Стодневка по бегу - 25

[Svetlyc]

Отчёт:
Ходьба+велотренажер 5,53+4,71=10,24км

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)
Ходьба 13.12км 19 апреля

 

[Nicety]

Хеллоу, друзья!
Отчёт, 19.04, ходьба+ танцы, 15.51 км

 

[Marisabel95]

Отчёт за 19.04:
Ходьба- 7.98

 

[Селена13]

Доброе утро !
Дня всем хорошего и настроения отличного! И чтоб не унывали ребята, которые и на больничном! ?

 

[I believe]

Красивая фотка?

пешеходная улица в моём районе

Думаю, что пятёркой ограничусь) ну а так на месте разберемся))

Удачного тебе забега! Будем ждать от тебя впечатлений)

 

[I believe]

Спойлер: Команда!

@Виктория2109
@Alismils
@Алёна909
@Katrina
@Дульская
@игоряшкаNS
@Garrik
@MrNobody
@Мария009
@ФЕлГа
@Svetlyc
@NSSerg
@Marisabel95
@Полынь
@ВоваНТ
@Анел
@ElenaPavlova1966
@Amelinda
@Инна MK
@окташкод
@dimus
@Nicety
@Ёжикツ︎
@Катерина37
@Wika305
@Фордик
@Платон
@08.08.2018NS
@ilvyz
@I believe
@Riksi
@Danieli4ka
@mishgan
@Aelita
@Shannon5461
@Taha
@ТанечкаТанюша

Физкультпривет, команда!
Проверьте, пожалуйста, табличку. За 3 неделю все свои отчёты занесли?
3 неделя


И свежий ролик от СимплРан

 

[Alismils]

Доброе утро?

 

[Инна MK]

Спойлер: Команда!

@Виктория2109
@Alismils
@Алёна909
@Katrina
@Дульская
@игоряшкаNS
@Garrik
@MrNobody
@Мария009
@ФЕлГа
@Svetlyc
@NSSerg
@Marisabel95
@Полынь
@ВоваНТ
@Анел
@ElenaPavlova1966
@Amelinda
@Инна MK
@окташкод
@dimus
@Nicety
@Ёжикツ︎
@Катерина37
@Wika305
@Фордик
@Платон
@08.08.2018NS
@ilvyz
@I believe
@Riksi
@Danieli4ka
@mishgan
@Aelita
@Shannon5461
@Taha
@ТанечкаТанюша

Физкультпривет, команда!
Проверьте, пожалуйста, табличку. За 3 неделю все свои отчёты занесли?
3 неделя


И свежий ролик от СимплРан

Доброе утро.
Я ходила целенаправленно только 17.04.

Вчера и сегодня работаю. Ничего не успеваю, наверное на выбытие меня из команды?

 

[I believe]

Доброе утро.
Я ходила целенаправленно только 17.04.

Вчера и сегодня работаю. Ничего не успеваю, наверное на выбытие меня из команды?

Привет, Инна! Почему? Можно 5 штрафов за период.
На этой неделе ещё выходные есть))
Ты же болела, давай тебе больничный поставим за 3 неделю?

 

[Инна MK]

Привет, Инна! Почему? Можно 5 штрафов за период.
На этой неделе ещё выходные есть))
Ты же болела, давай тебе больничный поставим за 3 неделю?

Хорошо, я завтра на стадионе с утра пораньше начну уже бег чередовать с ходьбой, нашла в приложении тренировки( разминка, ходьба, бег трусцой), но 1 кг я все таки скинула за этот месяц, хоть какой то результат

А бросать стодневку не хочу, сколько можно то...начинаю- загораюсь и бросаю начатое

 

[Инна MK]

На работе, кстати, девочки тоже начали кто пробежку, кто тренажерку, это мотивирует!
А то какая то весенняя апатия напала, а это чревато .
.надо как то вытягивать себя из болота

 

[I believe]

Хорошо, я завтра на стадионе с утра пораньше начну уже бег чередовать с ходьбой, нашла в приложении тренировки( разминка, ходьба, бег трусцой), но 1 кг я все таки скинула за этот месяц, хоть какой то результат

А бросать стодневку не хочу, сколько можно то...начинаю- загораюсь и бросаю начатое

Можно найти и скачать (или слушать онлайн) интересную аудиокнигу, подкасты, или любимую музыку в наушниках. Тренировка будет в удовольствие! Особенно на первых порах новичкам это очень помогает.
Статья

Правда ли, что музыка помогает бежать быстрее?

 

[Инна MK]

Можно найти и скачать (или слушать онлайн) интересную аудиокнигу, подкасты, или любимую музыку в наушниках. Тренировка будет в удовольствие! Особенно на первых порах новичкам это очень помогает.
Статья

Правда ли, что музыка помогает бежать быстрее?

А я постоянно что нибудь познавательное слушаю.
И музыкальный плейлист специально собрала когда то для спорта, но я тогда в зал ходила- да, это увлекает
Спасибо Катя

 

[ТанечкаТанюша]

Доброе утро! Походила, 3,91

 

[I believe]

Спойлер: Команда!

@Виктория2109
@Alismils
@Алёна909
@Katrina
@Дульская
@игоряшкаNS
@Garrik
@MrNobody
@Мария009
@ФЕлГа
@Svetlyc
@NSSerg
@Marisabel95
@Полынь
@ВоваНТ
@Анел
@ElenaPavlova1966
@Amelinda
@Инна MK
@окташкод
@dimus
@Nicety
@Ёжикツ︎
@Катерина37
@Wika305
@Фордик
@Платон
@08.08.2018NS
@ilvyz
@I believe
@Riksi
@Danieli4ka
@mishgan
@Aelita
@Shannon5461
@Taha
@ТанечкаТанюша

напоминалка

Стодневка по бегу - 25

Вложение как-то можно уменьшить? Или так нормально? Вложение в нашей стодневке принято вставлять миниатюрой. Прикрепляешь скрин -жмешь "вставить"- жмешь "миниатюра"

ne-kurim.ru

 

[Алёна909]

Спойлер: Команда!

@Виктория2109
@Alismils
@Алёна909
@Katrina
@Дульская
@игоряшкаNS
@Garrik
@MrNobody
@Мария009
@ФЕлГа
@Svetlyc
@NSSerg
@Marisabel95
@Полынь
@ВоваНТ
@Анел
@ElenaPavlova1966
@Amelinda
@Инна MK
@окташкод
@dimus
@Nicety
@Ёжикツ︎
@Катерина37
@Wika305
@Фордик
@Платон
@08.08.2018NS
@ilvyz
@I believe
@Riksi
@Danieli4ka
@mishgan
@Aelita
@Shannon5461
@Taha
@ТанечкаТанюша

напоминалка

Стодневка по бегу - 25

Вложение как-то можно уменьшить? Или так нормально? Вложение в нашей стодневке принято вставлять миниатюрой. Прикрепляешь скрин -жмешь "вставить"- жмешь "миниатюра"

ne-kurim.ru

Посмотреть вложение 1803830

Сейчас пойду, нарисую что-нибудь

 

[mishgan]

отчёт за 18-е апреля 2023-го
ходьба/улица - 1,96 км

 

[Катерина37]

Всем привет! Сегодня доковыляла до тренажёров - доска для пресса, жимы на руках разные, весла, и т.д. вопрос - какой тренажер без нагрузки на голеностоп может заменить беговую нагрузку? Плавание не предлагать - из бассейна надо как то вылезать.....

 

[I believe]

@Катерина37, как ты?
На больничном дома сидишь, надеюсь?

@Katrina, Катя, а ты как?