поздравляю. И не начинай.
Бегать и не курить- это кайф

Да. Настюш. Бегаеться так здорово. Не задыхаешься

 

[Batleika]

Привет всем).Запишите меня.Анкета:
1) Укрепить здоровье.
2) Миниум 3 раза в неделю.
3) Велосипед,ходьба.
4)Скрин Strava,Mifit.
5) Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

 

[ElenaPavlova1966]

Всем добрый вечер!
@I believe Катя, спасибо большое за приглашение.
1. Укрепление здоровья,похудение,
после операции особо нагрузки не разрешены ещё месяц, но вечером после работы пройти пешком думаю ничего страшного, надо как-то расхаживаться.
2. 3 дня - произвольно
3. Хотьба улица
4. Скрин программы Huawei Health
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
С такой анкетой можно записаться или факультативно идти?

 

[AlenaLuk]

Добрый вечер, @I believe , вот ещё вопрос меня посетил. Если я буду скидывать общий километраж за день, это подойдёт?

 

[ВоваНТ]

Всем физкультпривет!
1. Укрепление организма.
2. Не менее 7000 шагов в день три раза в неделю или больше, а также бег, ходьба, плавание, велосипед.
3. Скрин программы Полар, Страва.
4. Ответственность за свое здоровье беру на себя.

 

[Marisabel95]

Всем привет!
Хочу-таки поднять эту тему...
Раньше ходьба, либо бег, либо велозаезд предполагал некую тренировку. То есть, человек выходит на ходьбу и т.д. и засекает расстояние, которое он прошел или проехал в результате этой тренировки. В последней стодневке, насколько я увидела, просто выкладывается шаги/километраж по данным браслета за день. То есть, получается, это не тренировка, это просто двигательная активность за день, с учетом шагов от плиты до кровати.
Если я не права, поправьте, пожалуйста.
Если честно, такой формат стодневки мне не совсем понятен, т.к. я всегда участвовала, чтобы пнуть себя и выйти целенаправленно на тренировку.

Я тоже об этом писала, но ничего не вышло. А с тобой согласна, это является самодисциплиной

 

[Marisabel95]

Меня тоже это возмущало, т.к. считаю что ходьба с браслетом от кровати до холодильника или просто по дому в течении дня-это ерунда
Потом забила на это и тебе советую
Делай для себя.
Я так и делаю, выхожу на улицу целенаправленно и нахаживаю километры или бегаю. Поставь цель для себя и все и иди к ней
А что там делают остальные, это их личное дело
И потом, может некоторым нужен именно этот волшебный пендаль в виде стодневки, чтобы вообще поднять свое заднее место со стула и раскачаться

Вот и я забила

 

[Veritas]

Привет всем
Ребята, давайте жить дружно. У нас тут другая цель, не выявлять кто слабее и сильнее. И кто как зарабатывает свои километры! Главное что они есть львиная доля тех кто ходит это 10000 шагов. А их от дивана до стола не сделаешь за день дома это факт. Кто может тот бегает. Каждому своё. У каждого своя мотивация и цели! Мы же периодически кому нибудь говорим «смотри за собой» ну ведь так же)) поэтому здесь каждый делает все исключительно для себя!
И очень приятно читать добрые отзывы, что наш марафон сподвиг кого то на большее или не даёт остановится и просто лежать! Ну это же здорово! Это же цель! Лёгких ног всем!
Кто бежит Забег.РФ? В каком городе? Какую дистанцию?

 

[Veritas]

Лето наступает)) попробую ещё раз с вами
1. Поддержание формы
2. Бег, ходьба, велосипед (по настроению) не менее 3-х раз в неделю
3. Скрин программы или часов
4. Все условия принимаю, ответственность за здоровье беру на себя

 

[Василий К.]

Привет!
1. Развитие выносливости.
2. 3 дня произвольно.
3. Ходьба, бег.
4. Скрин программы.
5. С правилами согласен, ответственность за нагрузки беру на себя.

 

[I believe]

@Marisabel95, @svetlyc, @Batleika, @ElenaPavlova1966, @ВоваНТ, @Veritas, @Василий К., записываю, добро пожаловать!

 

[Veritas]

@Marisabel95, @svetlyc, @Batleika, @ElenaPavlova1966, @ВоваНТ, @Veritas, @Василий К., записываю, добро пожаловать!

Спасибо, Катюш

 

[ElenaPavlova1966]

@Marisabel95, @svetlyc, @Batleika, @ElenaPavlova1966, @ВоваНТ, @Veritas, @Василий К., записываю, добро пожаловать!

Спасибо большое

 

[I believe]

Всем привет!
Хочу-таки поднять эту тему...
Раньше ходьба, либо бег, либо велозаезд предполагал некую тренировку. То есть, человек выходит на ходьбу и т.д. и засекает расстояние, которое он прошел или проехал в результате этой тренировки. В последней стодневке, насколько я увидела, просто выкладывается шаги/километраж по данным браслета за день. То есть, получается, это не тренировка, это просто двигательная активность за день, с учетом шагов от плиты до кровати.
Если я не права, поправьте, пожалуйста.
Если честно, такой формат стодневки мне не совсем понятен, т.к. я всегда участвовала, чтобы пнуть себя и выйти целенаправленно на тренировку.

Ирина, привет! Тема животрепещущая, поднимается каждую стодневку в теме, обсуждалась не раз и в капитанской, в итоге оставляем всё как есть. Как тут уже ответили - все мы очень разные: возраст, вес, какие-то ограничения, физические возможности и прочие обстоятельства. Поэтому нет смысла сравнивать себя с кем-то, лучше сравнивать себя с собой вчерашним)). И для многих такая стодневка может быть стартом. Всё начинается с малого: сначала человек начинает больше ходить - пешком на работу, гуляет в обеденный перерыв, отказывается от лифта, в целом больше двигается; а через время начинает бегать, встаёт на лыжи, садится на велосипед и тд.
Так что... Каждый сам для себя определяет свой уровень нагрузки, свои тренировки и как отчитываться в этой стодневке (если отчёт не противоречит правилам).

@I believe, Катя спасибо что позвала, но я эту стодневку пропущу. Сейчас коленку колю врач не разрешат сильно напрягать сустав. Летом скорее буду жить в Крыму, а там плавать и тренажёрный зал, считать километры лень. Я в сентябре в следующую запишусь
Всем успехов и лёгких ног ??

Оля, здоровья тебе и твоим ножкам, и приятного отдыха в Крыму))

От плиты до кровати за день можно находить до 1000 шагов - засекала ( при том, что на диване я не лежу днем))), поэтому все-равно , чтобы был результат - надо ходить и на улице, и дома целенаправленно ( беговая дорожка, например..).

Это верно))

 

[I believe]

Катюнь!
Я, если честно, перестал понимать мероприятия, где в одном котле варятся те, кто упорно целенаправленно работает на результат и те, кто от нечего делать считает шажки от стола до буфета и обратно. Те, кто стабильно пробегает 50-60-80 км в неделю и те, кто "для ради отцепитесь" )) отчитывается 3х1 км. Я-то как раз ко вторым отношусь и, честно говоря, на фоне "передовиков и стахановцев" испытываю нешутошное неудобство за свои результаты .

Сергей, привет! Ну это действительно "тараканы"))

Когда-то, когда-то, давным давно мы бЁгли к Луне, или по экватору, или вдоль границ страны и тогда каждый метр был добавкой в общую копилку. Но, если не ошибаюсь, последняя "целевая" стодневка была 15-я или 16-я. Теперь реально у каждого своя цель. Мы, грубо говоря, больше не единомышленники, во всяком случае не все-все-все. Но чтобы бегать только-и-только для себя, то... для этого стодневка вроде как и не требуется ..

Я понимаю, бежать вдоль экватора или до луны интереснее. Но, увы, у нас сейчас нет человека, у которого есть уйма времени, чтоб подбирать материал и писать длиннющие посты (которые большинство не читает) про страны и созвездия, мимо которых пробегаем.

Короче, вопрос: а могу я участвовать в стодневке болельщиком (ну или выздоравливальщиком )?? Без строчки в таблице и без претензии на медаль?
Если да, я с тобой! С правилами согласен, ответственность по нагрузкам принимаю на себя.

Мы всегда рады общению с интересным и приятным человеком

 

[Sakhavat]

Побежали/пошли/поплыли/поехали?

Спойлер: Участники прошлых стодневок

@Я познаю дзен

@I believe

@NSSerg

@Зелёныйчай

@Анна Ф

@каляда

@MrNobody

@Olga 22

@игоряшкаNS

@ВоваНТ

@Карина Сладковская

@Утро

@Batleika

@volukaba_aas

@Veritas

@victor62

@Alex2020

@Re-Rina

@Riksi

@Ильдус

@ovena

@Татаэтоя

@Диона

@Дед Кондрат

@Виктор@@@80

@mishgan

@Рыжая Бестия

@Ooooole4ka

@ilvyz

@Селена13

@Sophia13

@Iramiska

@Metsy

@Мелисса

@Marisabel95

@Илья Александрович

@ЕкатеринаИ

@Tayga

@ФЕлГа

@Елена Лапина

@katia

@I_R_I_N_A_09

@X@лва

@angel..ina

@Alla_Dro

@КсюХ@

@Lara Yurievva

@MarYa

@Мариовале

@Хоккеист

@AlinaSt19

@Braumer-krd

@Lady Brave spirit

@Vasili Geori

@Serg71

@Agafija

@Venerra

@Тенерифе

@Tuma

@Viktor1980let

@Anton10

@KaZa

@Маргарита Горелик

@окташкод

@Svetlana_B

@Екатерина01

@Katarina53

@Summer

@vl.kalinina

@Art-Ann

@Central NJ

@Пернатый

@"Эркин."

@Ахтармерз

@Ст.Механик

@Vyacheslav66

@AlenaLuk

@ex7ionic

@Justicija

@Ольхен

@Саша Белый

@Morkovka

@Bugaz

@Ева25

@ElenaPavlova1966

@Олегan

@Elenka1

@Арсений Ломоносов

@Lusi22

@jordan0007

@Дамочка

@HelgaCat

@Nicety

@svetlyc

@Taha

@Amelinda

@Ананасинка

@Wika305

@Лилия Николаевна

@Алёна909

@Галла

@Mar’ay

@Ishik

@Kashkamalashka

@Сенсей

@Рустем_1989

@katenka-82

@ignatenkolife

@Сладкая булочка

@Дашуня91

@Mыsha
@ФЕлГа
@Ойген
@Дарьюшка
@domen
@Паллада
@Sakhavat
@Lady Brave spirit
@ElenaPavlova1966
@Arthour

Привет!)
Конечно)