Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Марина270]

ой..я наверное не верно написала...
Ушел в мир иной близкий друг моего мужа, ранее он оказывается просил : "если со мной что случится, забери Тимоху к себе"...(друг мужа-общий друг)
Вот так мне его в "наследство " принесли....
Да-да, уже прокапала стронгхолдом, цестал-кетом накормила, горшок по-новому осваиваем..голосочек стал подавать..спит у мужа в ногах...осталось штаны подстричь и искупать..
Никому из родственников ушедшего котей был не нужен..
У нас 2 года назад свой 18 летний ушел на Радугу.. Вот зарекалась- никого..никогда.. не хочу, не смогу ...
ни я , ни муж, ни сын даже представить никого не могли в доме.. невозможно полюбить чужого...
Но судьба распорядилась по-своему...
Котик-подобрашка, под машиной сидел, 5 лет назад этот друг мужа его приютил...
Ну нельзя же было второй раз кота предать...забрали... будем учиться любить..

 

[Алллочка]

Девчоночки, очень нужен ваш совет! Сегодня десятый день, как я на диете , правда это уже второй месяц! За первый месяц я сбросила 9.600 кг, за первую неделю в этом месяце на сырых овощах, твороге, йогурте и кислых яблоках ушло 2,400 кг, как и должно быть-но уже три дня, как вес остановился! Воды пью достаточно, cплю по 8-9 часов, не переедаю! Может ли это быть связано со стрессом, очень сильно перенервничала на днях. Кто-то сталкивался именно с такой проблемой?Очень переживаю!

Арина, как я понимаю, ты не участник Суперфигуры. Но я тебе отвечу, хотя Тата уже написала весомое слово.
1. У нас нет и быть не может никаких диет, это все краткосрочные , зачастую, коммерческие способы привлечения аудитории. Есть отдельные системы питания достаточно сбалансированные, но их единицы. Эффект будет: скинешь, но ты будешь голодать, есть ниже своего уровня обмена веществ, необходимых для жизнедеятельности - аут. Организм больше не отдает, сохраняя себя, ты же над ним издеваешься! И организм тебе ответит обраткой. Плохим самочувствием, организм решит, что наступил голод и уйдет в режим энеогосбережения (еле-еле силы в теле и нервозность). Как только ты выходишь из диеты и начинаешь более или менее питаться, организм реагирует так: фу-ты, голод кончился вроде, а хозяйка мало ли что еще выкинет, надо запасаться. И пошли плюсы даже к изначальному.
Мы только на принципах сбалансированного правильного питания!
2. Ты жжешь не жир, жир только в какой-то степени, легче всего организму сливать воду (необходимую), потом мышцы, а жир держится до последнего, как стратегический запас - голод же!
3. Диета твоя совершенно несбалансированная, да, вижу белок немного, быстрые углеводы, жиров почти нет, медленных углеводов нет вообще!

Поэтому, соглашусь с Татой на 1000%, бросай диеты!
А поскольку ты не участник группы, то уделить тебе больше времени не могу. Команда большая. Если интересно, просто почитай тему, Инфрмационку.

 

[Алллочка]

ой..я наверное не верно написала...
Ушел в мир иной близкий друг моего мужа, ранее он оказывается просил : "если со мной что случится, забери Тимоху к себе"...(друг мужа-общий друг)
Вот так мне его в "наследство " принесли....
Да-да, уже прокапала стронгхолдом, цестал-кетом накормила, горшок по-новому осваиваем..голосочек стал подавать..спит у мужа в ногах...осталось штаны подстричь и искупать..
Никому из родственников ушедшего котей был не нужен..
У нас 2 года назад свой 18 летний ушел на Радугу.. Вот зарекалась- никого..никогда.. не хочу, не смогу ...
ни я , ни муж, ни сын даже представить никого не могли в доме.. невозможно полюбить чужого...
Но судьба распорядилась по-своему...
Котик-подобрашка, под машиной сидел, 5 лет назад этот друг мужа его приютил...
Ну нельзя же было второй раз кота предать...забрали... будем учиться любить..

Мариночка, тем более!
Когда умер наш первый кот, муж сказал, всё никого больше - траур, а я сказала, чем скорее мы возьмем другое создание, тем нам будет легче - душа как-бы переселилась, и котику нашему умершему будет легче, он как-будто оставил потомство.
Все так и получилось. И ты еще одну душу возродишь!

Что-то от темы я отошла, простите!
Создаем комплекс: занятия с кошкой, занятие с собакой! У кого еще какие любимцы?

 

[ArinaTelega]

Похоже на спам. Несколько неинформативных сообщений и сразу ссыль. Ссылку снесла, пригляжу за ней.

Приглядывать за мной не нужно-я на месте))) А у вас ссылки на любые темы запрещены??? А как же вы общаетесь без них?спасибо большое за советы по поводу диеты, я учту!

 

[Nuta]

А у вас ссылки на любые темы запрещены??? А как же вы общаетесь без них?

У нас ещё запрещено обсуждение действий администрации. На будущее.

 

[Алллочка]

Похоже на спам. Несколько неинформативных сообщений и сразу ссыль. Ссылку снесла, пригляжу за ней.

Нюта, я не увидела ни какой ссыли, поэтому и ответила. Что, была? Ты удалила?
А ссыль хоть по делу была? Мне показался вопрос искренним....

 

[Алллочка]

Мож не надо, мне стыдно, я сама вижу, что перебираю со сладким. Я обязуюсь втянуться Я конечно могу, но ты меня ругать будешь, я и сама себя ругаю, но пока чисто психологически не справляюсь.

Ругать не буду, я добрая, но надеюсь помочь!

 

[Nuta]

А ссыль хоть по делу была?

Ссыль была на жуткую диету. Вполне и без нее можно дать рекомендации, что такими диетами категорически нельзя пользоваться.

 

[Алллочка]

Приболела я что-то. Температура 37.5, чувствую себя не очень. Домой сегодня даже поехала, а не пошла. Так что тренировки мои откладываются как минимум на недельку. Поберегу себя.
Главное вылечиться, а потом наверстаю в плане спорта. В плане питания буду придерживаться.

Выздоравливай, и это главное!

 

[Алллочка]

На эту минуту худеющая группа сбросила в целом 23 кг.
Вяло отчитываемся, ребята. Оправдание, что замеры будем делать завтра натощак.

 

[mtv]

Всем удачи в замерах завтра Я спатки, завтра опять планирую Джилиан с утра

 

[Алллочка]

Я уже оповещала, что в эту Стодневку ни за кем "бегать" и напоминать не буду.
Старожилы, вы то не все отчитались.
Что как минимум непонятно!

 

[Алллочка]

Всем до завтра!

 

[Котофей]

Суперфигура ))

 

[Кисуля64]

Отпуск:
В пути-отёк,день первый -напоролось в сандалях на какую-то хрень,оцарапала ногу,день второй-познакомилась с местным асфальтом(синяки и ссадины на обеих коленках,правом предплечьи и левой кисти),день третий-обгорела на солнце,плечи и нос сожгла напрочь,день четвёртый-решила покататься на гидроскутере(вещь обалденная),летела,ушибла пятку,хромаю.....Боюсь брать велосипед в прокате.....может лучше самокат??)))
Муж ласково называет,,инвалидушкой,,

 

[Tata236]

Похоже на спам. Несколько неинформативных сообщений и сразу ссыль. Ссылку снесла, пригляжу за ней.

Я тоже так подумала...

 

[Сидинна]

Добрый вечер! БЖУК 1416 74.5/45.6/172.9.иногда не добираю, больше не было. Бодифлекс каждое утро, СФ 3-4 раза в неделю. Вода, сон норм. Ну как норм... Иногда засыпаю в 4 , но свои 8 часов сплю.по весу 2 кг гуляют туда-сюда. С утра взвесилась 67 , а про фото вспомнила только что.сейчас опять 69. Нарушений не было. В таблицу сейчас внесу.

 

[Tata236]

Боюсь брать велосипед в прокате.....может лучше самокат??)))

А обратно-пешком)

 

[Tata236]

Сходила в зал, была круговая. Кажется, я нашла оптимальное время-если ходить часам в 20-00, а не сразу после работы, в зале уже свободно и нет такого количества людишек. И еще, кажется, я начинаю чувствовать свое тело, появились силенки, а это не может не радовать)

 

[ogurez]

У меня нет никаких изменений. Все по-прежнему.