Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Алла, я взял перерыв в пару дней
после интервалки нога болит просто адски
 
Да после тренировки. Но в прошлый раз тоже после тренировки взвешивалась. Может, отек еще в мышцах, поначалу всегда бывает. В общем, фиг знает.
Ну так точно, весь гликоген из мышц невозможно вывести, только часть, он все равно остается+ водичка.
Для начала стоп ненужный жор, и ждем понедельника.:)
 
Алла, я взял перерыв в пару дней
после интервалки нога болит просто адски
В тренировках по бегу?
Да, конечно, восстановись обязательно. Пока можешь что-нибудь на верх поделать.
И питание конечно!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу