Не согласна частично, надо смотреть на организм бросающего, для кого-то спорт два раза в неделю это отличная замена. И кстати спорт даёт мозгу такое же количество удовольствий, что и алкоголь, только полезное.Ох уж это стремление надавно бросивших заменить вредное на полезное)) для начала можно и на нейтральное, просто приятное, главное не вредное. Я вообще считаю, что стремление заменить вредное на полезное, это прям двойной обман организма. Ему и так тяжело первое время, а его ещё и работать заставляют (полезное чаще всего это некая работа)
Но повторюсь, у кого как. Кто-то заменяет рисованием по номерам, вышиванием, решение кроссвордов, а кто-то пашет в спортзале или дома) смысл один - заменить мозгу поступление "дешёвого" удовольствия




