Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Cord]

Отчёт за 01.05.2015
Недельки через 3-4 надо будет к бегу переходить.

 

[-Владимир-]

Ну и чтобы быть в тренде

Круть, Мистер Хадисович!

Богатырь !!!

 

[-Владимир-]

ST располовинил пробежечку:
Mars's photos:

Это просто марсианские сутки новые начались. Наш земной POLAR тоже так делает.

 

[-Владимир-]

Мы с Володей хотим в среду-четверг пробежаться))

Кепка н-н-нада!!!, или другая шапка н-н-нада.
Бегал намедни после 10 утра по/над обочиной дороги. На солнце. Пот глаз залевает. Щиплется.

 

[-Владимир-]

Ветровка и кепка прошли полевые испытания на ура! Я доволен как слон)))

А вот и она, кепка....

 

[-Владимир-]

немного подвернул голеностоп.

разминай + заминая обязательно.

 

[-Владимир-]

Проверил я свои ноги на стэнде. Свод стопы у меня между нормальным и низким. У жены между низким и плоским.Я гиперпронатор в легкой форме(стопа немного заваливается во внутрь).Жене заказали спациальные стельки,поддерживающие свод стопы.Сделаные по ее ноге. Нам обоим нужны кроссовки с поддержкой Если я правильно все понял . Очень долго с нами возился консультант. То есть GT 1000,Gt 2000, GT 3000 от Asics подойдут.

Во-во, а мне осенью эти GT продали, а весной стенд показал нулевое отклонение (никуда стопа не заваливается) и "прописали" уже Cumulus'ы. Они мягче, и сдаётся мне перепад пятка-носок больше. Я тут бегал 5:30 - 6:00 и сёк, как стопу я ставлю. Нифига не на пятку. По крайней мере на этой скорости. Но всё равно пяткой шаркаю, т.е. обилием геля под ней. Не по асфальту ежели - не комильфо вообще.
Вот задумался не под асфальт подобрать пожесче кроссы, штоб перепад пятка/носок минимальный был и геля поменьше.

 

[Сонечка]

01.05.2016 - 4,8 км

 

[Smet]

А вот и она, кепка....

Васче весщь! Рекомендую! Легкая и дышащая, никакого дискомфорта, по абсолютно понятной цене (сильно до тыщи (на распродаже).

 

[Atlisa]

В пол двенадцатого ночи вспомнила, что еще одну тренировку забыла на этой неделе, побежала ходить)) Ночью так классно — никого нет, тихо...

Телефон чудит, старенький стал) Заказала уже новый, пока не привезли. Получается дистанция почти такая, а по времени я дольше ходила, т.к. с паузы снять в какой-то момент забыла.
Макс скорость пишет - 359 км/ч - я ржу, я самолет)))

1.05 - 4,48км ходьба (хотя написано велосипед, забыла переставить)

 

[Алексей4321]

Доброе утро!30.04.

02.05.

 

[ВоваНТ]

Отчет за 01.05.
Праздничная ходьба - 7.94 км за 78 минут

 

[Hadisovish]

Миру -Мир.
2.05.2016
12,6 км, 1:12:40

 

[Hadisovish]

Богатырь !!!

Если бы. Жиртрест точнее будет

 

[Сонечка]

Миру -Мир.
2.05.2016
12,6 км, 1:12:40
Посмотреть вложение 179822

12 км - Супер Мега Стар!!

 

[Ана Банана]

Всем привет.
Как всегда отчет за недельку.
Понедельник(25 апреля)

Вторник(26 апреля)

Четверг (28 апреля)

Пятница(29 апреля)

Суббота(30 апреля)

Ну и как обычно наш фотоотчет на Банановскую неделю))Тема недели"Портрет без лица". Мы должны были передать эмоции, состояние души,историю и тому подобное через тело,не используя на прямую лицо,которое выражает эмоции.

Печаль....

• Ана Банана
• 27 Апр 2016
• 6

Ассоль нашего времени

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Принцессами рождаются)

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

У каждого свой путь

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Замки сами не строятся

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Свободное одиночество

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Ему явно не нравится мое хобби

• Ана Банана
• 28 Апр 2016
• 6

Шляпка

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Образ

• Ана Банана
• 28 Апр 2016
• 5

Ужасающий крик

• Ана Банана
• 30 Апр 2016

Все лица стёрты

• Ана Банана
• 30 Апр 2016
• 25

Её образ

• Ана Банана
• 30 Апр 2016
• 9

И еще....У меня новость...
Ребята,поздравьте меня с приобретением...Я созрела.....ииииии.....купила сегодня себе фотоаппарат
Вот этот:
http://www.ferra.ru/ru/digiphoto/review/obzor-nikon-d7200-dslr/#.VybtKvlrukp
Я ничего в них не понимаю,ну уж очень он меня зацепил...мне в магазине сказали,что он для профессионалов....а мне пойдет и попроще (раза в 3 дешевле,)....Я возмутилась...А я разве не профессионал????Забыла просто добавить прилагательное "будущий"Так что теперь даже не знаю с чего начать.....Триногу(штатив) тоже куплю на днях...А по поводу фотика...Купить -купила,а как пользоваться..фиг знает....при том все на английском.......на телефоне говна нафоткал и нормально,это же телефон...что вы хотели?..что с него взять......а теперь вроде как обязывает.....Даже страшно как-то

 

[Bercer]

Отчет 29.04.16 6,4 км

Отчет от 30.04.16 14,1 км

Отчет 1.05.16 5,2 км

 

[Хинатик]

А у меня пока не получается побегать... :-(
В субботу планировала третью тренировку за прошлую неделю устроить - дак с утра не успела, а потом поехали в гости, там уже никак было... Вчера по родственникам ездили, тоже никак не побегать было. Сегодня опять с утра не успела, а теперь скоро уже поедем в сад...
Так что меня наверное штраф ждет...

 

[Макс®]

29.04.2016
5 км.

30.04.2016
18 км

 

[Хинатик]

Всем привет.
Как всегда отчет за недельку.
Понедельник(25 апреля)
Посмотреть вложение 179852
Вторник(26 апреля)
Посмотреть вложение 179853
Четверг (28 апреля)
Посмотреть вложение 179854
Пятница(29 апреля)
Посмотреть вложение 179855
Суббота(30 апреля)
Посмотреть вложение 179856
Ну и как обычно наш фотоотчет на Банановскую неделю))Тема недели"Портрет без лица". Мы должны были передать эмоции, состояние души,историю и тому подобное через тело,не используя на прямую лицо,которое выражает эмоции.

Печаль....

• Ана Банана
• 27 Апр 2016
• 6

Ассоль нашего времени

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Принцессами рождаются)

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

У каждого свой путь

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Замки сами не строятся

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Свободное одиночество

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Ему явно не нравится мое хобби

• Ана Банана
• 28 Апр 2016
• 6

Шляпка

• Ана Банана
• 28 Апр 2016

Образ

• Ана Банана
• 28 Апр 2016
• 5

Ужасающий крик

• Ана Банана
• 30 Апр 2016

Все лица стёрты

• Ана Банана
• 30 Апр 2016
• 25

Её образ

• Ана Банана
• 30 Апр 2016
• 9

И еще....У меня новость...
Ребята,поздравьте меня с приобретением...Я созрела.....ииииии.....купила сегодня себе фотоаппарат
Вот этот:
http://www.ferra.ru/ru/digiphoto/review/obzor-nikon-d7200-dslr/#.VybtKvlrukp
Я ничего в них не понимаю,ну уж очень он меня зацепил...мне в магазине сказали,что он для профессионалов....а мне пойдет и попроще (раза в 3 дешевле,)....Я возмутилась...А я разве не профессионал????Забыла просто добавить прилагательное "будущий"Так что теперь даже не знаю с чего начать.....Триногу(штатив) тоже куплю на днях...А по поводу фотика...Купить -купила,а как пользоваться..фиг знает....при том все на английском.......на телефоне говна нафоткал и нормально,это же телефон...что вы хотели?..что с него взять......а теперь вроде как обязывает.....Даже страшно как-то

Поздравляю с покупкой! Желаю поскорее вникнуть как пользоваться и ждем новых фотографий уже профессионального уровня!