100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 39: Морсиане

[томаз]

Ну и нам захвати...чем черт не шутит

Если там чёто осталось

 

[Ириска]

В идеале БЖУ грамотно сочетать

Ага. Стараюсь и так. Я тоже только в начале пути и по питанию и по силовым, посмотрим что из этого выйдет))

 

[Katarina53]

Всем привет.
Удалите из списка участников марафона.
@Katarina53 @tigrikphoenix

Вот те раз? что случилось то? Размочилась? Может в Шанс попробуем?

 

[Ириска]

Если там чёто осталось

Удачи тебе, Таня! Мыло, гречку, бумагу, сахар, мука, соль... все по списку

 

[Nero]

Ага. Стараюсь и так. Я тоже только в начале пути и по питанию и по силовым, посмотрим что из этого выйдет))

Я как то пытался подсчитывать через приложение что я ем за день... но это не всегда удобно

 

[Nero]

 

[Ириска]

Я как то пытался подсчитывать через приложение что я ем за день... но это не всегда удобно

Я тоже пыталась, на два дня меня хватило)) это вообще не удобно)) да и я не такая замороченная на этом, да и не ответственная

 

[Nero]

Я тоже пыталась, на два дня меня хватило)) это вообще не удобно)) да и я не такая замороченная на этом, да и не ответственная

Ну я тоже не могу везде с весами бегать, взвешивать...на работе еще как на дурачка смотреть будут

 

[Ириска]

Ну я тоже не могу везде с весами бегать, взвешивать...на работе еще как на дурачка смотреть будут

У меня на работе уже ничему не удивляются?
Да и ну его, надо на ощущения ориентироваться, а не на вес еды

 

[Nero]

У меня на работе уже ничему не удивляются?
Да и ну его, надо на ощущения ориентироваться, а не на вес еды

Ну вообще, подсчитывать это эффективно. Для набора массы надо больше потреблять калорий, чем сжигаешь...вот тут и плюсы всех этих подсчетов. Потому что может казаться что ты наедался весь день до упада, а там на самом деле чего то не хватает.

 

[Ириска]

Ну вообще, подсчитывать это эффективно. Для набора массы надо больше потреблять калорий, чем сжигаешь...вот тут и плюсы всех этих подсчетов. Потому что может казаться что ты наедался весь день до упада, а там на самом деле чего то не хватает.

Ну если так только....
Просто у меня с массой нет проблем, вернее с ее недостатком нетпоэтому мне трудно представить что чего то я могу еще и не доесть за день)))

 

[Nero]

Ну если так только....
Просто у меня с массой нет проблем, вернее с ее недостатком нетпоэтому мне трудно представить что чего то я могу еще и не доесть за день)))

Ну так тебе и не надо же наверное набирать....а мне вот надо весил 79.5, сейчас 73...

 

[томаз]

Гречки нема .. Тока мистраливская за стописят, макарон тоже нет ))) туалетку нахватила и мюсли , усе так сказать

 

[Nero]

Гречки нема .. Тока мистраливская за стописят, макарон тоже нет ))) туалетку нахватила и мюсли , усе так сказать

Ну нас только туалетка интересовала

 

[Типчик]

Всем привет!
В Питере все магазины забиты продуктами. Может уже деньги у населения на исходе?
А в пригороде знакомый живет(под Гатчиной) так гречку всю раскупили А у него собака только гречку ест, я ему в городе покупал.

 

[Типчик]

Я как то пытался подсчитывать через приложение что я ем за день... но это не всегда удобно

Меня на пару дней хватает

 

[Nero]

Меня на пару дней хватает

Ну та же фигня...Привет

 

[Типчик]

Ну та же фигня...Привет

Я даже приложение на платной основе скачал, думал заставлю таким образом себя туда заглядывать. Ну вот никак не получается. Вес то надо сбрасывать, но никак себя на путь истинный не направить

 

[GNOM917]

Я даже приложение на платной основе скачал, думал заставлю таким образом себя туда заглядывать. Ну вот никак не получается. Вес то надо сбрасывать, но никак себя на путь истинный не направить

Да не заморачивайся Андрюх, летом на даче сбросишь!

 

[Типчик]

Да не заморачивайся Андрюх, летом на даче сбросишь!

Здорово, Олежек! Давно тебя не видел, хотя и сам редко захожу! Как житуха?