100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 44: Зимний переворот

[Xenon]

Спасибо!!! Как приятно видеть что где-то уже весна наступает.
Значит скоро и у нас!)
Ты меня простимулировал на отказ от булочек и сладостей)

Вообщето от всего сразу не рекомендуют отказываться , сначала от алкоголя , потом сигареты , потом другие вещи ( ну это мое мнение )

 

[michail krd]

Всем привет! Не пью, вчера ходили на ДР, не пила, но мне так весело было, что мне аж сказали, что за компот она пила

Привет! Отметил

 

[08.08.2018NS]

@08.08.2018NS
Посмотреть вложение 1350354

Благодарю! 105 дней - полет нормальный! И сразу отметка: #непью44

 

[michail krd]

Благодарю! 105 дней - полет нормальный! И сразу отметка: #непью44

Привет! Отметил
Молодец

 

[Jurchik]

Самоучки самые толковые , многие кто учатся в институтах не выносят почти ничего , только тот кто сильно хочет учиться получает 100 % знаний

Была такая "школа молодых электроников"..типа начальный отбор.как там предподы отвечали на вопросы школьников радиолюбителей ...

короба готова к расклейки ваттой)))

 

[Lady Brave spirit]

Вообщето от всего сразу не рекомендуют отказываться , сначала от алкоголя , потом сигареты , потом другие вещи ( ну это мое мнение )

Тут как ни крути - деваться некуда. Уже записалась и составила план.
Вот смотри - зависимость это же плохая привычка, её можно заменить на такую же привычку, только хорошую (в моём случае спорт).
Если оставаться на том же уровне. Не меняя окружения, образа жизни (действий) и прочего - очень велика вероятность срыва.
А если заменить на полезное, при этом сбалансировать питание, и прочее - это как раз поспособствует правильному отказу от одного с переходом на другие более значимые вещи в жизни.
Просто на это нужен настрой. Чтоб выйти из "зоны комфорта". И иметь жёсткую мотивацию.
Например то, что у меня есть немаловажный стимул "некурящая мать - как пример своему ребёнку" - при срыве я буду себя гнобить и мучить, а это не хорошо. Самооценка скатится в ноль. А если при этом я буду иметь ещё один немаловажный стимул - внешне быть подтянутой, спортивной, иметь здоровый цвет лица, быть выносливее. При этом ставя себе цель - допустим постройнеть к весне на 5 кг (для начала) это уже весомый аргумент. И отличная замена.

 

[Lady Brave spirit]

Тут как ни крути - деваться некуда. Уже записалась и составила план.
Вот смотри - зависимость это же плохая привычка, её можно заменить на такую же привычку, только хорошую (в моём случае спорт).
Если оставаться на том же уровне. Не меняя окружения, образа жизни (действий) и прочего - очень велика вероятность срыва.
А если заменить на полезное, при этом сбалансировать питание, и прочее - это как раз поспособствует правильному отказу от одного с переходом на другие более значимые вещи в жизни.
Просто на это нужен настрой. Чтоб выйти из "зоны комфорта". И иметь жёсткую мотивацию.
Например то, что у меня есть немаловажный стимул "некурящая мать - как пример своему ребёнку" - при срыве я буду себя гнобить и мучить, а это не хорошо. Самооценка скатится в ноль. А если при этом я буду иметь ещё один немаловажный стимул - внешне быть подтянутой, спортивной, иметь здоровый цвет лица, быть выносливее. При этом ставя себе цель - допустим постройнеть к весне на 5 кг (для начала) это уже весомый аргумент. И отличная замена.

У меня ещё есть одна хорошая цель. Но о ней я пока не хочу писать.
Она более значимая для меня на сегодняшний день.

 

[Xenon]

А если заменить на полезное, при этом сбалансировать питание, и прочее - это как раз поспособствует правильному отказу от одного с переходом на другие более значимые вещи в жизни.

Будешь сбалансировано есть все подряд ?, шучу, ну каждому свое , так ты уже не куришь и не пьешь?

 

[Lady Brave spirit]

Будешь сбалансировано есть все подряд ?, шучу, ну каждому свое , так ты уже не куришь и не пьешь?

Выражение - "каждому своё" обычно говорят, когда имеют ввиду - "каждому по заслугам".
Не поняла смысл твоих слов.
А по поводу лично меня- только что в дневнике статью своих доводов и мыслей написала.

По поводу алкоголя - не употребляю, я потеряла значимость, "надуманную ценность" распития спиртных напитков.

 

[RZH2]

Доброе воскресное утро, друзья!

Спойлер: Команда

@michail krd

@Rino

@Малинка-а

@08.08.2018NS

@Veritas

@Kaygo

@I_R_I_N_A_09

@Jurchik

@ФЕлГа

@MAFA

@Zёbra

@RZH2

@Виктор@@@80

@ElenaPavlova1966

@Глагоша

@Персик абрикосовна

@Katrin_fff

@Загадки Шурале

@Инари

@StepByStep

@Роберто Веракруз

@Xenon

@Wika305

@Lychik

@Селена13

@Povarenochek

Ждем ваши отчеты
Посмотреть вложение 1350321

Всем желаю хорошего дня!

Всем доброго времени)
#НЕПЬЮ44

 

[michail krd]

Всем доброго времени)
#НЕПЬЮ44

Привет!? Отметил

 

[RZH2]

 

[Jurchik]

Посмотреть вложение 1350680

Недодумался никогда ...эт почти как у осьминога, руки из попы растут,ноги из попы,даже голова в попе...а ничего...живёт,не жалуется

 

[Роберто Веракруз]

#непью44
Всем привет

 

[Xenon]

Выражение - "каждому своё" обычно говорят, когда имеют ввиду - "каждому по заслугам".
Не поняла смысл твоих слов.
А по поводу лично меня- только что в дневнике статью своих доводов и мыслей написала.

По поводу алкоголя - не употребляю, я потеряла значимость, "надуманную ценность" распития спиртных напитков.

А я думал этот значит у каждого свой путь и не чего сравнивать себя с другими или завидовать , не завидуй, типа такого

 

[Селена13]

Всем доброго времени)
#НЕПЬЮ44

Привет Рома! Как ты держишься без сигарет?

 

[Селена13]

Всем доброго вечера!

 

[Lady Brave spirit]

Привет Рома! Как ты держишься без сигарет?

Привет, Лена) А ты как?

 

[Lady Brave spirit]

Всем доброго вечера! Посмотреть вложение 1350719

Ты гуляла сегодня?)

 

[Селена13]

Привет, Лена) А ты как?

Привет Света! Уже лучше, только жру пока, а завтра ПП начинается. Вообщем будет весело.))