Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Юпиша]

Доброе утро))
Христос воскресе!
И с Первомаем!
И с первым днем последнего месяца весны!
Вчера покаталась на лодке, красота))


Мой отчет за сегодня, 1.05 - 5 км

 

[ВоваНТ]

отчет за 30.04
ходьба 5.44 км за 55 минут
бег 5.51 км за 36 минут
ИТОГО 10.95 км

 

[Илья Александрович]

1,05, Мир Труд Май, товарищи!
3,78 км бег/ходьба-улица
29,25 мин - время
7,47 мин/км темп
136 средний пульс с разминкой/заминкой

немного подвернул голеностоп.

 

[ИришаР]

Мой сборный отчёт за неделю:

 

[jENNI]

Всем привет)
Были праздники и доступ к компу был ограничен...то ли детей много, то ли компов мало
Отчет
26.04 - можно сказать бег - 5.200 км.
29.04 - ходьба - 5.300 км. Очень болели ноги, не могла вообще бегать, как деревянные, еле поднимала их...даже не знаю почему
30.04 - бег (по большей степени) - 5.350 км.
Бежать удается с трудом, колено дает о себе знать постоянно, обидно(

 

[Angelika]

Мои) ну не очень свежие, прошлогодние, но мои!

Здорово, Сергей! Много где успел уже побывать?

 

[Angelika]

И немного фоток со вчерашней прогулки вечерней и утренней пробежки)

Огни большого города, красота Рисунки мелом на асфальте напоминают детство

 

[Angelika]

Прошу выписать мне цикламенку в честь двух месяцев некурения

Поздравляю с 2мя месяцами!
Цикламенка выписана И беговой подарочек в честь достижения

 

[Angelika]

Погода была просто замечательная - солнце ласково стелило свои лучи сквозь зеленые иголки елей, а легкий ветерок едва колыхал еще совсем молодую поросль. Буквально все взывало к сердцам людей выйти на прогулку, чем непременно поспешили воспользоваться молодые родители, любители спорта и простые зеваки, уставшие от бесчинств и нападок суровой уральской погоды. Таким образом, беговая дорожка и близ лежащие окрестности ожили, а воздухе стал витать волшебный детский смех....

Какое художественное описание, воображение сразу рисует соответствующую картинку

P.S. Фото не отражают в полной мере того, что я описал т.к. мой маршрут пролегал в тех местах, где прогуливаться еще сыро или тяжело физически.

Зато они сочно отображают краски природы! Спасибо за такие виды

P.S. До последнего надеялся, что приду в норму и отбегаю положенное. Но, видимо, не в этот раз. @Angi, прошу до конца этой недели выписать мне больничный. Возможно, придется его продлить и дальше, но если это потребуется - дам знать.

Поправляйся спокойно и полностью! Делаю больничный до конца недели, если потребуется продление - продлиться, главное полностью восстановиться

 

[Angelika]

Мы с Володей хотим в среду-четверг пробежаться))

Фотоотчёт будет?

 

[Angelika]

И фоточки. Понравились желтые поля))

Да, жёлтое поле оживляет панораму!
И ещё порадовала дорога

 

[Angelika]

30.04.16 - вело - 40 км
На 7-м км кончился асфальт. На 30 км начала дико материться, на 35-м посыпалось колено, оставшиеся 5 ехала на одной ноге, громко повизгивая.
Но в целом все ништяк, мне понравилось. Отлично помогает от различного рода накатов.

И "приключения" и шикарный километраж в итоге Вы молодец!!! Рада, что депра откатывает.

Чуть-чуть "природы", сорян за качество

Природа всегда хороша
А по такому бездорожью сороковочку, двойной респект

 

[Angelika]

П.С. Только вернулся‚ перелет вымотал‚ понимаю отчет хрень‚ но как смог‚ не судите строга...

Отчёты никогда не бывают хренью, всё хороши! Тем более ты только приехал и нашёл время на активности, и это супер!

И ещё привёз нам немного пальм и загадочных тропических зарослей Пасиба.

 

[Angelika]

Забрели мы с Геной в Голф парк сначала (синей стрелкой показано), и увлеклись фотографированием маленького водоема с утками и гусями. Я заметила, что на нас странно смотрят дяденьки, играющие гольф, издалека так поглядывали, но ничего не поняла - первый раз на гольф пространстве. И вдруг, по микрофону, на весь парк, нас попросили уйти с играющего пространства. Ни я, ни Гена ни черта не петрим в этом деле.

Светлана, забавно, гольф-дяденьки наверное не решались пулять шарами пока вы там прогуливались, боялись в вас с Геной попасть вместо лунки

Это то, что я сфоткала там - забавное и милое семейство уток.

Всё таки интересна и мудра природа: плывёт семейство, и взрослые утки оберегают маленьких, на фото хорошо видно, что все утята посередине, а взрослые утки ненавязчиво располагаются спереди-сзади-справа-слева, чтобы все утятки были под защитой.

Гена нащелкал больше, если что интересное обнаружу, запостаю вам. День был чудесный!

Здорово!

 

[Angelika]

Христос воскресе!
И с Первомаем!
И с первым днем последнего месяца весны!

Юлия, спасибо, вас взаимно с праздниками!

Воистину Воскресе!

Вчера покаталась на лодке, красота))

С почином вас! Юлия, а у вас озеро или другой стоячий водоём, или с течением?

 

[Angelika]

доступ к компу был ограничен...то ли детей много, то ли компов мало

Бежать удается с трудом, колено дает о себе знать постоянно, обидно(

Дженни, не налягайте лучше тогда сильно на бег, с осторожностью...
Дарю вам собачку, чтобы нога лучше себя чувствовала

 

[The Wall]

Фотоотчёт будет?

У нас прям какая-то беговая стодневка по фотографии уже получается.

 

[jENNI]

Angi, спасибо за собачку
Я стараюсь не напрягать, но мне скучно ходить, срываюсь на бег)))
*** давай на "ты", плиииз?

 

[ИришаР]

У нас прям какая-то беговая стодневка по фотографии уже получается.

Кстати можно же тематические отчёты делать! Например первый отчёт: #фотоногвкроссовках , второй отчёт: красивый фонарь/столб на пути, третий отчёт: сэлфи ....ну что то в этом роде

 

[The Wall]

Намба фо
01.05, 5,86 км
Бегаем в отпуске) последнюю треть ускорился, завтра первая подготовка))