Проплыл свои первые полтора киллометра (за час).
Посмотреть вложение 1757365
Осталось это сделать без остановок. Тренеровка была на упражнения.
После бассейна - индийская хитрость, сразу леденец от горла и капли в нос. Типа дезинфекции.
Вчера был в зале. Думал не смогу сегодня плавать. Но норм.