Стодневка по бегу-22

[I believe]

От СимплРан свежий ролик (почти свежий)))

 

[Marisabel95]

01.05 Ходьба 1.72 км
03.05 Трусца 11.01 км.
Посмотреть вложение 1593934Посмотреть вложение 1593935
Зимой ленился бегать по сугробам, ввёл шафл в тренировки.
Исполнял призрачный шаг на балконе, босиком на бетоне, надсадил колено, теперь бегать не могу - колено ноет. Сменил кроссовки на более мягкие боль уменьшилась, теперь можно побольше бегать.
Марисабель, Володя - я с Вами!!!

Василий Павлович, дорогой ты наш. Береги, пожалуйста, себя. И мы с тобой

 

[Marisabel95]

Я надеюсь, что скоро и я с вами буду бегать. Ничего не болит. Просто был оооогромный перерыв. Теперь вот лень

Леночка, конечно же. Главное, не бросать, не останавливайся. Хорошо?

 

[Алёна909]

Спойлер: Команда

@Алёна909
@Галла
@Евгения1
@ФЕлГа
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ
@Riksi
@Нинка как картинка
@Вера Я
@mishgan
@Бомбардир
@Димитр
@Ishik

Итоги 11 недели
ПРОБЕЖАЛИ - 780,74 км

Лидеры среди мужчин
Посмотреть вложение 15941601 место - @ВоваНТ - 91,9 км
Посмотреть вложение 15941612 место - @игоряшкаNS - 73,9 км
Посмотреть вложение 15941623 место - @Ishik - 71,70 км

Лидеры среди девушек
Посмотреть вложение 15941601 место - @Marisabel95 - 83,12 км
Посмотреть вложение 15941612 место - @Nicety - 81,53 км
Посмотреть вложение 15941623 место - @Алёна909 - 47,69 км

Поздравляем! Молодцы!!!

@Riksi раздаст медальки (спасибо, Катя!).

Штрафы:
@Димитр - 2 шт
@I believe - 1 шт
И большое спасибо Сергею за работу @NSSerg за работу с таблицами.

Спасибо, Катя

 

[ФЕлГа]

Леночка, конечно же. Главное, не бросать, не останавливайся. Хорошо?

Нет. Бросать точно не буду. Очень хочу бегать начать. И начну, конечно. Просто я поправилась на больше, чем 5 кг. Тяжело бегать. Как и всё вообще делать тяжело, когда лишние кг имеешь. Спасибо, Марин, за поддержку?

 

[ВоваНТ]

04.05
Бег 12.6 км

 

[Алёна909]

04.05.
Ходьба 8,16 км

 

[ФЕлГа]

Всем привет. Отчёт за 4 мая.
Ходьба и бег. Пробежала 3 км. Я большая молодец!

 

[I believe]

Посмотреть вложение 1594437
Всем привет. Отчёт за 4 мая.
Ходьба и бег. Пробежала 3 км. Я большая молодец!
Посмотреть вложение 1594438

Ураааааааа, Лена побежала!

Про интервалы смешно

 

[I believe]

Отчет 4.05: бег - 7,3 км
(программа опять отключилась, вторую половину тренировки без пульса бежала)

 

[I believe]

Друзья! Сегодня в эфире вечерняя рубрика "А нам это не грозит!"

Спойлер: Слабонервным не смотреть)))

Заплывшее жиром сердце с инфарктом миокарда

 

[ФЕлГа]

Ураааааааа, Лена побежала!

Про интервалы смешно

Да! Главное- нАчать

 

[ФЕлГа]

Друзья! Сегодня в эфире вечерняя рубрика "А нам это не грозит!"

Спойлер: Слабонервным не смотреть)))

Заплывшее жиром сердце с инфарктом миокарда
Посмотреть вложение 1594453

 

[Nicety]

Нет. Бросать точно не буду. Очень хочу бегать начать. И начну, конечно. Просто я поправилась на больше, чем 5 кг. Тяжело бегать. Как и всё вообще делать тяжело, когда лишние кг имеешь. Спасибо, Марин, за поддержку?

Ну капец, поправилась
У меня 5 кг туда-сюда летают, только шум стоит

 

[Nicety]

А вообще я с отчетом)
Сегодня, 04.05, ходьба, танцы, тренировка.
Всего получилось 12.01 км

 

[АлоэВера]

Отчет 04.05
Ходьба 7,8

Спойлер

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
Отчёт за 05.04.
Ходьба - 2,35

Бег - 1,31

Бег - 1,39

 

[I believe]

Доброе утро, команда! Всем хорошего дня!

 

[Галла]

Отчет 04.05 Ходьба-4,75 29.04 Ходьба-3,72

 

[Селена13]

Ещё раз привет!
Отчёт за 05.05.
Ходьба бег - 2,37